Cara Mencegah Bau Badan Dan Keringat Berlebihan

Dalam bahasa ilmiah, keringat berlebih sering disebut sebagai Hiperhidrosis, yaitu kondisi ketika seseorang menghasilkan keringat lebih banyak dari kondisi normal. Hiperhidrosis tidak hanya menimbulkan masalah kesehatan, seperti infeksi jamur dan bakteri, tetapi juga dapat mengganggu kondisi psikologis dan emosional penderitanya.
Penyebab Hiperhidrosis

Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi keringat berlebih yang memicu bau badan, ada baiknya Anda perlu mengetahui penyebab terjadinya Hiperhidrosis atau keringat berlebih.

Beberapa pakar berpendapat bahwa produksi keringat berlebih terjadi karena ketidakseimbangan hormon stres, tingkat aktivitas yang tinggi, dan semangat yang berlebihan. Beberapa ahli juga berpendapat bahwa sepertiga penyebab keringat berlebih adalah faktor keturunan.

Secara rinci peneliti mengatakan bahwa keringat berlebih terjadi karena kinerja eccrine yang terlalu aktif. Eccrine adalah kelenjar keringat yang mengatur suhu tubuh. Kelenjar ini berada di seluruh bagian tubuh. Namun, lebih sering terjadi di telapak tangan, telapak kaki, ketiak dan wajah.

Beberapa kondisi seperti obesitas, diabetes, penggunaan narkoba dan konsumsi minuman beralkohol juga dapat menyebabkan kondisi ini.
Cegah Hiperhidrosis dan Bau Badan

Jika Anda mengalami hiperhidrosis, ada beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan untuk mencegah Hiperhidrosis, yaitu:

Jangan Dehidrasi

Jika tubuh Anda mengeluarkan banyak keringat ini berarti Anda harus segera mengganti cairan tubuh yang hilang. Apapun kondisinya, jaga tubuh Anda agar tidak mengalami dehidrasi. Selain berfungsi membersihkan racun dalam tubuh, mengonsumsi air mineral juga baik untuk mencegah bau badan.

Kenakan Pakaian yang Sejuk

Jika Anda mudah berkeringat, sebaiknya kenakan pakaian berbahan sejuk dan menyerap keringat. Pemilihan bahan pakaian yang tepat dapat membantu kulit Anda bernapas lebih leluasa sehingga Anda tidak merasa gerah.

Mandi Minimal 2x Sehari

Banyak keringat dan jarang mandi adalah penyebab bau badan yang paling umum terjadi. Mandi dan bersihkan tubuh Anda lebih sering minimal 2x sehari. Selain membuat tubuh bersih dan segar, membiasakan mandi dapat memberikan manfaat kesehatan seperti meredakan stres, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga meningkatkan kesuburan.

Oleskan Jeruk Nipis atau Tawas

Saat bau badan menyerang oleskan jeruk nipis atau tawas di ketiak Anda. Namun, jika Anda mengalami alergi dan gangguan kulit tertentu sebaiknya gunakan deodoran saja.

Diet Sehat

Obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab keringat berlebih dan bau badan. Oleh karena itu, jalankan diet sehat dari sekarang. Jaga pola makan dan tingkatkan aktivitas fisik dengan berolahraga untuk mendapatkan berat badan ideal.

Jika langkah-langkah di atas tidak membantu permasalahan Anda mengatasi keringat berlebih dan bau badan, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih tepat.

Read more...

Manfaat Dan Khasiat Rumput Laut Bagi Kesehatan Tubuh

Rumput laut merupakan tumbuhan laut jenis algae atau ganggang multiseluler, yang tidak memiliki akar, batang, dan daun, dengan bentuk yang beraneka ragam, mulai dari bentuk bulat, pipih, tabung atau bercabang-cabang.

Rumput laut sudah dikenal mendunia sejak abad ke-16 dan menjadi sumber makanan bagi bangsa Aztec dan Mesoamericans kala itu.

Rumput laut merupakan 100 persen sumber nutrisi alami yang memiliki beragam manfaat kesehatan bagi siapa saja yang mengonsumsinya. Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan rajin mengonsumsi rumput laut ini:

Manfaat Rumput Laut Dapat Mencegah Anemia

Penelitian juga membuktikan bahwa, rumput laut jenis spiriluna juga dapat menstabilkan jumlah sel-sel darah merah, sel-sel darah putih, dan hemoglobin. Selain itu, rumput laut berfungsi mengurangi efek samping terhambatnya produksi sel-sel penghasil sel darah. Penelitian membuktikan bahwa rumput laut meningkatkan hematopoiesis, yakni pembentukan sel darah merah. Itu diyakini karena tingginya kandungan zat besi di dalamnya.

Mengatasi Alergi

Rumput laut juga dapat melawan reksi alergi dengan cara mencegah pelepasan histamin atau zat yang menyebabkan gejala alergi seperti hidung tersumbat dan mata berair.

Mencegah Kanker

Penelitian Harvard School of Public Health di Amerika mengungkap bahwa wanita premenopause di Jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara dibandingkan wanita Amerika. Hal ini disebabkan pola makan wanita Jepang yang selalu menambahkan rumput laut di dalam menu makan mereka.
Mempercepat Penyembuhan Luka

Vitamin C dalam rumput laut mengandung antioksidan seperti vitamin A, juga menjaga kekuatan tulang, gigi, gusi, kesehatan kulit dan juga membantu untuk penyembuhan luka, dan memperkuat pembuluh darah.

Mencegah Keropos Tulang

Penelitian mengklaim bahwa rumput laut mengandung kalsium 5x lebih besar dibandingkan susu. Dengan kandungan kalsium yang begitu besar, maka rumput laut dapat mencegah keropos tulang, membantu pertumbuhan tulang dan gigi, menjaga kesehatan kuku,rambut, dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Penelitian menyatakan bahwa rumput laut ini bisa menjadi stimulan dalam proses penyembuhan kanker lewat kemampuannya meningkatkan daya tahan tubuh. Rumput laut bekerja dengan meningkatkan produksi antibodi, cytokines, , dan sel lain yang meningkatkan imunitas sehingga membantu menyembuhkan infeksi dan penyakit kronis seperti kanker.

Mengendalikan Berat Badan

Rumput laut adalah makanan bebas lemak dan kaya akan serat pangan. Seperti kita ketahui bahwa selain melancarkan pencernaan, serat juga dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga Anda bisa terhindar dari pola makan rakus yang bisa menambah berat badan. Cocok dikonsumsi sebagai camilan bagi Anda yang sedang berdiet.

Pengganti Garam

Peneliti di Inggris menguji butiran rumput laut sebagai penambah rasa yang bisa menggantikan garam dalam makanan ringan dan produk makanan olahan lainnya. Mengurangi konsumsi garam dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung hingga stroke.

Nah itulah beberapa khasiat rumput laut untuk kesehatan, semoga bermanfaat..

Read more...

Menu Sarapan Yang Cepat Dan Sehat

Banyak orang meninggalkan sarapan karena alasan tidak punya waktu untuk menyiapkannya. Namun sebenarnya ada beberapa menu sarapan yang cepat sekaligus sehat untuk dinikmati setiap pagi. Apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.

Buah pisang dan selai kacang
Bosan dengan roti dan selai? Coba ganti roti dengan buah pisang. Makanan dengan sumber protein dan serat ini pun menjadi salah satu pilihan menu sarapan cepat dan sehat yang mampu menahan perut kenyang sampai siang hari tiba.

Yogurt Yunani dan kacang
Yogurt Yunani memiliki kandungan protein dua kali lipat dibandingkan dengan yogurt biasa. Ditambah dengan kacang, tubuh pun akan mendapatkan asupan lemak sehat tak jenuh ketika sarapan.

Beberapa butir telur rebus
Para ahli setuju bahwa telur merupakan sumber protein yang paling sempurna karena semua nutrisinya diserap oleh tubuh dengan baik. Jadi tidak salah jika beberapa butir telur rebus menjadi salah satu menu sarapan cepat dan sehat.

Sereal dan susu
Butuh berapa menit untuk menyiapkan sereal? Lima menit pun bisa! Cukup tuangkan sereal ke dalam mangkuk kemudian beri susu di atasnya. Sereal siap dinikmati sebagai menu sarapan cepat dan sehat di pagi hari.

Salad sayuran
Pilih beberapa sayuran yang mengenyangkan dan berprotein, seperti wortel, seledri, dan kembang kol. Semua bisa dicampur jadi satu untuk dinikmati sebagai salad. Cara lainnya, cocol sayuran ke dalam yogurt atau selai kacang sebagai menu sarapan cepat dan sehat.

Biji-bijian, kacang, dan buah kering
Saat berbelanja, jangan lupa membeli makanan yang sudah disebutkan. Campur semuanya dan nikmati sebagai menu sarapan. Bukan cuma super cepat, menu tersebut juga termasuk menyehatkan bagi tubuh.

Itulah beberapa menu sarapan cepat dan sehat yang bisa Anda nikmati setiap pagi. Bagaimana dengan sarapan anda pagi ini sobat..? Jangan melewatkan sarapan ya..!

Read more...

Ngemil Di Malam Hari Ternyata Sehat

Mengonsumsi kudapan di malam hari tidak membuat badan makin gemuk, bahkan sebuah penelitian baru menunjukkan manfaat yang potensial. Yaitu memberikan manfaat otot lebih besar serta memperbaiki metabolisme.

Pertama, memperbesar otot. Dalam penelitian yang dipublikasikan pada 2012 di Medicine & Science in Sports & Exercise, para ilmuwan Belanda menemukan bahwa mengonsumsi casein setelah latihan malam, yaitu 30 menit sebelum tidur, meningkatkan kombinasi protein pada pria.

