Tips Mengatasi Bau Badan

Tips mengatasi bau badan dengan metode ramuan tumbuh-tumbuhan tradisional di sekitar kita. Ramuan herbal selain aman dikonsumsi juga tanpa memberikan sebuah efek samping bagi pnggunnya.

Setiap hari kita melakukan banyak sekali aktifitas, mulai dari berjalanan, berlari, berpikir, dan sebagainya. Semua aktifitas tersebut memakan energi kalori yang cukup banyak dari tubuh kita. Kalori yang dibakar tubuh akan dikeluarkn salah satunya melalui keringat. Keringat yang dikeluarkan tubuh kadang menyebabka bau badan yang begitu menjengkelkan. Bau badan tersebut kadang membuat kita tampil tidak percaya diri.

Penyebab bau badan bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti faktor keturunan, kebersihan badan, kelebihan berat badan, faktor hormon, dan perkembangan mental. Pola hidup yang tidak teratur bisa juga menyebabkan bau badan oleh karenanya kita harus bisa menjaga kebersihan badan seperti mandi minimal 2 kalisehari dan mengatur pola makan.

Berikut adalah Tips Cara mengatasi bau badan dengan metode yang alamiah, aman dan menyehatkan :

1. Jeruk Nipis.

Air jeruk nipis dicampur dengan sedikit kapur sirih digosokan kepada bagian tubuh tertentu secara merata seperti ketiak untuk mengurangi bau badan.

2. Daun Sirih

Selain jeruk nipis anda juga bisa memanfaatkan daun sirih utuk membantu menghilangkan bau badan. Caranya dengan menghaluskan daun sirih secukupnya dicampur dengan sedikit kapur kemudian oleskan ke ketiak.

Daun sirih mengandung zat-zat yang terbukti ampuh menghilangkan bau badan tak sedap yang di akibatkan oleh baktei adn jamur. Tumbuhan ini mengandung sebuah minyak yang disebut minyak asiri yang didalamnya terdapat kandungan kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol dan zat samak.

3. Cengkeh

Caranya dengan merendam beberapa kuntum bunganya kemudian di rebus dan airnya diminum. Bisa juga ditambahkan gula merah dengan air sedikit hangat agar terasa lebih nikmat.

4. Temulawak

Temulawak mengandung zat kimia penghilang bau badan seperti sapomin, flavoinoida dan minyak asiri. Caranya dengn merebus rimpang temulawak yang sudah dipotong-potong halus. Air perasan temulawak yang sudah diparut bisa juga tambahan sedikit madu dan dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedap yang keluar dari tubuh.

Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan ke seluruh badan, dan didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Daun Beluntas

Tanama khas ini memiliki bau seperti langau dan rasanya yang getir. Daun dan bunganya mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptik. Kandungan kimianya antara lain asam amino (leusin, isoleusin, triptofan, treonin), lemak, kalsium, fosfor, besi vitamin A & C.

Daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dahulu. Daun beluntas yang telah direbus juga lezat disantap sebagai urap (sayuran dengan kelapa parut yang dibumbui).

6. Ketimun

Buah ketimun dikups kulitnya lalu dari sayatannya tersebut bisa digosokan ke area tubuh yang berbau setelah selesai mandi.

7. Daun Kemangi

Zat aktif yang terkandung dalam daun kemangi juga berfungsi sebagai antiseptik. Untuk mendapatkan menfaat daun ini juga digunakan sebagai lalap mentah atau sebagai sayuran urap yang juga mentah. Daun kemangi juga mengandung zat yang meningkatkan selera makan. Bagi perempuan yang sedang mengalami menstruasi, jika mengkonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam pagi dan sore selama masa haid akan terhindar dari bau tidak sedap yang sering menimpa perempuan hadi.

8. Daun kecombrang

Masak daun kecombrang lalu gunakan sebagai makanan lalap teman nasi. Disebagian daerah daun combrang sering digunakan sebagai sayur lodeh. Daun combrang mengandung zat-zat pengusir bau seperti sapomin, flavoinoida dan polifenol.

9.  Jahe

Jahe dipercaya oleh orang-orang India karena khasiatnya sebagai penghilang bau dan pendatang rasa wangi dari tubuh. Wedang jahe dikonsunsi secara teratur bisa membantu meghilangkan bau badan.

10. Jeruk purut

Jerut purut juga salah satu buah yang mengandung minyak asiri pada kulitnya. Caranya peras kulit jeruk purut dan campurkan dengan air beserta sebatang kencur secukupnya.

 

Read more...

7 Manfaat Mandi dengan Air Dingin

Ada banyak orang yang takut mandi air dingin di pagi hari. Mereka pun memilih menggunakan air panas sebagai penyiram air bagi tubuhnya. Namun tahukah anda ternyata mandi dengan air dingin memiliki banyak sekali manfaat dibandingkan jika mandi dengan air panas.

Mandi dengan air dingin di pagi hari selain bisa memberikan kesegaran yang sangat fresh juga bisa memperlancar proses metabolisme, mencegah cedera pasca olahraga dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh. Jika anda adalah orang yang hobi mandi air panas di pagi hari, segera ubah kebiasaan anda untuk mandi dengan air dingin saja. Berikut adalah 7 manfaat mandi dengan air dingin :

1. Kesuburan pria

Mandi dengan air dingin bisa meningkatkan jumlah sperma bagi pria, sebaliknya jika anda sering mandi dengan air panas maka bisa mengurangi produksi sperma bagi tubuh anda. Jika anda sedang merencanakan kehamilan isteri segera lakukan kebiasaan mandi pagi dengan air dingin.

2. Sirkulasi darah meningka, dapat menghilangkan racun

Pada saat air dingin memberikan kontak pada permukaan kulit, pada saat yang sama secara otomatis mekanisme tubuh meningkatkan tekanan darah dan menargetkan jaringan. Hal ini mengakibatkan darah beredar dengan dorongan ekstra menuju ke seluruh tubuh.

3. Meningkatkan metabolisme

Pada saat anda menggigil menandakan tubuh anda sedang menghangatkan diri. Ini artinya tubuh berusaha menghasilkan panas. Pada saat inilah metabolisme tubuh bekerja lebih cepat, sehingga terjadi pembakaran karbohidrat dan lemak dalam tubuh pada saat anda menggigil kedinginan.

4. Membangun kekebalan tubuh

Selain dapat meningkatkan metabolisme tubuh,  mandi dengan air dingin juga bisa membangun kekebalan tubuh. Pada saat anda mandi dengan air dingin maka secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas dan pada saat itulah kekebalan tubuh disegarkan sehingga dapat melepaskan sel darah putih.

5. Menghindari cedera olahraga

Disaat tubuh anda meregang seusai melakukan olahraga, otot-otot biasanya akan berkontraksi dan melebar. Dengan mandi air dingin bisa mencegah cedera setelah berolahraga.  

6. Mengurangi nyeri

Selain beberapa manfaat di atas, ada beberapa manfaat lain dari mandi dengan air dingin yaitu mencegah nyeri kronis, mengurangi nyeri tubuh, meningkatkan kesehatan rambut, meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan kulit edema, menyembuhkan dan mengatur sistem saraf otonomik. 

7. Air dingin dan irama tubuh

Air dingin dapat memperdalam pernapasan Anda dan membantu melawan kelelahan. Bahkan jika Anda mengalami masalah tidur, mandi air dingin dipercaya bisa memembuat tidur menjadi lebih nyenyak.    

Read more...

ARTIKEL NYELIP : 10 Ciri Wanita Setia

Kesetiaan merupakan suatu kunci kesuksesan dalam menjalani sebuah hubungan asmara. Suatu hubungan butuh adanya komitmen yang kuat di antara dua insan manusia yang sedang menjalin kisah cinta. Jika keduanya saling menjaga rasa setiaannya, maka hubungan pun akan berjalan harmonis dan menyenangkan. 

Meskipun kesetiaan sangat penting diterapkan saat menjalin kisah cinta, namun tetap saja tidak sedikit wanita yang menyelingkuhi pasangannya atau tak setia pada pasangannya. Ciri ciri wanita yang setia memang tidak mudah diketahui, namun kamu bisa melihat dan memahami sikap wanita tersebut. Agar tidak tertipu dengan wanita yang saat ini sedang menjalin kisah cinta denganmu, Berikut ada beberapa ciri wanita yang setia. 

1. Menerima kamu apa adanya 

wanita setia itu adalah dia mau menerima kamu apa adanya. Dia tak mempedulikan dari keluarga mana kamu berasal. Terkadang, dia juga akan memotivasi kamu untuk menjadi seseorang yang lebih baik.

