Zat Besi Bisa Kurangi Risiko Premenstrual Syndrome "PMS"

Setiap bulannya, beberapa wanita di dunia mengalami gejala pra haid atau premenstrual syndrome (PMS). Gejala ini tak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga memengaruhi kehidupan sosial. Para peneliti di Amerika Serikat pun melakukan studi terhadap sekitar 3.000 wanita di Negeri Paman Sam itu, selama lebih dari 10 tahun. Hasilnya, risiko PMS pada wanita yang mengonsumsi zat besi lebih dari 20 miligram setiap harinya, lebih rendah 30-40...

Read more...

Cinta Adalah Obat Mujarab Penghilang Stres

Cinta merupakan obat alami yang efektif menenangkan pikiran dan tubuh. Ketika mengalami stres dan tekanan, cinta bisa jadi obat terbaik dan mudah diperoleh.  Cinta merupakan obat alami yang efektif menenangkan pikiran dan tubuh. Rahasia kesehatan dan kebahagiaan serta pembangkit mood paling berpengaruh adalah cinta. Bila stres menyerang, lakukanlah beberapa hal berikut agar Anda kembali relaks, seperti dikutip dari Method of Healing. ...

Read more...

Membuat Perut Rata Secara Alami

Nah berikut ini adalah tips cara membuat perut rata secara alami dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini: Brokoli Brokoli juga merupakan sumber makanan yang penting untuk menjaga lingkar pinggang Anda. Rutin konsumsi brokoli bisa melancarkan saluran cerna dan memudahkan metabolisme. Teh Minum teh juga membantu mendinginkan perut dan memudahkan pencernaan. Jenis teh yang disarankan adalah Black Tea dan Green Tea. Namun tidak disarankan...

Read more...

Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih

Terlalu sedikit memang membahayakan, begitupula bila terlalu banyak minum. Ini bukan masalah kembung atau tidak, namun bagaimana sistem ginjal bekerja. Ginjal kita menyaring sari makanan yang tak diperlukan di dalam darah dan mengirimnya menjadi urin. Di luar sistem ginjal, terdapat sodium yang berfungsi mengatur keseimbangan cairan. Namun ketika kita mengonsumsi terlalu banyak air, maka keseimbangan cairan tubuh kita terganggu dan banyak sel-sel...

Read more...

Cara Menghilangkan Noda Hitam Di Wajah

Kulit Anda memang berbeda dengan penduduk wanita yang tinggal di Korea, Jepang atau China. Kecenderungan wanita yang tinggal di sana memiliki kulit putih yang mulus sekalipun tanpa makeup. Ternyata penyebabnya adalah udara dan matahari berlimpah yang sering menyapa negara kita. Dan selain itu, Indonesia termasuk negara ketiga yang tingkat pencemaran udaranya paling tinggi. Sudah bisa dibayangkan apabila debu dan polusi tersebut menempel di kulit...

Read more...

Dampak Bahaya Akibat Mengucek Mata

Mengucek mata beri tekanan lebih banyak Dilansir dari situs Science, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Optometry and Vision Science menunjukkan bahwa kebiasaan menggosok mata dapat menyebabkan kerusakan mata yang serius. "Menggosok mata, melakukan yoga dengan posisi kepala di bawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal dan berenang adalah aktivitas yang dapat meningkatkan penekanan pada mata," ujar Professor Charles McMonnies. Saat...

Read more...

Buah Naga Bisa Menjadi Alternatif Meningkatkan Nafsu Makan

Buah Naga Putih Ciri buah naga putih memiliki tampilan luar yang sama seperti buah naga pada umumnya. Kulitnya berwarna merah cerah dengan sisik-sisik besar yang ujungnya dipenuhi gradasi warna hijau. Disebut buah naga putih lantaran mengacu pada warna daging buahnya yang memang putih. Varietas ini merupakan jenis asli buah naga yang ditemukan pertama kali di tanah Meksiko. Buah naga dengan daging berwarna putih ini dikenal memiliki rasa yang...

Read more...

Jeruk Nipis Ternyata Bisa Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kandungan Buah Jeruk Nipis: Kandungan jeruk nipis setiap 100 g nya, terdapat 51 kal kalori, 0,9 g protein, 0,2 g lemak, 11,4 gkarbohidrat, 0,5 g mineral, 33 mg kalsium, 23 mg fosfor, 0,4 mg besi, dan 49 mgasam askorbat. Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, vitamin...

Read more...

Daun Kemangi Bisa Mencegah Kemandulan

Nah sudah pada tahu belum ternyata tanaman yang satu ini banyak sekali manfaatnya untuk kita, tumbuhan yang biasanya dipakai untuk mumbu dapur ini begitu banyak sekali khasiatnya untuk tubuh manusia. Untuk lebih jelasnya lagi berikut selengkapnya: Berikut ini adalah Kandungan atau Komposisi gizi per 10 gram yang terdapat pada daun kemangi : Energi (kkal) 46 Protein (g) 4,0 Lemak (g) 0,5 Karbohidrat...

Read more...

Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Mengobati Alami

Penyakit jantung merujuk pada penyakit yang menyerang jantung dan sistem pembuluh darah. Jantung adalah organ strategis dalam tubuh seseorang karena peranannya sebagai pemompa darah. Ada banyak penyebab penyakit jantung seperti pola hidup, kelainan bawaan sejak lahir, dan pola makan yang tidak sehat. Serangan jantung merupakan akibat mematikan dari penyakit jantung koroner yang menjadi pembunuh wanita dan pria paling banyak di Amerika. Faktanya,...

Read more...