Kedua, metabolisme lebih cepat. Penelitian di Florida State University menyimpulkan bahwa bila seseorang sehat makan cemilan secukupnya di malam hari sebelum tidur yang mengandung protein atau karbohidrat, cenderung akan memiliki tingkat metabolisme lebih tinggi di pagi hari dibanding yang tidak memakan apa-apa sebelum tidur.

Ketiga, mengurangi kelaparan. Menurut penelitian dari Florida State University, "ngemil" sebelum tidur bisa membuat rasa lapar seseorang berkurang di pagi hari dan meningkatkan rasa kenyang di antara waktu makan keesokan harinya.

Jenis makanan tidak masalah, tetapi menekankan protein merupakan langkah pintar karena dapat membangun otot seseorang.

Keempat, mengurangi berat badan. Memiliki makanan favorit seperti sereal, mungkin cara ideal untuk menghabiskan hari. Dalam sebuah penelitian di Wayne State University, orang yang makan sereal sebelum tidur kehilangan sekitar dua kilogram dalam empat minggu. Sementara orang-orang yang tidak makan sereal, kehilangan sekitar 0,45 kilogram.

Read more...

Bahaya Anemia Yang Sering Disepelekan

Anemia atau kekurangan sel darah merah adalah kondisi tubuh yang tidak memiliki gejala khas, kata dokter dari Divisi Hematologi-Onkologi Medik FKUI-RSCM, Dr. Nadia Ayu Mulansari SpPD. "Gejala anemia baru dirasakan pada stadium lanjut, padahal kekurangan zat besi sudah terjadi sejak stadium awal. Oleh sebab itu ini harus lebih diwaspadai," kata Nadia dalam jumpa pers edukasi anemia di Jakarta.

Nadia menjelaskan anemia sebagai gejala satu penyakit dan biasanya menjadi awal atau indikator beberapa penyakit kronis seperti kanker atau thalasemia. Anemia adalah keadaan yang menggambarkan hemoglobin atau sel darah merah kurang dari nilai normal yang pada perempuan dewasa mencapai 12, sementara pada pria 13,5. Keluhan yang sering timbul dari anemia adalah lemas, mudah lelah, mudah sakit, napas pendek, jantung berdebar, sulit konsentrasi, kulit dan mata pucat, rambut rontok, serta mulut dan kerongkongan kering.

"Karena tidak memiliki gejala yang khas, pasien biasanya datang karena hasil medical check-upyang mengkhawatirkan akibat kondisi cadangan zat besi dalam tubuh sudah habis dan hemoglobin sudah sangat rendah," kata Nadia.

Nadia bercerita bahwa para pasien menganggap rambut beruban, keletihan dan lesu adalah hal biasa akibat bekerja. Lebih lanjut Nadia menjelaskan bahwa gejala anemia bergantung pada penyakit penyerta atau penyebab. Ada beberapa jenis penyebab anemia; pendarahan kronis, genetik, penyakit kronis atau keganasan, dan gangguan nutrisi akibat kekurangan zat besi.

"Kekurangan zat besi memang mayoritas penyebab anemia akibat dari konsumsi daging, sayuran hijau, serta kurangnya suplemen," ujar Scientific Manager PT Merck Tbk-CH Division, dr. Aninda Perdana, B Med Sc.

Read more...

Perhiasan Emas Dapat Merusak Kesehatan

Sahabat cara obat, Pernahkah diantara Anda merasa pusing saat memakai perhiasan yang terbuat dari emas? Atau mungkin Anda memiliki kenalan yang langsung merasa mual, pusing dan tidak enak badan saat melihat deretan emas yang terpajang di etalase toko? Semua itu ada penjelasannya, karena emas ternyata dapat mengacaukan kesehatan seseorang.

Beberapa pengobatan alternatif menggunakan bahan hasil tambang seperti emas atau batu-batuan alam sebagai penyembuh. Emas atau batu mulia tersebut biasanya diletakkan pada beberapa titik tertentu di tubuh, didiamkan beberapa saat, lalu diangkat. Hal tersebut dikarenakan ada pengaruh unsur bahan tambang pada tubuh dan sistem saraf. Maka hal sebaliknya dapat terjadi, seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan saat memakai emas.

Dilansir Genius Beauty, emas dapat membangkitkan dan merangsang setiap proses yang terjadi dalam otak manusia. Akibatnya, bisa terjadi masalah kesehatan tang berhubungan dengan sistem saraf secara keseluruhan. Salah satu efek ringan dari hal itu adalah depresi. Tidak semua orang dapat memakai emas. Bahkan silau emas dapat menyebabkan kejang bagi penderita epilepsi. Menurut dokter, perhiasan emas sebaiknya diganti dengan perak yang memiliki dampak positif bagi sistem saraf.

Hal lain yang diingatkan ahli kesehatan adalah tidak memakai cincin yang terlalu kecil hingga dapat memberi tekanan pada jari. Jangan remehkan hal ini karena pemakaian cincin sempit yang terlalu lama dapat menyebabkan gangguan sistem kapiler. Jika Anda tidak nyaman saat memakai perhiasan, terutama yang terbuat dari bahan tambang, segera lepaskan!

Read more...

Bakteri Yang Merugikan Manusia Dan Berbahaya Bersembunyi

Bakteri terdapat di beberapa tempat dan dapat berkembang di manapun. Bisa di udara,air, tanah, lantai, permukaan benda-benda, tubuh hewan, manusia, makanan, atau minuman. Penyebaran bakteri bisa dibilang sangat cepat, misalnya hanya dengan melalui bersalaman atau lewat kebiasaan buruk seperti memungut dan memakan kembali makanan yang telah jatuh dengan alasan belum lima menit.

Penelitian Manchester Metropolitan University mnegungkapkan kandungan air dalam sebuah makanan merupakan kunci seberapa cepat bakteri akan tumbuh. Makanan yang kandungan airnya tinggi lebih aman. Sebaliknya, makanan kering justru berbahaya.

Dalam penelitian itu, buah kering dijatuhkan, tiga detik kemudian buah itu diambil dan diteliti. Hasilnya, setelah jatuh buah tersebut menunjukkan tanda-tanda terkontaminasi bakteri Klebsiella yang bisa membuat seseorang mengidap radang paru-paru, infeksi saluran kemih, juga septicemia, yaitu berkembangnya bakteri di dalam darah. Menurut Anis, Anda bisa mengendalikan proses penyebaran bakteri dengan memperhatikan tiga hal berikut ini.

Imunitas Tubuh

Hal ini berhubungan dengan kondisi kesehatan Anda. Apakah sudah cukup memiliki kekebalan (imunitas) atau belum. Kecukupan imunitas tubuh bisa Anda peroleh dari imunisasi yang pernah Anda dapat dan riwayat penyakit yang pernah Anda alami sebelumnya. Misalnya, jika Anda pernah mengidap suatu penyakit dan diberi pengobatan, kemungkinan tubuh akan kebal dari penyakit yang sama.

Dosis Bakteri

Hal ini terkait dengan seberapa besar jumlah dosis bakteri yang masuk tubuh. Apabila bakteri masuk ke dalam tempat yang tepat saat kondisi tubuh kurang sehat, kemungkinan Anda dapat terserang penyakit karena sistem proteksi tubuh berkurang.

Lingkungan

Kondisi lingkungan yang kotor tentu ‘mengundang’ bakteri untuk menetap. Bakteri bisa berkembang di mana saja, di air juga permukaan tanah atau lantai. Bahkan di Rumah Sakit yang dianggap higienis pun bisa tersentuh bakteri. Selang infus, kateter, dan selang nafas, bisa jadi tempat bakteri berkembang biak.

SIAP HADAPI PENYAKIT INI?

Kekebalan tubuh adalah tameng utama menghadapi serangan penyakit. Kulit bagian terluar memiliki peran penting. Misalnya saja ketika bakteri menempel di tubuh Anda, silia atau bulu-bulu halus di kulit dengan cairan kimianya yang memiliki sifat anti mikroba, membuat kulit mampu menghindari penyakit yang disebabkan oleh bakteri.

Anis menambahkan bahwa seseorang dapat terserang penyakit jika dosis bakteri yang masuk melebihi batas kekebalan tubuh seseorang. Bakteri yang tertelan tidak selalu menyebabkan penyakit, asal tidak melebihi jumlah tertentu. Kondisi ini berbeda-beda pada setiap orang.

Anis mencontohkan, lambung memiliki sifat asam dan berfungsi mencerna makanan dan membunuh mikroba yang tertelan bersama makanan. Jika seseorang menelan bakteri Salmonela sebanyak 100.000 sel namun kondisi pH dalam lambung normal maka tubuh tidak akan terinfeksi.

Sebaliknya jika kondisi tubuh menurun, asam lambung tidak dapat membunuh mikroba yang tertelan meski jumlahnya kurang dari 100.000 sel sekalipun sehingga tubuh bisa mengalami infeksi saluran cerna berupa demam tifoid.

Bersentuhan dengan bakteri tidak selalu menyebabkan infeksi. “Seseorang bisa terinfeksi jika bakteri mengenai organ vital. Karena ini akan merusak jaringan organ manusia dan menyebabkan kekebalan tubuhnya menurun,” jelas Anis.

Namun Anda tidak perlu khawatir. Tangan Anda adalah kuncinya. Anis menyarankan agar setiap orang memiliki perilaku bersih. Biasakan mencuci tangan dengan cairan antiseptik dan sabun, terutama setelah membersihkan rumah dan sebelum mengonsumsi makanan sehingga bisa mencegahnya berpindah bakteri dari luar ke dalam tubuh kita.