2. Tak banyak menuntut dan mengeluh 

Kamu patut berhati- hati bila sikap dia yang selalu meminta yang macam macam denganmu. Terkadang, ada seorang wanita yang menuntut prianya untuk dibelikan barang yang bagus, selalu minta diajak ke tempat yang menyenangkan, dan menuntut kamu ini itu.

3. Selalu mendukung 

Di saat kamu sedang kelelahan atau merasa kesulitan, dia selalu ada di samping dan menyemangati kamu. Saat kamu sedang kelelahan, dia akan berkata, “Jaga kesehatan kamu biar kerja atau kuliahnya semangat” atau dia juga bisa memberikan kamu solusi di saat kamu sedang menghadapi suatu permasalahan.

4. Selalu membuatmu bahagia 

Ketika kamu sedang menghadapi permasalahan, entah itu masalah keluarga, pekerjaan, dan lain sebagainya, wanita setia ini akan selalu berada di samping kamu dan membuatmu bahagia dan tersenyum.

5. Memperlihatkan rasa perhatiannya 

wanita yang setia juga akan memperlihatkan rasa perhatiannya kepada kamu. Dia akan lebih sering SMS, BBM, atau menelepon kamu untuk mengetahui keberadaan kamu.

6. Menolak dan menjauh ajakan teman yang tak kamu sukai 

Di dalam suatu hubungan, terkadang ada peraturan-peraturan yang dibuat oleh pasangan itu sendiri. Misalnya, tidak boleh berhubungan lagi dengan mantan atau tak boleh menemui orang yang tidak kamu sukai. Bila wanita itu setia, maka dia akan mematuhi peraturan tersebut. Alasannya adalah dia tak ingin membuat perasaanmu kecewa.

7. Tak menganggapmu hanya sebagai pacar 

Bila menganggap hanya sebagai pacar, maka hubungan akan terasa membosankan. Sedangkan, bila si wanita menganggapnya lebih dari itu, maka ia akan bisa membuatmu bahagia.

8. Tak membuatmu cemburu dan sakit hati 

Pada saat kamu bilang, “Jangan berhubungan lagi sama mantan” atau “Jangan terlalu dekat dengan teman laki-laki kamu.” Menanggapi hal ini, wanita setia akan mematuhi apa yang kamu katakan. Dia tidak akan membuatmu cemburu dan sakit hati. Namun, bila si wanita masih saja tidak menuruti perkataanmu, maka waspadalah.

9. Pemaaf dan rendah hati 

Ketika kalian sedang bertengkar, wanita setia ini akan bersikap rendah hati. Jika kamu sudah emosi, maka dia tidak akan menimpali perkataanmu. wanita setia ini akan berpikir bahwa suatu pertengkaran tidak akan terselesaikan bila sama-samaemosi. Untuk itu, dia akan lebih memilih untuk diam. Ingat Bukan menghindar dalam hal ini. Setelah kamu menyadari bahwa perbuatan yang dilakukan cukup membuat hatinya sakit, kamu akan meminta maaf padanya. Permintaan maaf tersebut tentunya akan dikabulkan si wanita setia ini.

10. Selalu berkata jujur dan terbuka 

Kejujuran sangat diperlukan saat sedang menjalani suatu hubungan. wanita setia ini juga selalu berkata jujur dan terbuka kepadamu. Dia akan selalu menceritakan hari-harinya kepadamu. Saat dia sedang mengalami suatu masalah, dia juga akan memintamu untuk dicarikan solusinya.

Read more...

4 Obat Sakit Gigi Yang Terbukti Paling Ampuh

Sakit gigi adalah salah satu penyakit yang sangar menyebalkan dan menyiksa. Terkadang kita akan sepontan menjadi orang yang emosional ketika mendengar suara orang yang berisik. Sakit gigi akut biasanya akan membuat seluruh tubuh menjadi serba salah terutama telinga bahkan jika kita sakit gigi kita akan susah untuk tidur semalaman, yang menyebabkan kurangnya istirahat.  Tapi jangan khawatir, Berikut ada beberapa tips sederhana untuk membantu meringankan rasa sakit..

1. Garam Dapur
Ambil satu gelas air hangat kuku, beri garam setengah sendok aduk kemudian gunakan untuk kumur kumur.. Berkumurlah hingga setidaknya rasa sakit anda berkurang..

2. Air kencing

Kelihatanya jorok sih cara yang satu ini, namun beberapa orang terbukti berhasil dengan cara ini.. Hal ini bisa dilakukan pada pagi hari ketika kita kencing pertama setelah tidur, Gunakan air kencing untuk kumur kumur..

3. Daun Sirih

Daun sirih terbukti mempunyai sangat banyak manfaat, Daun sirih yang dimaksud disini adalah daun sirih merah.. Caranya kunyahlah daun sirih merah tersebut dan letakan pada lubang yang ada pada gigi anda..

4. Tembakau Rokok

Kelihatanya ekstrim sih cara ini, tapi cara ini pernah saya coba dan berhasil. Caranya ambil sedikit tembakau rokok, letakan di lubang tempat gigi sakit.

Nah itu dia 4 obat sakit gigi yang terbukti paling ampuh. Ingat jika sakit berlanjut langsung ke dokter gigi aja ya.. Baca juga >> Cara Menyembuhkan Gusi Bengkak.. Semoga anda lekas sembuh.. :)

Read more...

Tips Membersihkan Kuku Kaki

Keindahan seorang wanita bukan hanya dari kecantikan kulit semata. Kebersihan tubuh seperti kecantikan kuku juga harus selalu diperhatikan. Termasuk salah satunya adalah kuku kaki. Walau pun bagian ini memang lebih sering terlihat tertutup namun juga tidak boleh anda abaikan begitu saja. Kuku yang terlihat indah dan cantik akan memberikan daya tarik tersendiri. Khususnya untuk suami anda di rumah.

Kuku kaki adalah tempat berkumpulnya bakteri dan jamur. Kebersihannya harus benar-benar di jaga. Nah berikut ini adalah beberapa Tips Membersihkan Kuku Kaki.

1. Cuci kaki

Ketika selesai beraktifitas di luar rumah, sudah pasti kaki anda kotor penuh dengan bakteri dan kuman. Biasakanlah untuk mencuci kaki anda setelah beraktifitas dan pulang ke rumah. Anda bisa memakai air hangat untuk membersihkan kaki dan kuku. Gunakan juga cuka sari apel untuk mencegah berkembangnya jamur dan bekteri.

2. Pake sikat lembut

Ketika membersihkan kaki, gunakan sikat lembut untuk membersihkan bagian kuku kaki. Bersihkan kotoran-kotoran yang menempel di sudut-sudut kuku kaki. Oleskan juga sabun antiseptik lalu gosokan secara perlahan. Lakukan dengan teratur setelah anda pulang ke rumah setelah beraktifitas di luar.

3. Potong kuku kaki pendek

Sebagian wanita ada yang memelihara kuku-kukunya tetap panjang. Sebaiknya hal ini dihindari, kuku adalah bagian tubuh tempat berkumpulnya bakteri dan kuman. Potong kuku anda secara teratur.

4. Gunakan pengorek kuku

Untuk membersihkan sela-sela kuku kaki, anda bisa menggunakan pengorek kuku. Namun sebelumnya kaki anda harus dibersihkan terlebih dahulu sebelum di bersihkan kukunya menggunakan pengorek kuku.

5. Gunakan pelembab

Untuk memelihara agar kuku anda senantiasa bersih dan lembut, anda bisa memakai pelembab. Anda bisa pakai pelembab yang berguna untuk membuat kuku lebih mengkilap.

Nah demikian tadi kelima Tips Membersihkan Kuku Kaki. Jagalah selalu kebersihan kuku kaki anda.

Semoga bermanfaat ya. Jangan lupa tulis komentarmu...

Read more...

Mudah Mengantuk di Siang Hari? Kebanyakan Makanan Berlemak

Anda mudah mengantuk di siang hari? Padahal anda punya jam tidur yang cukup dan baik. Terus apa penyebabnya? Sebuah penelitian dilakukan untuk menguji tingkat konsentrasi seseorang dan juga makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Hasilnya, makanan yang kita konsumsi tidak hanya berpengaruh pada kesehatan tetapi juga pada tingkat konsentrasi dan efek rasa kantuk di siang hari. Mengonsumsi makanan yang berlemak bisa menyebabkan seseorang mudah mengantuk di siang hari sedangkan makanan yang mengandung karbohidrat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan rasa kantuk. Sementara juga tidak ada hubungan antara tingkat konsentrasi dan rasa kantuk pada makanan yang mengandung protein.

Dalam studi tersebut melibatkan koresponden sebanyak 31 orang yang berusia 18-65 tahun. Mereka adalah kelompok orang-orang yang memiliki tidur yang cukup setiap harinya dan juga tidak mengalami obesitas. Dalam hal ini para peneliti meneliti makanan yang mereka konsumsi setiap hari.

Penelitian tersebut tidak mengikutsertakan faktor-faktor lain seperti usia, jenis kelamin, jumlah kalori yang dikonsumsi serta jam tidur. Tim peneliti hanya meneliti makanan yang dikonsumsi dengan pengaruhnya terhadap tingkat konsentrasi dan rasa kantuk seseorang.

Dr Alexandros Vgontaz, profesor dari Penn State Coollege of Medicine mengungkapkan bahwa "Peningkatan konsumsi lemak memiliki efek buruk terhadap tingkat konsentrasi dari orang yang tidak terkena obesitas,"

Beliau juga menjelaskan bahwa rasa kantuk yang ditimbulkan disaat berada dijalan bisa disebabkan oleh konsumsi makanan lemak yang berlebihan.

Read more...

Putih Telur Dapat Menghilangkan Bekas Jerawat

Jerawat adalah salah satu hal yang dibenci oleh setiap wanita. Kedatangannya tak jarang membuat setiap wanita merasa tersiksa, pokoknya bikin galau dan membuat penampilan tidak percaya diri. Banyak hal dilakukan kaum hawa demi menjaga keindahan dan kemulusan kulit wajah dari jerawat. Anda bisa melakukan perawatan di klinik kecantikan atau bisa menggunakan alternatif pengobatan dengan bahan-bahan alami.

Salah satunya yaitu menggunakan putih telur untuk mengatasi jerawat anda. Putih telur mengandung zat-zat alami untuk kulit seperti kandungan protein yang cukup berlimpah. Putih telur berkhasiat menyamarkan noda hitam bekas jerawat secara perlahan selain itu kulit wajah juga akan terasa kencang dan dapat mengecilkan pori-pori.

Untuk cara pengaplikasiannya sendiri anda dapat membuat putih telur sebagai masker wajah. Anda dapat mengikuti langkah-langkah cara membuatnya di bawah ini :

Bahan-bahan

• 1 buah telur ayam organik (ambil putih telurnya saja)
• Air hangat secukupnya (untuk membilas wajah)

Cara mengaplikasikan

1. Pertama-tama, bersihkan wajah terlebih dahulu. Oleskan ke bagian wajah sebagai masker sampai merata.
2. Sesekali lakukan pemijatan pada daerah bekas jerawat.
3. Diamkan selama beberapa menit hingga putih telur kering.
4. Setelah itu bilas menggunakan air hangat.

Gunakan perawatan putih telur ini selama dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil yang maksimal. Lakukan perawatan ini secara rutin dan sabar. Rasakan hasilnya setelah beberapa kali melakukan perawatan ini. Selamat mencoba.

Read more...

Manfaat Masker Apel, Wajah Segar Bebas Jerawat

Jerawat adalah salah satu masalah utama yang kerap dihadapi oleh kalangan remaja. Hal tersebut kadang menjadi suatu hal yang begitu menjengkelkan. Hadirnya jerawat bikin penampilan gak pede. Apalagi bintik-bintik merah jerawat sangat tidak enak dipandang dan bikin wajah kusam. Namun tak usah khawatir ladies, ada banyak cara alami kok tuk mengusir hadirnya jerawat di wajah anda.

Salah satunya adalah dengan cara memanfaatkan masker apel. Apel adalah buah yang memiliki nutrisi baik bagi kecantikan wajah. Kandungan bahan alaminya membuat wajah selalu segar tanpa membuatnya kering. Kandungan asam dari buah ini dapat mengurangi peradangan pada jerawat. Tak hanya itu, kandungan vitamin C, vitamin A dan nutrisi lain yang terdapat dalam buah ini membuat kulit sehat dan cerah.

Nah, anda penasaran bagaimana cara membuat masker alami buah apel ini. Baiklah mari kita simak saja cara membuat Masker Apel berikut ini :

Bahan-bahan

• 1 butir apel hijau, bijinya dibuang
• 25gr lidah buaya, ambil dagingnya bersihkan terlebih dulu
• 1 sendok makan perasan air lemon

Cara Membuat :

1. Haluskan dengan cara diblender semua bahan menjadi satu. Tuang dalam sebuah wadah.
2. Aplikasikan masker apel tersebut secara merata kepada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Hindari daerah mata dan mulut.
3. Setelah itu diamkan selama kurang lebih 15 menit.
4. Bilas menggunakan air dingin, tepuk-tepuk wajah dengan handuk halus.

Gunakan masker tomat ini secara rutin 2 kali seminggu. Rasakan hasilnya setelah pemakaian. Wajah akan tampak lebih cerah dan sehat.

Read more...

Makanan Penyebab Jerawat

Selama bertahun-tahun, hubungan antara jerawat dengan makanan yang kita konsumsi masih dipertanyakan. Seperti pendapat seorang dermatolog, Sophie Schulte-Hillen dalam artikelnya yang dimuat di doctoroz.com mengatakan bahwa tidak ada hubungan antara makanan dengan jerawat. (FoodDetik, 24/04/2013)

Namun seorang dermatolog asal New York, Dr. Francesca Fusco meyakini adanya hubungan antara makanan yang kita makan dengan kondisi kesehatan kulit. Menurutnya, makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi memiliki efek yang buruk bagi kesehatan kulit. Misalnya roti dan biji-bijian olahan.

Karbohidrat olahan dapat mengakibatkan adanya peningkatkan dalam hal produksi zat minyak pada kulit (sebum) sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat. Dan berikut adalah beberapa makanan yang mempunyai keterkaitan dengan penyebab jerawat.

1. Kentang goreng

Kentang goreng dogolongkan sebagai salah satu makanan penyebab jerawat. Bukan karena adanya lemak pada kentang goreng melainkan karbohidrat olahan yang terkandung didalamnya.

2. Produk olahan seperti susu

Hubungan antara susu dengan jerawat pernah dibuktikan oleh sebuah studi yang telah diterbitkan dalam sebuah Journal of American Academy of Dermatology tahun 2005 meneliti pola makan 47.355 wanita. Menurut dermatolog, Dr Joel Omaha Schlessinger produk susu yang dihasilkan oleh betina sapi jantang hamil umumnya memiliki kadar hormon tinggi, sehingga hal ini akan memperngaruhi produksi kelenjar minyak. Solusinya ganti susu sapi dengan susu almond dan hindari makanan olahan yang terbuat dari susu, misal keju.

3. Cokelat

Seperti mitos yang berkembang di masyarakat kita, cokelat adalah penyebab timbulnya jerawat. Hal ini dibuktikan dalam sebuah studi yang dilakukan kepada 10 pria yang disuruh agar mengkonsumsi camilan tanpa gula dan cokelat kakao 100%. Pada hari ketujuh jumlah lesi jerawat meningkat sampai 18,2.

Dr. Francesca Fusco menyarankan supaya mengkonsumsi buah, sayur, biji-bijian dan protein agar kulit senantiasa selalu sehat. Kandungan sam lemak omega 3 pada ikan salmon serta suplemen minyak ikan, anti oksidan pada vitamin A, C dan E juga dapat mencegah timbulnya jerawat.

Read more...

Khasiat Madu Bisa Mengurangi Bau Badan

Madu adalah salah satu bahan alamiah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak sekali pengobatan alami yang menggunakan cairan yang dihasilkan lebah tersebut. Selain enak, nikmat dan sehat, madu juga sangat baik untuk memelihara daya tahan tubuh dari penyakit. Tak hanya itu saja, madu juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit anda. Madu bisa membuat kulit bersih dan lembab.

Madu biasa diaplikasikan sebagai masker untuk mengatasi masalah-masalah kulit seperti kulit kering, kulit kusam dan jerawat. Namun ada lagi lho khasiat madu yang mungkin tidak anda tahu sebelumnya. Ya ternyata madu juga memiliki khasiat mengurangi bau badan.