Jangan lupa memilih nutrisi yang baik untuk kekebalan tubuh, agar terhindari dari penyakit berikut ini:

Demam Tifoid atau Tifus

Jika Anda memiliki kebiasaan makan sambil bekerja di komputer, sebaiknya Anda perlu berhati-hati, karena bakteri ini banyak ditemukan di keyboard. Gejala demam tifoid sendiri dapat terjadi apabila panas Anda mencapai 39 sampai 40ºC dan meningkat secara perlahan, tubuh menggigil, denyut jantung melemah, sakit kepala, nyeri otot yang mengakibatkan badan terasa pegal, kehilangan nafsu makan, lidah tampak putih di bagian tengah dan kemerahan di tepi serta ujung,konstipasi, sakit perut, dan pada kasus tertentu muncul penyebaran flek merah muda berdiameter 2-3 mm yang tersebar di tubuh penderita.

Waspadai bakteri: Eschericihia coli patogen, Salmonela entertidis, Salmonela typhi, dan Salmonela para typhi yang dapat mengakibatkan diare.

Infeksi Luka

Apabila Anda ingin membersihkan luka, sebaiknya cuci tangan hingga bersih dahulu. Menyentuh luka dengan tangan kotor bisa membuat Anda mengalami infeksi luka. Biasanya infeksi diakibatkan bakteri stafilokokus yang menyebabkan terbentuknya kantung berisi nanah. Bakteri jenis ini mampu menyebar melalui pembuluh darah dan menyebabkan timbulnya bisul baik di kulit, bahkan di organ tubuh bagian dalam seperti bagian dalam paru-paru, dan lapisan dalam jantung dan katupnya. Ketika menginfeksi kulit, bisul biasanya pecah dan membuat nanah mengalir di atas kulit. Apabila tidak segera dibersihkan, infeksi pun bisa berdampak lebih parah bahkan bisa menyebabkan radang paru-paru seperti bronkitis kronis, emfisema, juga influenza.

Waspadai bakteri: Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, atau Acinetobacter sp.

Flu Perut

Sering mengonsumsi makanan sambil menonton televisi? Berhati-hatilah dengan remote control yang Anda gunakan. Bakteri dapat berpindah dari remote control ke dalam tubuh lewat tangan Anda yang bergantian memegang remote dan makanan. Gastroenteritis yang biasa disebut radang lambung, usus, atau flu perut merupakan satu jenis peradangan yang terjadi pada saluran pencernaan, terutama pada lambung dan usus kecil, sehingga mengakibatkan diare akut.

Waspadai bakteri: E.coli, Coliform, Staphylococcus aureus, dan Enterobacteria.

Read more...

Bahaya Sering Kesemutan Dan Pegal Tanda Kerusakan Sistem Syaraf

Rasa pegal dan kesemutan tanpa sebab termasuk gejala awal kerusakan sistem syaraf atau neuropati yang harus diwaspadai, kata konsultan neurologi dari Departemen Neurologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, dr. Manfaluthy Hakim, Sp.S(K).

"Dikira hanya pegal-pegal biasa, padahal ini adalah neuropati. Ini merupakan istilah untuk kerusakan saraf," kata Luthy dalam acara diskusi tentang neuropati di Jakarta, Rabu.

Ia menjelaskan, kerusakan saraf ini bisa disebabkan oleh penyakit, trauma pada saraf, penyakit sistemik, efek samping obat atau bertambahnya usia. Gejala-gejala neuropatik, lanjut dia, perlu diketahui karena bisa menunjukkan seberapa berat kerusakan pada sistem saraf.

"Gejala baru terlihat jelas ketida sudah terjadi kerusakan saraf, sementara perbaikan untuk kerusakan saraf membutuhkan waktu yang lama," tuturnya.

Menurut Luthy, gejala awal neuropati biasanya kesemutan tanpa sebab yang terkadang disertai rasa baal, kebas atau terbakar dan saat kerusakan sudah memasuki stadium lanjut bagian tubuh yang sarafnya rusak akan mati rasa. "Ini akan dimulai dari bagian kaki karena kaki memiliki saraf yang paling panjang. Semakin panjang saraf, makan saraf yang paling ujung rentan mengalami gangguan fungsi," jelasnya.

Gejala lain yang muncul, lanjut dia, bisa berupa rasa terbakar, kulit hipersensitif, kulit mengkilap tidak wajar, rambut rontok pada area tertentu, kelemahan tubuh dan anggota gerak, serta atrofi otot atau pengecilan otot. Ia menjelaskan pula bahwa neuropati dikelompokkan menjadi empat yakni yaitu kerusakan pada sistem motorik, sistem sensorik, sistem otonom, dan sistem campuran.

Read more...

Obat Untuk Luka Tersiram Air Panas Dan TBC Kelenjar

Cara Mengobati Luka Tersiram Air Panas

Bahan yang diperlukan untuk obat luka tersiram air panas:

Mengunakan Daun asam jawa

Sediakan daun asam jawa segar secukupnya, kemudian daun asam jawa dicuci dan ditumbuk sampai menjadi bubur.
Setelah itu tempelkan ditempat yang sakit yang tersiram air panas.

Bahan yang kedua menggunakan Akar Jombang

Caranya seiakan Akar jombang segar secukupnya, kemudian Akar jombang dicuci terlebih dahulu, setelah itu ditumbuk dan di peras. Kemudian air perasannya dioleskan pada bagian yang luka tersiram air panas.

==============================

Obat Tradisional Untuk Tbc Kelenjar

Tbc kelenjar adalah tuberkulosis di daerah kelenjar yang disebabkan oleh basil Mycobacterium tuberulosae.

Bahan Yang Diperlukan:

Sediakan tanaman bayam duri 30-60 gram, Arak secukupnya dan Air 3 gelas.
Setelah itu seluruh tanaman, termasuk akar, dicuci bersih lalu direbus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Air saringannya dicampur dengan arak secukupnya lalu diminum.

Resep yang kedua dengan menggunakan Akar daruju kering

Caranya persiapkan Akar daruju kering 30-60 gram, lalu Air 3 gelas. Setelah itu Akar daruju direbus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum.

Nah itulah resep dan cara pengobatan tradisional untuk sakit tersiram air panas, dan juga obat tradisional untuk penyakit tbc kelenjar.

Read more...

Diet Yang Salah Membahayakan Kesehatan Tubuh

Diet protein tinggi biasa direkomendasikan untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dan membentuk otot-ototnya, namun, nutrisionis dari Danone Research Internasional, Liliana Jimenez, Phd, mengatakan diet ini justru berbahaya untuk ginjal.

"Kadar protein tinggi dalam tubuh akan membahayakan ginjal," kata Liliana pada konferensi pers Hari Ginjal Dunia di Jakarta.

Ia menjelaskan, ginjal orang-orang yang melakukan diet jenis ini akan bekerja ekstra keras untuk menyaring sisa protein dalam tubuh sebelum dikeluarkan dalam bentuk urine.

"Ginjal menyaring terlalu banyak sisa protein, gunjal harus bekerja lebih keras, sementara air yang diperlukan oleh ginjal menjadi lebih sedikit karena sudah terserap protein," jelas Liliana.

Hal serupa juga disampaikan dokter spesialis penyakit dalam FKUI-RSCM, Dr.dr. Parlindungan Siregar SpPD.KGH.

Ia mengatakan semakin banyak protein yang dikeluarkan ginjal, maka fungsi ginjal juga akan lebih cepat menurun.

Pelaku diet tinggi protein lebih banyak mengkonsumsi daging atau sumber protein sejenis, namun seringkali melupakan karbohidrat, serat dan asupan cairan yang diperlukan tubuh.

Akibatnya, badan akan menjadi lemas karena kurangnya karbohidrat. Usus juga menimbun banyak lemak karena kurangnya asupan serat, serta timbulnya dehidrasi akibat kadar protein yang terlalu tinggi pada tubuh.

Nah itulah cara diet yang salah dan dapat membahayakan kesehatan, semoga bermanfaat..

Read more...

البواسير Wasir

Wasir  (Wasir) adalah vena menonjol dan bengkak (bengkak) di anus (Anus) Dalam bagian bawah rektum (Rektum). Dibuat sebagai hasil dari upaya selama kerja usus atau sebagai akibat dari tekanan kuat pada pembuluh darah, seperti yang terjadi pada  kehamilan , misalnya.
Penyakit Wasir adalah penyakit yang sangat umum. Sampai usia lima puluh tahun, sekitar setengah dari orang dewasa bertabrakan, hampir, untuk masalah gatal, ketidaknyamanan dan pendarahan yang dapat merupakan tanda-tanda penyakit.
Untungnya, ada banyak cara yang efektif untuk mengobati penyakit. Mayoritas orang, mendapat peningkatan gejala setelah menggunakan wasir dan pengobatan rumah untuk pengobatan wasir dan mengubah sistem kehidupan diikuti.

Gejala wasir
Perdarahan, non-menyakitkan, sedangkan pekerjaan usus. Kadang-kadang, hal itu dapat dilihat darah merah terang kecil di kertas toilet atau di toilet
Gatal atau iritasi di anus
Nyeri atau ketidaknyamanan
Wasir fenomena menonjol dan luar anus
Pembengkakan (tumor) sekitar pembukaan dubur
Benjolan tidak nyeri atau mual, sebelah anus
Kebocoran (infiltrasi) tinja
Gejala Wasir bervariasi dari berbagai situs wasir (Wasir) :
Wasir internal: gejala Wasir ditemukan di dalam rektum. Tidak bisa dilihat atau dirasakan, biasanya tidak menimbulkan rasa ketidaknyamanan. Tapi usaha atau terbakar, saat melintasi tinja dapat menyebabkan luka permukaan luar yang tepat dari wasir, menyebabkan perdarahan. Kadang-kadang, terutama ketika Anda membuat usaha, Anda mungkin terburu-buru untuk wasir internal yang di luar negeri, yaitu di luar anus. Ini disebut "wasir luar biasa" atau "menurun wasir," Ada kemungkinan yang menyebabkan nyeri dan gatal-gatal (mudah marah).
Wasir eksternal: terletak di bawah kulit di sekitar anus. Salah satu yang paling penting  gejala wasir  , memprovokasi dan iritasi dapat menyebabkan gatal-gatal atau perdarahan. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menarik darah Alboisiralforeigh dan menarik ke dalam terdiri trombus / trombosis (Mtaktherh massa darah - thrombus) menyebabkan sakit parah, pembengkakan (baju besi) dan peradangan.