Nah berikut ini adalah beberapa cara mengurangi bau badan dengan menggunakan madu. Anda bisa mencoba sendiri di rumah untuk membantu menetralkan dan menyeimbangkan hormon untuk mengurangi aroma tak sedap pada tubuh.

Campur dengan air mandi

Ketika mandi, tambahkan sekitar 2 sendok makan madu kedalam air hangat bak mandi anda di rumah. Bisa lebih maksimal jika anda gunakan untuk berendam tapi bisa juga kok gunakan untuk mandi biasa. Madu akan meresap pada kulit, merawat serta melembabkan kulit anda dan dapat membantu mengendalikan hormon penyebab keringat berlebih.

Campur dengan makanan

Ketika makan roti, buah-buahan dan makanan kue lainnya, anda bisa tambahkan madu kedalamnya. Madu bisa menjadi alternatif pengganti gula yang terbukti dapat menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

Scrub pada Ketiak

Bau badan disebabkan oleh keringat yang menempel pada tubuh anda. Sebelum mandi, campur 1 sendok teh madu dengan 1 sendok teh gula terapkan kepada ketiak, pijat secara lembut. Diamkan beberapa saat dan bilas menggunakan air jeruk nipis kemudian bisa mandi seperti biasa.

Untuk mendapatkan hasil yang masimal, pakai secara rutin selama satu minggu sekali. Ketiak akan terasa lembut dan terbebas dari aroma tak sedap yang bisa menyebabkan bau badan.

Selamat mencoba. Semoga Bermanfaat..

Read more...

Tips Mata Sehat Ketika Bekerja di Depan Komputer

Bekerja sebagai seorang blogger menuntut saya untuk terus berpikir matang, mengupdate informasi setiap hari, mempelajari strategi marketing, mempelajari ilmu webisite, dan melihat trend pasar internet yang sedang berkembang. Semua itu tentu dilakukan dengan bekerja duduk berlama-lama di depan komputer. Kadang bahkan hingga hampir seharian penuh bergelut dengan PC.

Di luar sana masih banyak sekali profesi-profesi lain yang menuntut untuk berlama-lama bekerja di depan komputer. Hal ini tentu saja tidak mudah, dibutuhkan konsentrasi yang baik untuk melakukan itu semua. Masalah mata lelah seperti mata berkedut, mata tegang, dan mata perih menjadi masalah utama yang kerap muncul.

Nah berikut ini adalah beberapa Tips agar Mata Sehat Bekerja di Depan Komputer.

1. Atur posisi jarak pandangan
Pertama-tama yang harus anda perhatikan adalah jarak pandangan mata dengan layar monitor. Usahakan jaraknya 50-60 cm dengan posisi tengah layar berada pada 10 sampai 15 derajat dibawah pandangan mata. Jika anda bekerja mengetik teks atau tulisan. Tempatkan di samping monitor dengan dijepit dengan penjepit kertas supaya pandangan nyaman.

2. Ganti monitor CRT dengan LCD
Monitor CRT umumnya berbentuk tabung dan menghasilkan gambar berkedip dengan cahaya yang bisa membuat mata perih. Terlalu lama bekerja di depan monitor akan membuat mata tegang dan terasa lelah. Untuk menguranginya, anda bisa mengganti layar monitor CRT dengan LCD. Walau pun tidak sepenuhnya aman namun setidaknya bisa mengurangi mata tegang.

3. Atur penerangan cahaya ruangan
Penerangan ruangan yang berlebihan juga bisa menyebabkan mata anda lelah dan tegang. Gunakan penerangan lampu seperti yang ada di kantor-kantor. Gunakan lampu full spectrum dengan pencahayaan yang alami.

4. Atur pencahayaan layar (Contrast,Britghtness)
Sesuaikan pencahayaan komputer dengan kondisi ruangan. Hindari menggunakan kontras tinggi di ruangan gelap. Atur juga contrast senyaman mungkin untuk mata anda.

5. Berkedip lebih sering
Berkedip merupakan salah satu aktifitas refleks yang dilakukan tubuh untuk membasahi mata. Secara spontan memang mata akan berkedip sendiri namun karena keasikan kita berada di depan komuter kadang kita terlalu fokus memandang. Untuk itu berkediplah lebih sering untuk menjaga supaya mata tetap lembab dan menghindari kekeringan air mata yang bisa membuat mata terasa perih.

6. Latihan Mata 20-20-20
Lakukan latihan mata 20-20-20 yaitu setiap 20menit, berjalanlah di kondisi sekitar kamar hingga jarak 20 meter selama 20 detik. Latihan ini dilakukan supaya otot mata tidak tegang dan tetap santai. Mata akan selalu terasa rileks dengan latihan mata 20-20-20.

7. Pakai kacamata khusus komputer
Agar mata tidak kering karena tatapan kilauan cahaya monitor. Anda bisa memakai kacamata khusus untuk komputer. Anda bisa memesannya di optik terdekat.

8.  Istirahat 4×5 menit
Selama beraktifitas di depan komputer, pengguna disarankan untuk beristirahat sejenak meregangkan otot, menggerak-gerakan badan dan leher. Latihan ini dilakukan selama 4 kali dengan durasi waktu masing-masing 5 menit.

Nah demikian tadi beberapa Tips Mata Sehat Bekerja di Depan Komputer. Semoga bermanfaat.

Read more...

Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah Menggunakan Buah Buahan

Memiliki wajah yang putih berseri adalah yang dinginkan oleh banyak orang. Di luar sana banyak sekali produk kecantikan yang menawarkan cara memutihkan wajah secara cepat. Akan tetapi juga tidak sedikit yang merasa produk kecantikan yang mereka pakai tidak memberikan hasil yang memuaskan. Bukannya memutihkan wajah malah membuat penampilan wajah jadi kurang memuaskan.

Kandungan zat kimia yang terdapat terhadap produk-produk kecantikan kadang sering membahayakan bagi penggunanya. Perawatan wajah secara alami sangat di rekomendasikan untuk dilakukan secara alami atau tradisional, selain aman tanpa efek samping juga terbukti bisa membantu proses pemutihan kulit. Kita bisa memanfaatkan buah dan sayuran sebagai bahan perawatannya :

1. Kulit Jeruk

Caranya dengan mengeringkan terlebih dahulu beberapa helai kulit jeruk menggunakan terik sinar matahari. Setelah benar-benar kering kemudian di haluskan dengan blender atau di tumbuk. Bubuk kulit jeruk ini kemudian bisa di campurkan dengan susu hingga berbentuk pasta. Kemudian oleskan ke sekitar wajah dan bilas dengan air hangat. Kulit jeruk yang menganduk minyak esensial dan vitamin yang sangat efektif untuk memutihkan kulit.

2. Kentang

Sayuran ini bisa bermanfaat sebagai bahan pemutih wajah. Caranya dengan mengupas terlebih dahulu kulitnya kemudian haluskan dengan blender dan campurkan sedikit madu. Oleskan ke bagian wajah, biarkan selama beberapa menit sampai kering kemudian bilas dengan air.

3. Tomat

Banyak produk kecantikan yang menambahkan tomat kedalam bahan baku pembuatannya. Warna merah pada kulit tomat mengandung zat yang disebut likopen yaitu zat yang terbukti efektif sebagai antioksidan dan mampu mencegah terjadinya kanker kulit dengan cara menghancurkan radikal bebas dalam tubuh akibat rokok dan polusi. Tomat juga berkhasiat memperbaiki dan melindungi kulit dari efek sinar ultraviolet.

Caranya dengan membuat masker dari satu buah tomat yang di campurkan dengan 250 ml susu dan air secukupnya. Kemudian dinginkan ke dalam kulkas selama 10 menit. Setelah itu oleskan ke daerah wajah anda secara teratur 2xsehari dalam satu minggu untuk hasil yang maksimal.

Itulah beberapa tips tentang Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah, semoga bisa bermanfaat bagi pembaca semua. Selamat Mencoba semoga bermanfaat..

Read more...

6 Tips agar Otak Tetap Cerdas

Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak seseorang mengalami penurunan. Tapi benarkah ya itu? Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Virginia melibatkan 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun meneliti tentang penurunan kemampuan kinerja otak dalam usia tertentu.

Dalam penelitian tersebut menghasilkan bahwa seseorang yang usianya telah beranjak ke 27 tahun memiliki penurunan dalam penalaran dan pemecahan masalah. Masalah gangguan kemampuan otak ini memang mulai muncul sejak usia di atas 20 tahun. Kemampuan ini hanya sebatas terganggunya proses pemanggilan memori atau istilahnya agak lamban berfirik, telmi (telat mikir), atau bahkan lupa sama sekali. Sementara untuk kinerja otak sama saja.

Tapi anda tak perlu khawatir, 6 tips-tips di sehat di bawah ini dapat menjaga fungsi otak agar tetap berfungsi optimal seperti yang dikutip dari duniafitnes :

1. Selalu aktif

Penurunan kemampuan kinerja otak juga karena kurangnya minat dan antusiasme kita terhadap sesuatu yang kita pelajari. Dengan selalu bersikap aktif,antusias dan memiliki kebugaran tubuh akan membuat kinerja otak pun membaik.

2. Konsumsi Omega-3

Makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayur-sayuran berwarna cerah serta asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun sangat baik untuk nutrisi otak.

3. Jangan hanya mengandalkan gadget

Jangan hanya mengandalkan teknologi untuk mengerjakan hal-hal seperti menghitung bilangan, menerjemahkan teks, mengingat hari-hari penting dan sebagainya. Sesekali pakailah otak anda untuk mengerjakan semua itu. Biasakanlah otak anda berpikir dan menganalisa.

4. Bermain dan bersantai

Bermain permainan dalam video game atau permainan yang menantang lainnya akan memperkuat dan melatih otak sertaa meningkatkan konsentrasi. Namun perlu diperhatikan bermain game juga harus ada aturannya, yaitu game yang sifatnya menatang mulai dari kesulitan pada tahap1, tahap 2, tahap 3 dan seterusnya. Sehingga otak anda akan berpikir dan berkonsentrasi. Selain itu aktifitas seperti bersantai, entah itu berlibur atau pun sejenak jalan-jalan melihat pemandangan akan membuat pikiran lebih fresh.

5. Tidur yang cukup

Waktu tidur yang kurang akan mempengaruhi kinerja otak anda, seperti layaknya manusia, otak juga perlu berstirahat sejenak. Dengan waktu tidur yang cukup sel-sel otak akan kembali aktif dan bisa menyerap serta mempelajari sesuatu lebihbanyak.

6. Pikirkan dan visualisasikan

Anda bisa memikirkan sesuatu dengan memvisualisasikan benda tersebut. Misal anda menghafal point-point pelajaran. Anda bisa memvisualisasikan point-point tersebut kedalam sebuah benda. Misal ada point peran internet yaitu sebagai alat bantu manusia dalam mempelajari suatu hal. Anda bisa memvisualisikan internet menjadi sebuah bola bumi raksasa  serta gambar manusia,dan apa pun itu sesuai apa persepsi orang terhadap hal tersebut.

Nah itulah ke 6 Tips agar Otak Tetap Cerdas. Semoga bermanfaat...

Read more...

Tips Mudah Agar Wajah bebas dari Minyak

Memiliki wajah yang cantik adalah dambaan setiap orang, namun beberapa masalah-masalah kutit wajah seperti jerawat, komedo, kulit kusam dsb, kadang hadir dan membuat penampilan kita tidak pede. Salah satu penyebabnya adalah kulit wajah yang berminyak.

Namun anda tak perlu khawatir beberapa tips perawatan berikut ini akan membantu anda mengatasi kulit wajah yang bebas minyak. Caranya mudah saja dan tidak ribet kok, pelajarilah beberapa Tips Agar Wajah bebas dari Minyak di bawah ini.

1. Bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah

Tangan yang kotor mengandung banyak sekali bakteri yang apabila menempel di wajah, bakteri pun secara otomatis akan bersarang di sana dan menjadi biang kerok terjadinya jerawat. Untuk itu, jika tangan kotor, sebaiknya bersihkan dulu.

2. Jauhkan rambut dari wajah

Beberapa model rambut seperti diantaranya poni rambut dapat menutupi pori-pori kulit wajah selain itu rambut bisa membawa minyak yang membuat wajah semakin berminyak.

3. Gunakan masker wajah

Gunakan masker wajah yang khusus untuk kulit berminyak, yaitu berjenis mineral clay sehingga ramah di kulit serta dapat mengangkat kelebihan minyak dengan maksimal. Anda juga tidak boleh membasuh wajah yang kotor dengan air panas karena akan membuat pori-pori kulit terbuka dan memicu masuknya bakteri. Bersihkanlah dahulu dengan air dingin, kemudian baru dengan air panas dan bilas lagi dengan air dingin supaya pori-pori kembali menutup.

4. Pilih make up khusus

Jika kulit anda termasuk berminyak, gunakan make up yang khusus untuk kulit berminyak. Ini dilakukan untuk mengurangi minyak berlebih dalam wajah anda.

5. Pake face paper

Face paper merupakan cara paling praktis supaya wajah bebas dari minyak. Cara tersebut juga dapat membantu memelihara makeup agar lebih awet dalam waktu singkat tanpa harus menghapus dan retouch lagi.

6. Gunakan facial poam khusus

Anda juga harus menggunakan sabun pembersih wajah khusus untuk kulit berminyak. Dengan memakai facial poam khusus bisa membantu mengurangi kadar minyak dalam wajah.

Demikian tadi beberapa Tips Agar Wajah bebas dari Minyak. Semoga tips-tips di atas bisa bermanfaat untuk anda semuanya.

Read more...

Wajah Halus dan Lembut dengan Masker Pisang

Semua wanita tentu mendambakan penampilan kulit yang halus dan lembut. Wajar saja, sebagai makhluk lemah yang harus selalu menjaga penampilan, wanita tentu harus memiliki daya tarik tersendiri salah satunya dengan memiliki kulit wajah yang terasa halus dan lembut. Nah, anda bisa mendapatkan itu semua dengan mudah saja kok.

Silahkan racik masker pisang seperti yang diulas pada artikel ini. Kenapa harus pisang? Pisang adalah salah satu buah yang memiliki kandungan nutrisi kompleks yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Seperti diantaranya adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta kandungan mineral dalam pisang seperti potasium, zat besi, kalsium, protein, fosfor.

Anda mau tahu cara membuatnya, silahkan ikuti tutorialnya di bawah ini :

Bahan-bahan

• Pisang matang secukupnya
• 1 sendok makan yoghurt

Cara Memakai

1. Pisang dilumatkan hingga halus. Gunakan sendok.
2. Masukan yoghurt, campurkan dan aduk sampai rata.
3. Aplikasikan sebagai masker pada wajah yang terlebih dulu dibersihkan. Hindari bagian mata & mulut. Lalu diamkan selama dua puluh menit.
4. Setelah itu bilas dengan air hangat. Rasakan wajah anda yang lebih terasa halus dan lembut.

Gunakan masker pisang ini selama satu minggu satu kali untuk hasil yang maksimal.

Selamat mencoba semoga bermanfaat..

Read more...

Tips Mudah Mencegah Kulit Kering

Kulit yang terasa kering adalah salah satu penghambat keindahan kulit wanita. Kulit kering dan terasa bersisik membuat kulit kusam sehingga akan mengurangi rasa percaya diri. Seperti yang para wanita inginkan, penampilan yang terlihat indah, berseri merona menjadi harapan setiap wanita. Terus bagaimana cara mencegah kulit kering tersebut?

Anda tak usah khawatir ladies, untuk mengatasi masalah kulit yang kering anda bisa mengikuti tips-tipsnya di bawah ini:

1. Gunakan sabun yang lembut

Pemakaian sabun dapat mengakibatkan kulit kering. Untuk itulah anda harus bisa memilih sabun mana yang dapat melembutkan dan tidak membuat kulit kering. Mandi dengan air hangat juga berpotensi membuat kulit kering, biasakanlah mandi dengan air dingin saja.

2. Pakai pelembab sesudah mandi

Sabun yang berguna untuk melembutkan kulit saja tidak cukup. Untuk dapat menikmati kulit yang halus dan lembut anda dapat memakai pelembab setelah selesai mandi. Oleskan pada seluruh bagian kulit termasuk bagian kulit yang tertutup pakaian. Apabila anda sering beraktifitas di luar rumah, jangan lupa gunakan pelembab yang mengandung tabir surya.

3. Pakai pelembab lebih sering

Jika anda beraktifitas dalam pekerjaan anda gunakan pelembab disela-sela waktu anda. Terutama bagi yang bekerja di ruangan yang ber AC akan menyerap kelembaban kulit. Demikian juga jika bekerja di kondisi yang dingin. Jangan lupa sebelum tidur juga pakai pelembab khusus untuk malam hari.