Penyebab dan faktor risiko untuk wasir
Cenderung pembuluh darah di sekitar anus, biasanya, dengan kontraksi sebagai akibat dari tekanan adalah mungkin membengkak. Melotot vena bisa membengkak sebagai akibat dari tekanan kuat di daerah yang lebih rendah dari rektum.
Ini stres yang ekstrim dapat disebabkan oleh salah satu dari faktor-faktor berikut:
Upaya selama aksi pencernaan
Lama duduk dan berkesinambungan toilet bowl
Diare kronis atau sembelit kronis
Kegemukan
Kehamilan
Anal seks
Selain hal tersebut, mungkin salah satu penyebab wasir sebagai akibat dari faktor genetik. Mendapatkan wasir risiko penyakit dengan usia, karena jaringan pendukung pembuluh darah dari rektum dan anus vena melemah dan untuk kontrak dengan usia lanjut.
Komplikasi jarang terjadi. Tapi, jika ada, mereka mungkin termasuk:
Anemia  (Anemia): kehilangan darah kronis sebagai akibat dari penyakit ini dapat menyebabkan anemia.
Wasir Almkhnoukh: yang terjadi sebagai akibat dari pasokan darah berhenti keluar Vtakhtnq, yang dapat menyebabkan sakit parah, dan kemudian kematian jaringan (Necrosis) pada akhirnya.

Diagnosis wasir
Dapatkah rektum dan anus dokter (Proctologist) wasir eksternal diagnosis hanya dengan melihat. Adapun diagnosis hemoroid interna pengaturan panggilan bagi seorang dokter untuk memasukkan jari, ditutupi dengan sarung tangan karet, ke dalam rektum.
Karena kenyataan bahwa wasir internal sering, sangat lembut dan tidak bisa untuk dokter untuk merasakan keberadaan mereka dengan pemeriksaan dubur  saja, adalah mungkin untuk memeriksa dokter bagian bawah dari usus dan rektum oleh teleskop anus (Anuscope), teropong rektum (proctoscope) atau teropong sigmoid (sigmoidoscope). Perspektif pipa untuk lembut dan bercahaya, memungkinkan dokter untuk mempertimbangkan kemungkinan di dalam anus dan rektum.
Foto yang menunjukkan Wasir* Gambar menunjukkan wasir wanita
Kadang-kadang, untuk diagnosis, mungkin ada kebutuhan untuk pengujian yang lebih luas dan komprehensif, untuk semua bagian dari usus, dengan kolonoskop (kolonoskop). Dan muncul kebutuhan untuk melakukan  screening colonoscopy (Kolonoskopi) pada kasus berikut:
Gejala dan tanda-tanda menunjukkan adanya penyakit lain pada saluran pencernaan (Sistem Pencernaan)
Sebuah probabilitas tinggi dari orang dikenakan pemeriksaan pada kanker usus besar (kanker kolon)
Orang tunduk pada pemeriksaan di atas usia lima puluh tahun belum tunduk pada screening colonoscopy dalam sepuluh tahun terakhir

Wasir Pengobatan
Apakah sering  pengobatan wasir  secara mandiri (individual), melalui gaya hidup yang tepat, misalnya. Tetapi pengobatan wasir  memerlukan, dalam beberapa kasus, minum obat atau menjalani operasi untuk mengobati mereka.
Prosedur Sehat (invasif) bantuan terhadap pengobatan minimal :
Jika trombus terbentuk di dalam wasir eksternal, bisa dokter dapat menghapus dengan sayatan sederhana, yang mencapai Tafrija (Bantuan) segera.
Tapi kalau ada rasa sakit dan pendarahan permanen dan متواصلان, ada kemungkinan bahwa dokter menganjurkan tindakan lebih lanjut untuk perlakuan yang tidak adil minimal. Pengobatan dapat dilakukan di kantor dokter atau klinik lain di luar rumah sakit:
Konektivitas dengan Karet
Injeksi (Sclerotherapy pengobatan - Sclerotherapy)
Mengental - Pembekuan (Infrared - Infrared, Laser - Laser atau bipolar - Bipolar)
Wasir Bedah:
Jika Anda tidak berhasil, langkah-langkah lain dalam pengobatan tidak mencapai hasil yang diinginkan, atau jika wasir besar, ada kemungkinan bahwa dokter merekomendasikan operasi untuk pengobatan. Beberapa operasi dapat dilakukan di klinik rawat jalan, sementara yang lain perlu tinggal di rumah sakit selama satu malam:
Hapus (pemberantasan)
Memotong aliran darah menghubungkan ke sana

Pencegahan wasir
Cara terbaik untuk mencegah adalah perhatian yang memiliki bangku longgar, sehingga dapat dengan mudah transit.
Dalam rangka untuk mencegah atau meringankan gejala wasir, yang terbaik adalah mengikuti langkah-langkah berikut:
Makan makanan kaya serat makanan
Banyak minum cairan
Berpikir tentang kemungkinan makan makanan aditif makanan serat (aditif Makanan)
Menahan diri dari upaya gencar
Akses ke toilet segera setelah merasa kebutuhan (tidak perlu untuk mengekang)
Latihan
Menahan diri dari berdiri dan duduk untuk jangka waktu yang lama    

Read more...

السرطان Kanker

Kanker  (kanker) adalah istilah medis yang mencakup berbagai macam penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan abnormal sel-sel yang membelah tanpa kontrol dan memiliki kemampuan untuk menembus jaringan dan menghancurkan jaringan sehat dalam tubuh. Hal ini dapat menyebar ke seluruh tubuh.
Kanker  adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia Barat. Tapi prospek penyembuhan dari kanker secara terus menerus meningkat di sebagian besar spesies, berkat kemajuan dalam metode  deteksi dini  kanker dan pilihan pengobatan kanker.

Gejala Kanker
Gejala Kanker bervariasi dari kasus ke kasus, tergantung pada anggota yang memiliki kanker.
Beberapa gejala umum kanker dikaitkan dengannya, tapi itu bukan kanker pribadi saja, dan termasuk:
Kelelahan
Suhu tinggi
Munculnya blok atau inflasi تحسسها bisa di bawah kulit
Sakit
Perubahan berat badan, termasuk peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan dalam
Perubahan pada permukaan kulit, seperti munculnya warna kuning, sebuah daerah warna gelap atau bintik-bintik merah pada kulit, luka tidak sembuh, atau perubahan tahi lalat yang hadir pada kulit
Perubahan pola kerja usus atau kandung kemih
Konstan batuk
Suara serak
Kesulitan dalam menelan
Gangguan pencernaan atau kesulitan dalam pencernaan atau ketidaknyamanan setelah makan.