4. Konsumsi makanan sehat

Selain memelihara perawatan dari luar, jangan lupa perhatikan perawatan dari dalam seperti asupan makanan yang anda konsumsi. Perbanyaklah makan sayur dan buah-buahan untuk mememnuhi kebutuhan nutrisi pada kulit.

5. Lakukan gaya hidup sehat

Biasakanlah dengan gaya hidup sehat seperti berolahraga setiap hari. Berolahraga dapat membuat peredaran darah dalam tubuh lancar sehingga asupan nutrisi pada kulit juga selalu terjaga. Jangan biasakan mencuci muka sebelum tidur.

Nah itulah tadi beberapa Tips Mudah Mencegah Kulit Kering. Anda bisa coba sendiri di rumah untuk merasakan manfaatnya.

Read more...

Kulit Mulus dengan Masker Minyak Kelapa

Cantik itu perlu. Bagi seorang wanita, penampilan wajah yang cantik adalah sebuah keharusan yang mesti di usahakan sekuat tenaga. Kecantikan memang tak hanya dari luar tetapi juga cantik dari dalam. Nah pesona kecantikan yang mesti kita usahakan adalah membuat penampilan cantik dari luar supaya penampilan lebih percaya diri.

Sejak dahulu kala, nenek moyang kita punya berbagai macam cara untuk memoles penampilan agar lebih menarik. Salah satunya adalah menggunakan bahan-bahan alami yaitu memakai minyak kelapa. Bahan-bahan alami terbukti ampuh dan tanpa ada efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Minyak kelapa mengandung lauric acid yang dapat membuat kulit lebih kencang serta meminimalisir timbulnya noda akibat jerawat. Selain itu kandungan vitamin E berguna meregenerasi kulit sehingga tampak sehat, bersih, halus berseri.

Nah cara pengaplikasiannya adalah dengan menjadikan minyak kelapa sebagai masker alami. Berikut adalah cara membuat dan pemakaiannya :

Bahan-bahan

• 1 sendok teh madu
• 1 sendok makan yogurt
• 1 butir telur, ambil kuningnya saja
• 2 sendok makan minyak kelapa

Cara Pengaplikasian

1. Semua bahan dicampur hingga rata dan lembut.
2. Setelah itu oleskan masker yang di buat tadi keseluruh wajah. Bersihkan wajah terlebih dahulu. Hindari daerah sekitar mata dan bibir.
3. Kemudian diamkan hingga kurang lebih 20-30 menit.
4. Setelah itu bilas menggunakan air hangat dan bilas lagi dengan air dingin.
5. Keringkan menggunakan handuk halus dengan cara ditepuk-tepukan ke wajah.

Lakukan perawatan tersebut selama sekali satu minggu.

Kandungan bahan-bahan seperti kuning telur dan madu berguna untuk mencegah peradangan kulit dan membuatnya lebih mulus dan halus. Sementara yoghurt bermanfaat untuk menjaga kulit agar selalu fresh, bersih, sehat berkilau.

Read more...

7 Penyebab Hidung Mimisan

Mimisan atau yang disebut nasal hemorrhage adalah suatu kondisi dimana pembuluh darah berkumpul di dalam hidung dan karena kondisi tertentu baik karena terluka, alergi atau penyebab lain sehingga pembuluh darah pecah dan meluap keluar melalui hidung. Sebagian orang menganggap mimisan sebagai sesuatu yang menakutkan, namun sebenarnya apa sih mimisan itu sendiri dan apa penyebabnya.

Nah berikut ini adalah beberapa penyebab hidung mimisan:

1. Alergi
Untuk beberapa kasus, mimisan bisa disebabkan oleh suatu alergi. Pembuluh kapiler di dalam hidung terbuka dan mengeluarkan darah yang kemudian mengalir melalui hidung.

2.Perubahan cuaca ekstrem
Kemampuan seseorang yang tidak tahan dengan perubahan cuaca yang sangat ekstrem bisa memicu terjadinya mimisan. Area hidung menjadi sangat kering dan terjadi iritasi sehingga terjadilah mimisan.

3. Tekanan darah naik
Penderita darah tinggi juga dapat memicu terjadi mimisan. Yang paling banyak terjadi adalah bagi para wanita atau ibu-ibu yang tengah hamil. Hal ini sebaiknya anda konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut sehingga tidak mengganggu kehamilan dan atau membuat kecemasan-kecemasan.

4. Saat flu
Flu yang berat membuat seseorang sering memaksa mengeluarkan ingus dari hidung. Ketika membuang ingus sebaiknya jangan terlalu keras. Hal ini dapat memicu terjadinya mimisan.

5. Penderita sinus
Untuk beberapa kasus, mimisan juga terjadi bagi penderita sinus pada situasi tertentu. Ketika saat mimisan darah berwarna gelap dan mengeluarkan aroma tak sedap, maka sebaiknya anda konsultasikan kepada dokter untuk pertolongan lebih lanjut. Mungkin saja ini mengindikasikan adanya infeksi atau tumor.

6.Gejala penyakit tertentu
Ada beberapa kondisi tertentu seperti misalnya bagi penderita leukimia yang kadang mengalami mimisan diserta sakit kepala. Pada umumnya sudah ada obat tertentu untuk mengendalikan mimisan pada penderita leukimia. Apalagi jika mimisan disertai muntah-muntah darah maka ada baiknya anda langsung mengkonsultasikan ke dokter.

So, anda tak perlu khawatir, tidak semua mimisan itu mengindikasikan adanya penyakit parah. Anda bisa konsultasikan hal ini kepada dokter. Semoga bermanfaat..

Read more...

Tips Menghilangkan Bekas Cacar Air di Wajah

Cacar air merupakan salah satu jenis penyakit kulit yang sangat menyebalkan, lebih-lebih lagi jika bekas cacar terdapat di bagian wajah. Ini akan membuat penderitanya merasa tidak percaya diri dengan bekas cacar tersebut. Nah pada pembahasan di bawah ini akan kita berikan Tips-tips alamiah menghilangkan bekas cacar di wajah.

Sebelum beranjak ke inti permasalahan, ada baiknya kita mengetahui apa sih penyakit cacar air tersebut? Cacar air atau istilah medisnya disebut Varicella simplex merupakan salah satu penyakit yang berupa bintik-bintik kemerah-merahan pada kulit disebabkan oleh sejenis virus yaitu virus varicella-zoster. Virus ini menginfeksi kulit dan disebarkan ke seluruh tubuh secara aerogen. Aerogen sendiri adalah salah satu penyebaran penyakit melalui perantara udara.

Gejala yang muncul bagi mereka yang mengalami cacar diantaranya seperti demam, badan lemas, nafsu makan menurun, dan ketika demam muncul diiringi dengan munculnya gelembung-gelembung yang berisi cairan seperti nanah dan mudah pecah.

Cacar air sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya, namun bagi mereka yang memiliki daya tahan tubuh yang menurun biasanya sangat rentan. Cara pengobatannyanya bisa dilakukan dengan memberi obat Asiklovir dengan dosis 800mg perhari sekali setiap 4 jam selama 7 hingga 10 hari. Untuk obat luar bisa mengoleskan salep yang mengandung 5% asiklovir pada permukaan yang terinfeksi selama 6 kali sehari dalam waktu 6 hari.

Kendati penyakit cacar air tidak terlalu bahaya namun kehadirannya bisa dibilang membuat risih penderitanya. Apalagi bintik-bintik merah bekas cacar tersebut yang kadang berada di bagian sekitar wajah. Nah untuk cara-cara alami mengatasi bekas cacar sendiri bisa anda lakukan dengan mengikuti tips-tips di bawah ini.

1. Tips pertama yaitu dengan cara menyiapkan bahan-bahan seperti 25gram temulawak, 15gram kencur, 15gram asam jawa, dan 600cc air. Cuci dan potong kecil-kecil bahan-bahan tadi kemudian rebus sampai air berkurang setengahnya. Setelah itu air rebusan tadi bisa anda minum 2-3 kali sehari.


2. Ambilah satu buah mengkudu yang sudah matang biasanya berwarna kekuningan. Lalu anda buat jus dan minum secara rutin setiap hari.


3. Cara berikutnya bisa dengan menggunakan daun pegagan. Yaitu dengan cara daun pegagan di jus bisa dengan ditambahkan madu kemudian anda minum. Selain membantu menghilangkan bekas cacar daun pegagan juga berkhasiat meremajakan kulit.


4. Tips selanjutnya yaitu dengan memakai jagung muda yang di parut dan oleskan pada bagian tubuh yang kena cacar.


5. Selanjutnya bisa juga dengan memakai kacang hijau. Caranya dengan meredam dulu kacang hijau sampai sedikit merekah kemudian tumbuk halus dan oles pada kulit yang kena cacar.

Selain mengkonsumsi bahan-bahan alami di atas, penderita juga dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi air putih, vitamin C serta makanan yang mengandung vitamin E. Yang terpenting adalah dengan menjaga selalu keberihan dan kesehatan tubuh anda.

Demikian Tips Menghilangkan Bekas Cacar Air di Wajah. Semoga bermanfaat...

Read more...

Tips Mengatasi Kulit Kusam agar terlihat Cerah

Kulit kusam menjadi sesuatu yang sangat tidak enak di pandang terlebih lagi mengurangi rasa kepercayaan diri kita. Penampilan seseorang kadang dilihat dari kebersihan kulit yang dimilikinya. Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk menjaga kebersihan kulit agar selalu terlihat cerah dan tidak nampak kusam.

Ada banyak penyebab dari kulit yang kusam, berikut salah satunya :

Polusi udara 

Udara kotor bisa menyumbat pori-pori di kulit dan menimbulkan kulit kusam serta jerawat.

Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat juga akan mempengaruhi kecerahan dan kecantikan kulit anda. Selalu lakukan kebiasaan yang sehat seperti berolahraga dan mengkonsumsi banyak buah dan sayur serta air putih yang banyak.

Produk perawatan wajah

Pemakaian produk perawatan wajah yang tidak cocok akan mempengaruhi kesehatan kulit wajah. Pilihlah produk perawatan wajah yang cocok dengan kulit anda dan hindari berganti-ganti produk perawatan wajah.

Sinar matahari

Terik sinar matahari bisa menyebabkan kulit anda kusam, hindari paparan sinar matahari langsung terutama pada waktu pertengahan hari.

Mandi air panas

Kebiasaan mandi dengan air panas sebaiknya sedikit dikurangi karena bisa menyebabkan kulit anda terlihat kusam dan tidak sehat.

Berikut adalah beberapa Tips Mengatasi Kulit Kusam agar terlihat Cerah. Caranya cukup sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa pun dan dimana pun. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah tepung garam, susu, dan jeruk nipis.

1. Oleskan pasta dari tepung gram, 2 sdt susu dan 3-4 tetes air jeruk nipis pada wajah dan leher selama 15 menit, kemudian bilas dengan air. Ulangi ini setiap 1x dalam 2 minggu.

2. Campur susu mentah, sedikit garam dan dua sdt jeruk nipis, menggunakan ini sebagai pembersihan lotion karena membantu untuk membersihkan pori-pori kulit.

Dengan perawatan yang tekun dan sabar akan mendapatkan hasil yang memuaskan selama beberapa minggu. Silahkan anda coba sendiri di rumah.

Demikian artikel tentang Tips Mengatasi Kulit Kusam. Semoga artikel ini bermanfaat..

Read more...

Tips Diet Alami Sehat dan Cepat

Tips Diet Alami Sehat dan Cepat - Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah impian banyak orang. Namun pada kenyataannya sebagian orang memiliki masalah berat badan yang kerap kali membuat penampilan kurang pede. Sehingga untuk menurunkan berat badannya mereka melakukan program diet yang ketat berharap agar berat badan bisa turun dengan cepat. Namun apakah program diet itu sudah sehat?

Beberapa orang ada yang melakukan program dietnya hingga cara yang begitu ekstrim mulai dari mengganti makanan dengan makanan rendah kalori seperti pisang dan roti sampai hanya makan sedikit sekali makanan dalam seharinya. Tentunya ini bukan sebuah program diet yang sehat. Lalu bagaimana program diet yang sehat dan alami yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat?

Berikut adalah beberapa Tips Diet Alami Sehat dan Cepat menurunkan berat badan anda. Diet sehat bukan menghindari makanan tertentu namun justru harus bisa mengatur pola makan yang teratur dan berolahraga.

1. Makan secara teratur bukan Menghindari makan

Tubuh memerlukan energi untuk beraktivitas dan satu-satunya cara untuk mendapatkan energi adalah dengan memakan makanan tertentu. Diet dengan mengindari makanan tentu bukanlah diet yang tidak sehat. Ingatlah tubuh kita bagaimana pun juga perlu nutrisi. Kita juga perlu kalori, lemak, ataupun lainnya. Untuk itu kita harus bisa menjaga keseimbangan tubuh. Aturlah pola makan anda, jangan terlalu banyak makan tapi minimal dengan memenuhi beberapa nuttrisi dari makanan yang diperlukan tubuh.

2. Berolahraga

Olahraga yang teratur dapat membantu secara efektif program diet anda. Lakukan olahraga secara teratur baik itu hanya naik-turun tangga secara berulang-ulang, lari pagi, lompat tali, dan sebagainya. Dengan melakukan olahraga yang rutin bisa membuat tubuh anda selalu bugar. Jadi mengatur pola makan saja belum cukup melainkan harus diiringi dengan olahraga yang teratur.

3. Hindari ngemil dan makan di malam hari.

Kebanyakan ngemil dan kebiasaan makan di malam hari akan memicu bertambahhnya berat badan. Oleh karena itu akan sangat baik bagi anda jika menghindari hal tersebut.

4. Makan buah dan sayur

Memakan buah dan sayur bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh akan vitamin dan mineral serta zat antioksidan lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh anda agar selalu sehat dan bugar.

5. Perbanyak Minum Air putih

Tubuh mengandung 2/3 cairan oleh karena itu konsumsi air yang cukup akan sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Sebagai program diet air putih bisa juga dijadikan sebagai alternatif. Dengan banyak minum air putih ketika makan maka akan membuat perut terasa kenyang sehingga bisa mengurangi sedikit rasa nafsu makan anda yang menggelora.

Demikian beberapa Tips Diet Alami Sehat dan Cepat, semoga informasi diatas bisa bermanfaat bagi anda

Read more...

Khasiat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Sawo adalah salah satu buah yang memiliki rasa enak dan aroma yang harum. Buah ini dapat dengan mudah kita dapatkan di pasar-pasar dan supermarket. Selain rasanya yang manis dan enak, buah ini ternyata juga memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah sawo ini memiliki kandungan senyawa kalium yang cukup banyak. Berikut adalah kandungan mineral dalam 100 gram buah sawo. Kalium 193 mg/100 g, Natrium 12 mg/100 g, kalsium (21 mg), magnesium (12 mg), fosfor (12 mg), selenium (0,6  mg), seng (0,1 mg), dan tembaga (0,09 mg). Kandungan vitamin seperti riboflavin, niasin, B6, dan vitamin A sangat baik sebagai zat antioksidan bagi tubuh.

Buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko ini sudah tersebar populasinya di seluruh dunia. Di Sumatera Barat sendiri buah yang berwarna kecoklatan ini biasa disebut disebut 'saos'. Buah ini memiliki manfaat baik itu dari buah atau pun daunnya. Lalu apa saja khasiatnya bagi kesehatan?

Berikut adalah khasiat buah sawo bagi kesehatan.

Obat Diare
Getah dalam buah sawo bisa dijadikan sebagai obat alami diare. Caranya dengan mengambil sekitar 15 tetes getah sawo muda kemudian campurkan dengan air hangat. Bisa juga tambahkan madu. Atau anda juga bisa memarut  memarut buah sawo muda kemudian saring dan ambil airnya untuk kemudian anda bisa diminum dengan air hangat.

Radang Mulut
Ambil satu mangkok daun sawo. Kemudian cincang dalam 2 gelas air bersih, selama 10 menit. Pakai air hasil rebusan untuk berkumur.

Disentri
Ambil 8 buah sawo muda, cuci bersih. Kunyah-kunyah halus dengan garam secukupnya. Sedikit demi sedikit ditelan, lalu minum air hangat. Lakukan 2 kali sehari hingga sembuh.

Catatan : Buah ini tidak cocok bagi penderita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh dengan cepat.

Demikian beberapa informasi tentang Khasiat Buah Sawo Bagi Kesehatan. Semoga bisa bermanfaat bagi anda semua

Read more...

Tips Mengobati Sakit Mata secara Alami

Tips Mengobati Sakit Mata secara Alami - Sakit mata adalah salah satu penyakit paling menjengkelkan, betapa tidak mata yang seharusnya menjadi sebuah jendela untuk melihat keluar juga sekaligus sebagai penghias wajah harus mengalami masalah yang kadang membuat kita tidak pede menjalani aktivitas. Mata terasa mulas dan sering terlihat belekan.