Penyebab dan faktor risiko untuk kanker
Serangkaian "DNA" dalam tubuh manusia berisi serangkaian perintah lambung ke sel-sel tubuh, menentukan bagaimana pertumbuhan, pembangunan dan pembagian. Sel-sel sehat kadang-kadang cenderung membuat perubahan pada DNA, namun tetap mampu memperbaiki sebagian besar perubahan ini mereka. Atau, jika Anda tidak dapat melakukan koreksi, sel-sel terdistorsi sering mati. Namun, beberapa penyimpangan ini tidak dapat diperbaiki, menyebabkan pertumbuhan sel-sel dan mengubahnya menjadi sel kanker. Hal ini juga dapat memperpanjang deviasi ini juga, kehidupan beberapa sel lebih dari kehidupan normal rata-rata. Fenomena ini telah menyebabkan akumulasi sel-sel kanker.
Pada beberapa jenis kanker, akumulasi sel-sel menghasilkan tumor kanker. Namun, tidak semua jenis kanker menghasilkan tumor kanker. Sebagai contoh,  kanker darah  (leukemia - leukemia) adalah jenis kanker yang mempengaruhi sel-sel darah, sumsum tulang (tulang sumsum - sumsum tulang), sistem limfatik (Sistem limfatik) dan limpa, tetapi kanker jenis ini tidak menghasilkan tumor.
Penyimpangan genetik pertama hanyalah awal dari proses perkembangan kanker. Para peneliti percaya bahwa perkembangan kanker memerlukan sejumlah acara dalam perubahan sel, termasuk:
 Faktor inisiator menyebabkan perubahan Jenny: Terkadang orang mungkin lahir dengan kelainan genetik tertentu, sedangkan pergeseran genetik dapat terjadi kepada orang lain sebagai akibat dari kekuatan aktif dalam tubuh, seperti hormon, virus dan infeksi kronis. Hal ini juga dapat terjadi penyimpangan Jenny akibat adanya kekuatan aktif di luar tubuh, seperti radiasi ultraviolet (Ultraviolet - UV) yang berasal dari matahari, atau faktor-faktor kimia karsinogenik (menyebabkan kanker - Karsinogen) hadir di lingkungan kehidupan Catalyst untuk pertumbuhan sel dengan cepat:. Faktor membantu mengeksploitasi gangguan dan perubahan yang disebabkan oleh faktor genetik inisiatif. Katalis membuat sel membelah lebih cepat. Hal ini dapat menyebabkan akumulasi sel, Corm kanker. Katalis dapat ditularkan oleh faktor keturunan, dapat dibentuk dalam tubuh atau bisa tiba dari luar negeri dan masuk ke dalam tubuh.
Faktor Mendorong membuat kanker lebih agresif dan dibantu pada wabah: faktor Untitled mendorong (faktor penguat), itu bisa menjadi tumor jinak tetap tempat terbatas. Faktor pendorong membuat kanker lebih agresif dan meningkatkan kemungkinan kanker penyerbuan jaringan dan kehancuran di dekatnya, dan meningkatkan kemungkinan penyebaran kanker ke organ lain di seluruh tubuh. Seperti halnya untuk faktor inisiatif dan kofaktor, serta mendorong faktor juga dapat ditularkan oleh warisan, atau yang dibuat sebagai hasil dari efek faktor lingkungan.
Bangunan genetik, aktor dalam tubuh, memilih gaya hidup dan lingkungan di mana kita hidup - yang semuanya dapat berfungsi sebagai dasar untuk kanker atau untuk melengkapi komposisi jika ia muncul. Misalnya, jika Anda pergi dengan seseorang penyimpangan genetik keturunan meningkatkan kemungkinan kanker tertentu, itu akan menjadi orang ini menunjukkan tingkat tinggi cedera dengan jenis kanker, sebagian besar orang yang terkena faktor yang sama yang dapat menyebabkan kanker. Pergeseran genetik menyebabkan memulai proses kanker, sementara itu mungkin menjadi faktor penyebab kanker senyawa peran kunci dalam pengembangan dan perkembangan kanker di masa depan.
Selain itu, orang Perokok yang bekerja di lingkungan yang mengandung asbes, lebih rentan terhadap risiko kanker paru-paru orang perokok yang tidak bekerja Dalam lingkungan seperti itu. Hal ini karena asap yang dihasilkan oleh tembakau, bersama dengan asbes merupakan karyawan dari evolusi jenis kanker.
Terlepas dari kenyataan bahwa dokter mengetahui faktor-faktor yang membuat seseorang termasuk dalam kelompok dengan resiko lebih besar terkena penyakit, kanker, namun sebagian besar kasus kanker terjadi pada kenyataannya orang tidak memiliki faktor-faktor yang diketahui.
Faktor yang diketahui dapat meningkatkan risiko kanker termasuk:
Umur: perkembangan kanker dapat mengambil beberapa dekade. Ini adalah alasan bahwa diagnosis kanker pada kebanyakan orang setelah melampaui usia 55 tahun. Sampai saat penemuan tumor kanker cenderung menjadi antara 100 juta - miliar sel kanker telah dikembangkan dan cenderung menjadi tumor pertama telah tampak dibuat lima tahun yang lalu, dan mungkin lebih. Sementara kanker sangat umum di kalangan orang tua, kita menemukan bahwa kanker tidak terbatas pada orang dewasa, karena dapat untuk kanker muncul pada usia berapa pun.
Kebiasaan: Telah diketahui bahwa gaya hidup tertentu dapat meningkatkan risiko kanker.
Merokok, minum alkohol, paparan sinar matahari dalam kelimpahan atau terbakar matahari beberapa disertai dengan munculnya lepuh (blister -  gelembung  berisi cairan muncul di lapisan atas kulit - Blister), dan seks tanpa alat bukti - yang semuanya dapat meningkatkan risiko kanker. Dapat menghentikan kebiasaan ini untuk mengurangi risiko kanker, mengetahui bahwa beberapa kebiasaan ini dapat dihentikan lebih mudah daripada yang lain.
Riwayat keluarga: hanya sekitar 10% dari semua kanker terjadi secara genetik. Jika kanker menyebar di dalam keluarga, sangat mungkin bahwa penyimpangan tersebut ditransmisikan warisan genetik dari satu generasi ke generasi lain. Dokter memutuskan bahwa orang tertentu sesuai untuk tes Altafrash yang (Scan), yang dapat mengungkapkan adanya penyimpangan genetik keturunan yang akan meningkatkan risiko kanker. Pria harus menyadari bahwa jika ia telah menemukan penyimpangan genetik yang tidak berarti dia selalu akan mengembangkan kanker.
Situasi kesehatan umum: beberapa penyakit kronis, seperti  kolitis ulserativa  ( ulcerative colitis ), sangat dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker. Bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu.
Lingkungan Hidup: lingkungan di mana kita hidup mungkin mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat meningkatkan risiko kanker. Bahkan jika Anda bukan seorang perokok, Anda mungkin terpapar asap rokok (tidak langsung) Jika Anda tinggal di sebuah lingkungan di mana orang lain merokok, atau jika Anda tinggal disertai dengan perokok. Bahan kimia di rumah atau di tempat kerja, seperti asbes atau benzena, dapat menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko kanker.
Kanker dan pengobatan kanker dapat menyebabkan munculnya beberapa komplikasi, termasuk:
Efek samping akibat dari pengobatan kanker
Tanggapan yang tidak biasa diproduksi oleh penyakit sistem kekebalan tubuh, kanker
Penyebaran kanker
Kekambuhan kanker (pernyataan kembali setelah kesembuhannya - kambuh)

Diagnosis Kanker
Tafrissat (scan) untuk mendeteksi kanker: diagnosis kanker pada tahap awal menawarkan kesempatan terbaik untuk menyembuhkannya. Jika pasien merasa gejala yang mencurigakan, ia harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang salah satu tes dan Altafrissat yang paling cocok baginya untuk deteksi dini kanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa Tafrissat untuk deteksi dini kanker sebenarnya dapat menyelamatkan nyawa dalam beberapa jenis kanker. Adapun jenis kanker lainnya, ada deteksi dini Tafrissat kanker, tetapi untuk orang yang paling rentan terhadap kanker, saja. Diskusikan dengan dokter Anda bagaimana adanya faktor risiko bagimu.
American Association for Cancer merekomendasikan memegang Tafrissat deteksi dini kanker bagi orang-orang dengan faktor risiko untuk kanker cukup melukai berikut:
Kanker Payudara  - Wanita berusia 40 tahun ke atas
Kanker serviks  - untuk wanita usia 21 tahun ke atas, atau setelah tiga tahun melakukan hubungan seksual pertama
Kanker kolon  (usus besar) - untuk pria dan wanita berusia 50 tahun ke atas
Kanker prostat kelenjar   - laki-laki dari usia 50 dan di atas
Tafrissat mendeteksi kanker Alambkran dan beberapa langkah-langkah lain memiliki berbagai manfaat dan kekurangan. Diskusikan manfaat dan kekurangan dari setiap cek dengan dokter Anda untuk menentukan pemeriksaan yang paling tepat untuk mendeteksi kanker.
Dalam rangka untuk mendiagnosa kanker, dokter dapat memilih satu atau lebih dari tes untuk deteksi dini kanker berikut:
Pemeriksaan fisik
Tes laboratorium
Tes pencitraan
Biopsi (Biopsi)
Derajat / tahap kanker
Setelah didiagnosa menderita kanker, dokter mencoba untuk menentukan luasnya penyebaran kanker atau tahap dicapai oleh kanker. Dokter memutuskan metode pengobatan atau prospek pemulihan, sesuai dengan klasifikasi kanker dan gelar pasien waktu. Kategori dan kelas ditentukan dengan melakukan serangkaian tes, seperti tes pencitraan, termasuk tulang scan dan X-ray imaging (Radiologi رنتجن - X - Ray), untuk menentukan apakah kanker telah menyebar ke organ lain di dalam tubuh.
Melambangkan derajat / stadium kanker, biasanya, dalam angka Romawi dari I sampai IV, di mana jumlah yang lebih besar menunjukkan bahwa kanker lebih maju. Dalam beberapa kasus, disebut sebagai stadium kanker menggunakan karakter atau deskripsi verbal.

Pengobatan Kanker
Pengobatan kanker terdiri dari berbagai perawatan. Sebagai opsi pengobatan kanker yang berhubungan dengan beberapa faktor, seperti jenis dan tahap kanker, status kesehatan umum, di samping preferensi pasien sendiri. Dapat berkonsultasi dengan spesialis onkologi (onkologi) tentang manfaat dan risiko dari masing-masing dan setiap salah satu pilihan pengobatan kanker untuk menentukan pengobatan kanker yang terbaik dan paling efektif dalam setiap kasus.
Pengobatan target kanker:
Penerapan pengobatan kanker beberapa cara yang berbeda, termasuk:
Pengobatan ini dirancang untuk membunuh atau menghilangkan sel-sel kanker (pengobatan dasar)
Pengobatan ditujukan untuk perusakan sel-sel kanker sisa (Terapi Assistant)
Pengobatan ditujukan untuk mengatasi efek samping akibat kanker dan mengobati (terapi suportif).
 Dapat diakses dokter saat ini berbagai alat yang dirancang untuk mengobati kanker. Perawatan ini meliputi:
Operasi
Perawatan kimia (Kemoterapi)
Terapi radiasi (radioterapi - Terapi radiasi)
Sumsum tulang belakang dan transplantasi sel induk
Terapi biologi
Terapi Hormon
Terapi obat
Uji klinis

Pencegahan Kanker
Tidak ada cara yang terbukti untuk menghindari kanker cedera. Namun, dokter berhasil mengidentifikasi beberapa cara yang dapat membantu mengurangi faktor risiko untuk kanker, termasuk:
Berhenti Merokok
Hindari paparan berlebihan terhadap sinar matahari
Mempertahankan diet seimbang dan sehat
Praktek aktivitas fisik pada hampir setiap hari dalam seminggu
Menjaga berat badan yang normal dan sehat
Hati-hati pemeriksaan dan deteksi dini secara teratur Tafrissat
Konsultasikan dengan dokter Anda tentang vaksin yang tersedia.
  Terapi Alternatif
Tidak membuktikan secara meyakinkan bahwa pengobatan alternatif menyebabkan penyembuhan dari kanker. Tapi kemungkinan pengobatan alternatif dapat membantu di wajah dan mengurangi efek dari gejala kanker dan efek samping yang disebabkan oleh pengobatan, Kaltab, mual dan nyeri.
Diskusikan dengan dokter Anda tentang pengobatan alternatif yang dapat membantu. Dokter Anda akan membicarakan dengan Anda juga keamanan pengobatan ini untuk Anda dan itu adalah faktor yang menghambat pengobatan tradisional untuk kanker. Perawatan ini meliputi:
Akupunktur (Akupuntur)
Hypnosis (Hipnotis)
Pijat
Meditasi (Meditasi)
Berbagai teknik relaksasi.

Read more...

Daging Olahan Bisa Menjadi Penyebab Penyakit Jantung

Hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal BMC Medicine menyebutkan, mengonsumsi daging olahan secara berlebihan dapat mempersingkat usia.

Penelitian yang melibatkan lebih kurang setengah juta pria dan wanita dengan usia 35 sampai 70 tahun di 10 negara yang ada di benua Eropa ini berlangsung selama 1 tahun.

Para partisipan diminta untuk mengisi kuesioner tentang menu makanan yang dikonsumsi selama rentang 1 tahun. Peneliti memberikan pertanyaan dengan klasifikasi khusus yang menyangkut konsumsi daging. Baik itu daging merah, putih, dan olahan.

Daging tersebut meliputi daging sapi, kambing, domba, kuda hingga babi. Sedangkan daging putih termasuk daging ayam, kalkun, kelinci, hingga bebek.

Peneliti menganggap bahwa konsumsi daging olahan dikatakan tinggi jika melebihi 160 gr perhari. Dari hasil survei ditemukan lebih dari 5000 partisipan meninggal akibat gangguan arteri dan penyakit jantung, lebih dari 9000 terkena penyakit kanker, dan lebih dari 1000 orang mengalami gangguan pernapasan.

Sabine Rohrmann, salah satu peneliti dari University of Zurich menyatakan, “Secara keseluruhan, kami memperkirakan 3 persen dari kematian dini setiap tahun bisa dicegah jika orang makan kurang dari 20 gram per hari daging olahan,” seperti dilansirredorbith.

Kesimpulan Penelitian

Dari hasil penelitian tersebut peneliti menyimpulkan bahwa konsumsi daging olahan berlebihan dapat meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 72 persen dan akibat kanker sebesar 11 persen.

Cara Membedakan Daging olahan Dan Non-olahan

Membedakan daging olahan dan non-olahan memang ‘gampang-gampang susah’. Namun bukan berati tidak bisa dibedakan sama sekali. Daging non-olahan bisa dikatakan sebagai daging segar, yang berarti tidak tercampur materi atau zat lain karena bahan utamanya adalah daging itu sendiri.

Nah, karena daging non-olahan tidak menggunakan pengawet makanan, maka masa kadaluwarsanya lebih singkat dari daging olahan.

Sedangkan daging olahan adalah daging yang diawetkan dan telah dicampur menggunakan bahan makanan lain, termasuk pengawet makanan, sehingga masa kadaluwarsanya relatif lebih lama. Daging olahan juga telah melalui berbagai proses lainnya, seperti pengasinan, pengasapan, dan penambahan beberapa bahan kimia.

Mulai sekarang sebaiknya Anda kurangi konsumsi daging olahan dan beralihlah ke daging segar non-olahan agar kesehatan Anda tetap terjaga.

Read more...

Mengkonsumsi Lemak Yang Baik Untuk Tubuh

Meskipun sedang berdiet, tubuh Anda tetap membutuhkan lemak. Namun, jika lemak tersebut menumpuk terlalu banyak dalam tubuh maka akan menyebabkan masalah pada kesehatan Anda.

Berapa banyak lemak yang seharusnya Anda konsumsi?

Berapa banyak lemak yang harus Anda konsumsi setiap hari tergantung pada beberapa faktor seperti berat badan, tujuan diet, profil lemak tubuh, tingkat aktivitas, dan gaya hidup Anda. American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi konsumsi lemak maksimal 30% dari total kebutuhan kalori Anda. Namun jika Anda kelebihan berat badan, memiliki kadar kolesterol tinggi, atau memiliki riwayat penyakit tertentu, disarankan untuk mengonsumsi di bawah persentase tersebut.

Mengapa Anda Butuh Lemak?

Lemak sangat diperlukan untuk menunjang fungsi utama tubuh, seperti membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi. Kalori dalam molekul lemak (9 kalori per gram) menyediakan lebih dari dua kali energi sebanyak karbohidrat dan protein (4 kalori per gram), sehingga ketika sumber energi kita mulai menipis (glikogen dalam level rendah), maka tubuh akan mengambil energi dari lemak. Lemak dalam makanan mengangkut vitamin larut lemak menuju usus. Hal ini memudahkan penyerapan nutrisi penting seperti A, D, E dan K. Jika Anda kekurangan lemak maka Anda berisiko kekurangan vitamin-vitamin tersebut.

Mengapa Anda Harus Membatasi Lemak?

Alasan utama kenapa Anda harus membatasi lemak adalah kandungan kolesterolnya yang tinggi. Kolestrol bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang bisa mengakibatkan serangan jantung, stroke, hingga kematian. Selain itu, jika Anda kelebihan berat badan, maka Anda perlu membatasi konsumsi lemak agar tidak terjadi kelebihan asupan kalori dalam tubuh Anda. Namun demikian, untuk mencukupi kebutuhan Anda akan lemak, pilihlah lemak yang sehat yaitu asam lemak Omega-6 ataupun Omega-3 agar tetap sehat.

Jadi, lemak akan bermanfaat bagi Anda jika dikonsumsi sesuai kebutuhan dan akan membawa masalah bagi Anda jika dikonsumsi secara berlebihan. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi lemak sehat yang terdapat pada buah-buahan seperti alpukat, kacang-kacangan, minyak canola atau zaitun. Jangan lupa untuk rajin berolahraga agar tubuh tetap sehat serta terhindar dari penumpukan lemak.

Read more...

Banyak Makan Daging Bisa Picu Risiko Diabetes

Selamat Hari Raya Idul Adha Sobat.. 

Oya tim bakalan bagi tips sehat lagi nih.. Tau gak..? Kebanyakan makan daging bisa picu resiko diabetes loh.. Ngeri kan..? Coba simak artikel berikut..

Sebuah kajian baru menemukan bahwa terlalu banyak makan daging meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Para dokter telah lama memperingatkan pasien untuk membatasi konsumsi daging sapi dan kambing - karena dihubungkan dengan penyakit jantung.  Tahun lalu, peneliti di Sekolah Kesehatan Umum Universitas Harvard di Boston melaporkan daging itu mendatangkan risiko lebih besar dalam menyebabkan diabetes tipe 2 pada orang dewasa.

Kajian baru dari Departemen Nutrisi Harvard mencari jawaban atas pertanyaan lanjutan ini: 

"Apa yang terjadi jika kita mengubah makan daging?'Dalam hal ini kami memang menemukan bahwa orang yang meningkatkan konsumsi daging sapi dan kambing mempunyai risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dan orang-orang yang mengurangi makan daging mengalami penurunan risiko diabetes tipe 2."

Semoga Bermanfaat.. Jangan terlalu berlebihan ya dalam mengkonsumsi daging korbanya...

Read more...

Cara Mencegah Penyakit Kanker Dengan Pare

Sayur yang memiliki nama lain bitter melon ini bentuknya unik, hijau berkerut seperti kulit yang keriput. Rasanya cenderung agak pahit, terutama apabila salah mengolahnya.

Dan ternyata, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah pare ternyata dapat memblokir pertumbuhan sel kanker, pada kasus kanker pankreas dan payudara.

"Tiga tahun lalu para ilmuwan menunjukkan pengaruh ekstrak pare pada sel kanker payudara. Ekstrak ini juga mempengaruhi jalur metabolisme glukosa untuk membatasi energi dan membunuh sel-sel kanker pankreas," kata pemimpin Cancer Prevention and Control di CU Cancer Center, Rajesh Agarwal, PhD.

Profesor dari Skaggs School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences ini mengatakan bahwa kanker pankreas merupakan salah satu bentuk kanker paling mematikan, dan memiliki tingkat kematian yang tinggi karena tidak mudah terdeteksi.

Peneliti melihat adanya penurunan hingga 60 persen dari kemampuan sel-sel kanker pankreas untuk tumbuh, pada uji coba kepada tikus yang telah ditransfer sel-sel kanker, setelah diberikan ekstrak pare.

Ekstrak pare ini bekerja dengan mencegah sel-sel dari metabolisme glukosa dan membuat sel-sel kanker kelaparan dan kehabisan sumber energi.

Sel-sel kanker mengandalkan sebagian besar energi pada glukosa untuk berkembang, karena sel ini memiliki masalah untuk memproduksi bentuk alternatif energi sendiri.

"Banyak peneliti melakukan rekayasa obat baru untuk menarget kemampuan sel kanker untuk memiliki pasokan energi sendiri, dan di sini kita memiliki satu senyawa yang secara alamiah dapat melakukan hal itu," demikian Agarwal, seperti yang dikutip dari Medical Daily.

Nah itulah tips atau cara mencegah penyakit kanker dengan mengkonsumsi pare.

Read more...