Penyakit mata bisa menular antara orang yang satu ke orang lain, bisa melalui tangan yang berkontak langsung, melalui handuk, sapu tangan, dan lain-lain. Penyakit mata ini bisa membuat mata membengkak dan membuat pandangan sedikit kabur atau kurang jelas.

Penanganan yang tepat bisa membantu proses penyembuhan penyakit mata. Jika anda adalah orang yang sedang terjangkit penyakit ini ada baiknya melihat tips di bawah ini untuk membantu proses penyembuhan penyakit mata anda.

Berikut adalah beberapa Tips Mengobati Sakit Mata secara Alami  :

Menggunakan Daun Sirih

Rendam daun sirih kedalam air secukupnya kemudian rebus sampai panas. Setelah itu siapkan kapas dan kemudian celupkan kapas dan oles perlahan ke daerah mata yang sakit secara perlahan. Lakukan cara ini berulang-ulang.

Menggunakan Daun Melati

Daun melati juga bisa membantu proses penyembuhan sakit mata secara alami. Caranya dengan mengambil satu genggam daun melati, tumbuk halus, kemudian tempelkan pada dahi. Bila sudah mengering ganti dengan yang baru. Ulangi sampai sembuh.

Menggunakan Buah Delima

Cara kedua bisa menggunakan buah delima yang terlebih dahulu dihaluskan dan kemudian airnya bisa diminum sebagai obat herbal dari dalam.

Periksa ke dokter

Jika menggunakan cara di atas namun rasa sakit tak kunjung membaik ada baiknya anda periksakan ke dokter untuk meminta informasi lebih lanjut tentang penyakit mata anda. Dan anda juga bisa membeli antibiotik dan obat salep mata.

Berikut adalah beberapa obat salep mata  :

• chloramphenicol ( Ikamicetin®, Spersanicol®, Reco®)
• gentamicin sulfat ( Garamycin®, Garexin®)
• tetracycline HCl ( Ikacycline®)
• acyclovir ( Zovirax®)
• neomycin sulfat ( Nebacetin®, Kenetrol®)
• erlamycetin
• oxytetracycline

Demikian beberapa informasi tentang Tips Mengobati Sakit Mata secara Alami. Semoga bermanfaat bagi anda..

Read more...

Cara Menguruskan Badan Secara Alami

Cara menguruskan badan adalah sesuatu yang di impi-impikan khususnya bagi orang yang memiliki berat badan abnormal. Caranya memang tidak mudah, bahkan demi memiliki badan yang di impi-impikan sebagian orang rela melakukan berbagai tips diet dari yang biasa-biasa saja sampai ke yang ekstrim.

Beberapa kasus ditemukan bahwa dalam menjalankan program diet nya beberapa orang cenderung menghindari makanan tertentu dan menggantinya dengan yang lain. Cara ini tentu saja bukan cara yang sehat dan malah bisa mengganggu kesehatan tubuh kita.

Betapa pun anda menghindari jenis makanan tertentu tetap saja tubuh membutuhkan jenis makanan tersebut. Misalkan dalam program diet anda, dilarang memakan makanan yang berlemak seperti daging, susu, keju, dan lain-lan.Sebab dalam jumlah tertentu tetap saja tubuh membutuhkan untuk menjaga keseimbangan tubuh yang berguna untuk kebugaran tubuh kita.

Berikut adalah beberapa tips menguruskan badan secara alami :

1. Tidak perlu menghindari makanan tertentu dan mengganti dengan yang lain.
Dalam melakukan program diet, anda tidak harus secara total menghindari golongan makanan tertentu dan menggantinya dengan yang lain. Sebab bagaimana pun juga tubuh kita membutuhkan berbagai nutrisi. Nutrisi seperti lemak, karbohidrat, protein dan lain-lain sangat dibutuhkan bagi tubuh. Apabila alah satu tidak terpenuhi maka akan terjadi ketidakseimbangan tubuh yang akan mengganggu kesehatan.

2. Perhatikan kebutuhan protein untuk Tubuh.
Tubuh manusia setiap hari selalu memerlukan 30 gram protein yang dapat kita peroleh dengan cara mengkonsumsi berbagai jenis daging, susu serta sumber-sumber protein makanan yang lain. Peran protein bagi tubuh sangatlah besar.

3. Jangan berusaha menghindari jenis makanan.
Banayak gosip yang beredar bahwa untuk menurunkan berat badan maka harus menghindari jenis makanan tertentu misalnya daging. Cara demikian tentu saja keliru. Tubuh kita setidaknya membutuhkan 50 gram lemak dalam satu harinya. Sehingga dalam keadaan apapun nutrisi ini harus terpenuhi. Jalan terbaik adalah menggantinya dengan lemak nabati seperti  gandum, kacang-kacangan dan minyak zaitun.

4. Konsumsi air putih.
Selalu perbanyak mengkonsumsi air putih, pastikan sedikitnya menghabiskan 8 gelas setiap harinya.

5. Lakukan gaya hidup sehat setiap hari.
Gaya hidup sehat tentu saja diperlukan, kita harus bisa memilih dan memilah nutrisi mana yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu. Hindari makan yang terlalu kenyang dan menmghindari cemilan yang terlalu banyak mengandung lemak dan glukosa dan menggantinya dengan mengkonsumsi buah-buahan segar.

Semoga bermanfaat ya artikel tentang Cara Menguruskan Badan Secara Alami ini..

Read more...

7 Makanan Sehat Pelancar Menstruasi Yang Wajib Anda Coba

Menstruasi adalah sesuatu yang lumrah bagi wanita dewasa pada umumnya. Sebagian wanita mengalami fase ini rutin setiap bulan. Namun siklus menstruasi kadang tidak teratur dan berbeda-beda antara orang yang satu dengan orang yang lain. Ada yang datang awal bulan selama 3-5 hari dan ada juga yang pertengahan atau pun akhir bulan.

Siklus menstruasi yang tidak lancar tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain gaya hidup tidak sehat seperti merokok, jarang berolahraga, minum minuman beralkohol, dan juga konsumsi obat-obatan yang berlebihan. Nah jika anda juga kebetulan sedang mengalami keluhan mestruasi yang tidak lancar, berikut ini adalah beberapa makanan sehat pelancar menstruasi.

1. Brokoli
Jenis sayuran hijau yang satu ini memiliki gizi yang baik dan berkhasiat untuk kesehatan anda, salah satunya adalah memperlancar siklus menstruasi. Anda bisa membuat brokoli crispy, brokoli bakar, dll agar lebih nikmat ketika dimakan.

2. Sayuran hijau
Selain brokoli, beberapa sayuran hijau lain seperti bayam, asparagus, dan sawi juga memiliki gizi yang baik untuk kesehatan khususnya untuk memperlancar menstruasi. Anda bisa memakan makanan ini sebagai menu lalap atau juga sebagai sayur mayur.

3. Salmon
Siapa yang tak kenal ikan salmon. Selain memiliki kanduungan gizi berlimpah yaitu kandungan kalsium dan vitamin D, jenis ikan yang dagingnya empuk dan nikmat tersebut juga bisa membantu mengatasi masalah menstruasi yang tak teratur.

4. Biji Wijen
Anda tahu biji wijen? Itu lho yang sering ada pada makanan onde-onde. Walapun ukurannya kecil-kecil namun ternyata biji wijen ini bisa membantu memperlancar siklus menstruasi. Tapi jangan berlebihan juga ya karena bisa meningkatkan panas tubuh.

5. Yoghurt
Yoghurt yang masih sejensi dengan susu ini memiliki kandungan zat yang baik bagi kesehatan. Selain kaya akan kalsium, yoghurt juga dipercaya membantu mengatasi masalah menstruasi yang tidak teratur.

6. Susu Kedelai
Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai, rasanya sangat khas berbeda dengan susu sapi. Selain sehat susu kedelai juga bisa membantu mengatasi masalah menstruasi.

7. Telur
Telur adalah salah satu makanan yang sangat kaya akan protein, kalsium dan vitamin. Kandungan gizi yang berlimpah tersebut sangat baik untuk mengatasi masalah yang terjadi saat menstruasi termasuk siklus yang tidak teratur.

Nah, demikian 7 Makanan Sehat Pelancar Menstruasi. Bisa anda praktekan di rumah namun jika masalah tersebut tak kunjung membaik ada baiknya anda konsultasi langsung ke dokter. Semoga bermanfaat..

Read more...