Tips Melangsingkan Tubuh Dengan Mengendalikan Pikiran

Nah Berikut ini adalah tips cara melangsingkan tubuh dengan mengendalikan pikiran, setelah sebelumnya cara obat membahas tentang minumam sehat untuk diet.

Saat ini banyak pakar yang menemukan cara bahwa, pikiran dapat mempengaruhi segala hal dalam hidup Anda. Mulai dari terlihat cantik, memaintain emosi, hingga memiliki tubuh langsing.

Sebentar... bagaimana sih caranya mendapatkan tubuh langsing dengan cara mengendalikan pikiran saja? Berikut ulasan kami.

Harus bersabar

Ketahuilah bahwa berat badan ideal dan tubuh langsing tak dapat diperoleh sekejap mata saja. Perlu proses dan waktu serta usaha disiplin. Sehingga Anda harus tekun untuk mencapai berat badan ideal.

Lapar atau sekedar ingin?

Ketahui saat di mana tubuh Anda lapar, atau hanya sekedar ingin makan. Tubuh Anda hanyalah Anda yang memahaminya, sehingga Anda pula yang dapat menentukan apakah Anda dalam kondisi membutuhkan asupan makanan atau tidak.

Saat tidak lapar dan Anda makan, maka makanan tidak akan disalurkan sesuai kebutuhan. Namun justru mengendap dan membuat tubuh seperti tempat penyimpanan.

Berpikir positif

Sangat penting untuk tetap menyimpan pikiran positif soal berat badan dan penampilan. Yang terpenting dalam menurunkan berat badan adalah Anda sadar hal itu terutama demi kesehatan. Apabila Anda hanya memikirkan soal penampilan semata, maka hasilnya cenderung instant dan tak akan bertahan lama.

Emotional eating

Sangat penting untuk mengendalikan nafsu makan terutama saat Anda punya kebiasaan makan di saat stress, gugup atau ketakutan. Apabila Anda doyan makan manis atau tinggi garam, maka Anda akan sulit mengendalikan nafsu makan serta berat badan Anda.

Pastikan saat godaan datang Anda mengenali benar-benar. Apakah tubuh sedang lapar, atau hanya sekedar emosi Anda saja.

Targetnya realistis

Jangan memasang target tinggi yang hanya akan memupuskan harapan Anda saja. Untuk mencapai berat badan ideal haruslah bertahap. Apabila Anda menaruh harapan terlalu tinggi, maka hasilnya justru akan membuat kecewa. Kekecewaan ini kemudian akan mendorong Anda untuk makan lagi. Tak heran apabila Anda punya kesulitan dalam memaintain berat badan.

Yang tak kalah penting dari semua pengendalian pikiran tadi, mengatur menu dan porsi makan serta berolahraga adalah hal yang tak boleh dinomorduakan. Pastikan Anda menyeimbangkan semua hal tersebut sehingga berat badan ideal Anda bisa tercapai.

Read more...

Tips Sehat Makan Daging Kurban

Hari Raya Idhul Adha adalah satu satu hari raya umat Muslim. Pada setiap Hari Raya Kurban dan beberapa hari setelahnya aneka hidangan berbahan dasar daging kambing atau sapi menjadi menu wajib yang menggugah selera. Tetapi waspadalah terhadap akibat-akibat yang akan timbul bila Anda terlalu berlebihan menyantap hidangan-hidangan tersebut.

Biasanya akan timbul berbagai macam penyakit dari diare, kolestrol yang naik, atau gejala-gejala ringan seperti sembelit. Jangan terlena terutama bila Anda sudah memiliki riwayat sakit sebelumnya. Tetapi kita tidak perlu khawatir karena banyak tips yang dapat Anda ikuti agar tetap sehat. Simak beberapa tips berikut.

1. Jika anda memasak daging, Pisahkan lemak dari dagingnya sebelum dimasak.
2. Lebih baik jika anda masak dengan cara di panggang ketimbang di goreng sebelum anda makan.
3. Kombinasikan masakan daging kambing dengan sayur agar seimbang.
4. Pilih minuman hangat dan sehat saat mengkonsumsi kambing. Misalnya minum air putih hangat atau air jeruk hangat dengan sedikit gula yang dapat membantu membersihkan tenggorokan. Hindari minuman manis seperti kopi, teh dan sirup.
5. Kendalikan diri. Janganlah terlalu berlebihan dalam memakan daging.

"Apapun Makananya, Apabila Berlebihan, Pasti Berdampak Negatif.."

Semoga Bermanfaat.. Slamat Hari Raya Idul Adha...

Read more...

Ternyata ngopi mampu membantu sistem kinerja otak

Manfaat dan khasiat kopi – Banyak sekali manfaat dan khasiat kopi itu sendiri bagi kesehatan dan kecantikan. Salah satu manfaatnya adalah dapat mengatasi rasa kantuk yang berlebihan, dapat menenangkan pikiran, dsb. Jika Anda meminum kopi tidak secara berlebihan maka banyak sekali manfaat dan khasiat kopi yang dapat Anda rasakan. Berikut ada beberapa manfaat dan khasiat kopi:

Membantu pernafasan – Untuk Anda yang sering mengalami gangguan pada pernafasan, sebaiknya cobalah untuk mengkonsumsi kopi setiap harinya. Hal ini dikarenakan berdasarkan hasil penelitian yang mengatakan bahwa kafein yang terdapat didalam kopi memperkuat kerja tonus yaitu otot paru-paru yang membantu pernafasan. Sehingga dengan mengkonsumsi kopi dapat melancarkan pernafasan. Sebagai catatan bahwa bagi Anda penderita asma jangan lalu mengganti obat Anda dengan kopi. Karena kopi bukanlah obat ajaib.

Dapat mencegah kanker payudara – Kopi dapat melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yaitu sebuah zat yang dapat menahan pertumbuhan tumor/kanker. Dengan demikian maka kopi dapat juga membantu mengurangi resiko terkena penyakit kanker payudara.

Membantu menghilangkan rasa sakit kepala – Berdasarkan penelitian yang membuktikan bahwa sekitar 200 miligram kafein yang dihasilkan kopi dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Memang hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein dapat menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

Melawan diabetes – Sebuah penelitian di Amerika yaitu American Journal of Clinical Nutrition mendapatan bahwa kopi dapat menurunkan diabetes tipe-2. Berdasarkan penelitian tersebut dimana menurutnya ada beberapa kandungan zat yang terdapat pada kopi yang dapat membantu mengatur kadar glukosa dalam darah.

Mengurangi resiko stroke – Sebuah studi atas lebih dari 83 ribu wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Sedangkan beberapa penelitian terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil yang sama. Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Prancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.

Namun ada beberapa hal yang perlu Anda ingat mengenai kopi, selain manfaat dan khasiat kopi tentunya. Sebaiknya ada beberapa aturan dalam meminum kopi, diantaranya adalah:

Dalam mengkonsumsi kopi, sebaiknya kurangi gulanya ( ada sebagian orang minum kopi tanpa gula) atau ganti dengan gula batu.
Minum kopi harus teratur sebaiknya pagi hari sebelum beraktifitas di tempat kerja dan malam hari
Banyak manfaat dari kopi, namun Anda tentunya juga harus mengimbanginya dengan meminum air putih yang banyak, bagaimanapun air putih lebih berkhasiat dan bermanfaat bagi tubuh.
Demikian manfaat dan khasiat kopi semoga dapat bermanfaat bagi Anda.

Read more...

6 Benda Yang Ternyata Memicu Sakit Kepala

Headset

Mendengarkan musik dengan headset, earphone atau alat sejenisnya memang mengasikkan. Bisa sambil santai, membaca atau mengerjakan pekerjaan lainnya. Tetapi tanpa disadari ada efek negatif yang ditimbulkan dari aktivitas tersebut.

Apalagi jika Anda memainkannya dengan frekuensi suara yang tinggi, yang bisa menimbulkan trauma suara berlanjut. Selain menyebabkan sakit kepala, frekuensi suara yang terlalu tinggi juga bisa merusak sel-sel syaraf pendengaran.

Tas

Bahu merupakan bagian tubuh yang bekerja ekstra saat Anda membawa tas. Jika tas Anda terlalu berat maka beban bahu juga semakin berat. Hal ini dapat memicu nyeri bahu, leher hingga sakit kepala. Sebaiknya jangan membebani bahu dengan tas yang terlalu berat. apalagi jika Anda menggunakan satu bahu saja untuk menggantung tas. Kebiasaan tersebut dapat memperburuk postur tubuh Anda.

Topi

Alih-alih untuk menghindari sinar matahari atau sekedar mengikuti fashion, mengenakan topi juga bisa memicu sakit kepala. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan oleh British Osteopathic Association mengungkapkan bahwa memakai topi yang terlalu ketat dapat mengganggu aliran darah menuju kepala, sehingga dapat memicu sakit kepala.

Layar Komputer

Duduk berjam-jam sambil memandang layar komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala tersebut biasanya dipicu oleh mata lelah dan peredaran darah yang kurang lancar. Untuk mengatasinya, istirahatkan mata dengan cara memejamkan mata atau memandang objek yang jauh selama beberapa menit. Dengan cara tersebut otot mata akan kembali rileks dan Anda terbebas dari sakit kepala.

Ponsel

Menggunakan ponsel terlalu lama juga bisa memicu sakit kepala. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American Medical Association, paparan sinyal ponsel yang terlalu lama pada otak bisa menyebabkan peningkatan metabolisme glukosa, gangguan tidur hingga sakit kepala.

Kursi

Sekilas memang tidak ada hubungan antara kursi dan sakit kepala. Namun jika kursi yang Anda gunakan saat bekerja tidak sesuai dengan standar kesehatan, maka sangat mungkin kursi tersebut bisa menyebabkan sakit kepala.

Kursi yang tidak memiliki sandaran yang baik akan memaksa tulang leher untuk bekerja lebih berat yang dapat memicu sakit kepala.

Selain itu kursi yang kurang tepat juga bisa memicu gejala lain seperti sakit punggung, sakit leher, hingga kesemutan. Jadi, pilihlah kursi yang baik dan nyaman serta mempunyai kemampuan untuk menopang tubuh Anda secara maksimal.

Read more...

Cara Melembutkan Rambut Secara Alami

Nah dibawah ini adalah beberapa ramuan alami untuk melembutkan rambut..

Gel Aloe Vera

Gel ini bukanlah produk yang bisa Anda beli di pasaran. Anda bahkan bisa mendapatkan gel ini dengan gratis. Ya, cukup dengan memanfaatkan daging tanaman aloe vera yang digosokkan pada rambut dan dibiarkan 30 menit atau semalaman.

Gel aloe vera ini memiliki enzim yang baik untuk melembutkan rambut bila digunakan secara teratur. Anda bisa mencampurkan sedikit air dengan daging aloe vera untuk membuatnya mirip seperti masker.

Madu dan Pisang

Madu memang terkenal dengan fungsinya yang beraneka ragam. Dengan menggunakan madu, dan pisang, Anda bisa memberikan nutrisi pada rambut yang kusam hingga menjadi berkilau kembali.

Gunakan satu sendok makan madu dengan pisang yang sudah dilumatkan. Oleskan ramuan ini pada rambut yang sudah dikeramasi dan bilas setelah 20 menit. Anda akan mendapatkan rambut yang lembut dan berkilau.

Masker Alpukat dan Mayonaise

Biasanya sih resep ini menjadi ramuan untuk salad yang dipadu dengan telur rebus. Namun, kali ini fungsinya bukan untuk nutrisi perut kita. Ramuan mayonaise dan alpukat ini baik untuk mahkota wanita Anda.

Gunakan masker ini selama 1 jam dan tutup dengan shower cap. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali agar rambut Anda senantiasa lembut dan harum.

Read more...

Penyebab Rambut Bercabang dan Cara Mengatasinya

Penyebab Rambut Bercabang

Rambut bercabang muncul karena kurangnya nutrisi yang seharusnya sampai hingga ujung rambut. Ketika kutikula rambut pada bagian ujung kering, maka helai rambut akan patah, inilah penyebab rambut bercabang. Rambut bercabang tidak hanya jelek dilihat, tetapi juga menghambat pertumbuhan rambut.

Cara Mengatasi Rambut Bercabang

• Gunting ujung rambut bercabang, lalu lakukan perawatan agar kejadian yang sama tidak terulang kembali.
• Gunakan masker khusus untuk rambut bercabang yang dapat memberi kelembaban alami pada rambut. Lakukan seminggu sekali.
• Gunakan serum setelah selesai keramas, agar rambut lebih halus dan mudah disisir.
• Gunakan sisir bergigi jarang agar gesekan pada rambut tidak semakin memperparah kondisi rambut bercabang.
• Saat menggunakan pemanas, misalnya hair dryer atau catok rambut, lapisi terlebih dahulu rambut dengan serum. Tetapi sebisa mungkin hindari penggunaan perkakas rambut yang mengandung panas.

Read more...

4 Model Gaya Untuk Rambut Keriting

Nah berikut ini beberapa macam model gaya untuk yang mempunyai rambut keriting, jadi untuk yang rambut keriting tidak usah bingung dengan model rambut.

Pixie Cut

Apabila Anda punya rambut keriting dengan tubuh size S atau M, then go on having this pixie cut. Menonjolkan keindahan wajah dan tubuh langsing Anda, pixie cut akan membuat tampilan Anda serba berbeda.

Tak perlu khawatir, karena justru dengan tekstur rambut seperti Anda, pixie cut ini jadi lebih rapi dan berisi. Sehingga Anda tak harus menciptakan ilusi volume sendiri.

Bob medium

Nah, style kedua yang bisa Anda coba adalah bob cut medium yang akan membuat rambut Anda terlihat lebih manis teksturnya. Sayangnya, style yang satu ini hanya cantik apabila rambut Anda ikalnya tidak terlalu banyak dan ukurannya besar.

Wavy yang berukuran besar akan membuat wajah terlihat lebih segar dan berisi.

Tekstur curly bervolume

Curly yang satu ini terkenal eksotis dengan kelebihan volume yang tak pernah ada habisnya. Mudah diatur dan meninggalkan sentuhan manis sehingga membuat rambut panjang Anda menjadi pesona tersendiri.

Apabila volumenya dirasa terlalu berlebihan, Anda bisa memanfaatkan gel untuk merapikannya.

Braid hair

Nah, aksen kepang juga bisa menjadi salah satu ide agar rambut keriting tetap cantik dan penuh gaya lho. Apalagi aksen side swept braid ini. Dengan sedikit gaya messy do di atas, Anda tampil bak seorang model.

Caranya juga tidak sulit kok. Hanya saja untuk gaya satu ini Anda dituntut punya rambut berukuran panjang dan cenderung rata tanpa layer.

Read more...

Manfaat Dan Khasiat Minyak Wijen

Nah berikut ini adalah beberapa manfaat memasak menggunakan minyak wijen untuk kesehatan tubuh.

Minyak wijen biasa digunakan dalam masakan Eastern, sebagai penambah rasa masakan agar lebih sedap. Kandungan antioksidan yang disebut sesamol dalam minyak wijen, dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, ia juga kaya akan linoleic acid, yang membantu memperlancar peredaran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

Manfaat memasak menggunakan minyak wijen

Seperti dikutip dari boldsky, minyak wijen ini boleh digunakan sebagai bahan memasak sehari-hari. Ia dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga jantung menjadi lebih sehat dan terhindar dari ancaman penyakit jantung.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Kandungan sesamin dan sesamol yang merupakan lemak baik di dalam minyak wijen dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan aman.

Mencegah kanker

Aneka gorengan, makanan siap saji cenderung membawa ancaman kanker pada wanita, baik kanker rahim, kanker payudara, kanker usus, dan lain sebagainya. Nah, mengatasi hal ini Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan. Minyak wijen inilah yang bisa menjadi salah satu solusi makanan sehat. Mengandung antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas, minyak wijen akan menjauhkan dari ancaman kanker, serta penyakit berbahaya lainnya.

Menurunkan kolesterol

Karena kandungan HDL di dalam minyak wijen, maka ia efektif membantu menurunkan LDL . Konsumsinya tentu saja tidak boleh berlebihan. Dapat digunakan sebagai bahan campuran salad atau menumis.

Mencegah darah tinggi

Sebuah penelitian di Jepang membuktikan bahwa minyak wijen efektif membantu mencegah darah tinggi. Kandungan sesaminnya ampuh dijadikan salah satu bahan diet. Dan apabila dikonsumsi secara rutin maka dapat mencegah darah tinggi.

Menambah aroma dan rasa

Kelebihan minyak wijen dibandingkan minyak nabati lainnya adalah memaksimalkan aroma dan rasa. Minyak wijen ini bisa dijadikan bumbu yang membuat masakan semakin sedap.

Mengontrol diabetes

Kontrol diabetes Anda dengan mengonsumsi minyak wijen. Kandungan magnesiumnya dapat melindungi kebutuhan insulin sehingga cocok dikonsumsi mereka yang menderita diabetes.

Menyehatkan usus

Bila Anda memiliki problem pencernaan, maka Anda disarankan mengonsumsi minyak wijen dan menggantikan minyak lainnya. Minyak wijen telah terbukti dapat menyembuhkan segala problem pencernaan serta menyehatkan usus.

Kesehatan rongga mulut

Dan uniknya lagi, minyak wijen ini dapat membantu menjaga kesehatan rongga mulut. Secara alami ia akan membantu melawan pembentukan plak dan karang gigi, serta menjaga agar mulut tetap higienis.

Read more...

Menaikan Berat Badan Dengan Cepat Dan Cara Alami

Agar Anda bisa mendapatkan berat badan yang Anda inginkan, ada baiknya konsumsi makanan di bawah ini.

Makanan Yang Mengandung Protein

Protein adalah salah satu bahan makanan yang penting untuk menjaga massa otot Anda. Menambah berat badan baiknya tidak hanya berpikiran bahwa makanan berlemak adalah jalan keluarnya. Untuk meningkatkan berat badan, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung protein dibandingkan makanan yang mengandung lemak. Konsumsi makanan berprotein seperti ikan-ikanan dan kedelai.

Kolesterol Baik

Tubuh membutuhkan kolesterol baik untuk menjaga kesehatan jantung. Telur adalah salah satu makanan yang baik untuk mendapatkan kolesterol baik. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan dan sejenisnya untuk mendapatkan manfaat asam lemak Omega 3 yang baik bagi kesehatan.

Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks memberikan energi yang lebih baik. Dalam karbohidrat kompleks terdapat kandungan gula yang bisa diolah menjadi energi tubuh. Gandum dan beras mengandung karbohidrat yang baik bagi Anda selama dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.

Lemak Baik

Makanan berlemak yang mana yang baik untuk Anda? Anda bisa menggunakan berbagai makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat, butter alami dan keju. Untuk mereka yang kekurangan berat badan, tetap harus mengonsumsi lemak dalam porsi yang cukup.

Selain dengan makanan, Anda juga perlu melakukan latihan. Berbagai jenis latihan seperti olahraga bisa menjadi cara yang baik untuk membentuk dan meningkatkan massa otot karena energi yang kita konsumsi bisa diserap dengan baik oleh tubuh.

Read more...