Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh

Daun kemangi adalah salah satu tumbuhan yang banyak di jumpai di berbagai daerah di Indonesia. Keberadaannya dapat kita jumpai dimana-mana seperti di kebun, pekarangan rumah bahkan di jalanan. Walaupun begitu tumbuhan yang berwarna hijau dan memiliki wangi yang khas ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Di Indonesia, tumbuhan ini biasa digunakan sebagai lalap pelengkap makan dan digunakan juga sebagai obat-obatan tradisional. Lain halnya di India, daun kemangi di anggap sebagai tumbuhan yang di anggap suci yang biasa di gunakan di ritual-rutual keagamaan. Di Eropa tumbuhan ini juga menjadi bahan baku berbagai produk kecantikan karena kandungan minyak Astiri yang terdapat di tumbuhan ini sebagai bahan baku pembuatan sabun mandi, lotion dan lain-lain.

1. Sebagai Obat berbagai macam penyakit

Secara ilmiah kemangi memang terbukti mengandung banyak zat yang bermanfaat untuk kesehatan. Dalam setiap helai daun kemangi mengandung zat betakaroten dan magnesium yang merupakan mineral yang penting bagi tubuh.

Beberapa penyakit yang bisa diobati oleh tumbuhan ini diantaranya diare, nyeri pada payudara, migraine, albuminaria, semebelit, diare, flu, gangguan ginjal, cacingan, dan masih banyak lagi penyakit lainnya.

2. Memelihara Kesehatan Organ Reproduksi

Daun kemangi memang secara klinis bisa menyembuhkan berbagai masalah penyakit reproduksi pada pria maupun wanita. Kandungan senyawa arginie terbukti memperkuat sperma, membentengi kemandulan serta mereduksi gejala ejakulasi dini pada pria.

Untuk wanita daun kemangi dipercaya bisa menyehatkan organ reproduksi seperti mengobati keputihan. Kandungan senyawa anetol serta boron berkhasiat merangsang hormon estrogen. Selain itu daun kemangi mengandung zat eugenol yang dapat membunuh jamur penyebab keputihan.

Demikian informasi tentang Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat.

Read more...

Wajah Putih dan Cerah dengan Masker Tomat

Setiap wanita tentu sangat mendambakan penampilan wajah yang terlihat putih, cerah dan berseri alami. Di luar sana memang banyak sekali jenis kosmetik yang diperuntukan untuk membuat wajah terlihat putih dan cerah. Namun setelah ditelaah lebih lanjut oleh Badan Peneliti Obat-obatan dan Makanan (BPOM) ternyata ada banyak sekali jenis kosmetik-kosmetik yang memiliki efek berbahaya bagi kesehatan.

Anda harus jeli dalam memilih produk kosmetik, nah cara mudah dan tanpa efek samping adalah dengan menggunakan bahan-bahan ilmiah. Salah satunya dengan perawatan menggunakan masker tomat yang bisa membuat wajah putih dan cerah alami. Nah berikut ini adalah cara perawatan Wajah Putih dan Cerah dengan Masker Tomat :

Bahan-bahan

• 1 butir tomat
• 1 sendok teh perasan air lemon segar
• 1 sendok makan oatmeal

Cara Pemakaian

1. Haluskan tomat dengan cara diblender. Lalu campurkan dengan air lemon dan oatmeal.
2. Sediakan mangkuk kecil dan tuangkan.
3. Oles pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Usap merata di bagian wajah dan leher. Hindari daerah sekitar mata.
4. Setelah itu diamkan selama 10menit.
5. Dan terahir, bilas dengan menggunakan air hangat.

Lakukan perawatan menggunakan masker tomat ini selama seminggu sekali atau dua minggu satu kali. Tomat sendiri adalah buah yang sangat kaya akan manfaat. Mengandung vitamin A, C, E dan mineral untuk menutrisi kulit dan mengurangi kadar minyak dan mencerahkan wajah.

Read more...

Khasiat dan Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan

Bagi anda yang sering berkecimpung di dapur tentu tahu donk dengan lada hitam. Terutama para ibu-ibu rumah tangga pasti tahu betul dengan bumbu yang satu ini. Lada hitam digunakan sebagai penyedap makanan terutama untuk memberikan sensasi pedas pada makanan.

Rasa pedas dari lada hitam ini bikin makan jadi makin lahap. Namun dibalik itu semua, lada hitam juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Lada hitam mengandung beberapa nutrisi seperti diantaranya antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan senyawa seperti likopen, karoten, zea-xanthin, dan cryptoxanthin.

Khasiat dari lada hitam diantaranya bisa mencegah terjadinya kanker, masalah hati, dan penyakit kardiovaskuler. Sebuah studi menyatakan bahwa lada hitam berkhasiat meningkatkan fungsi saluran pencernaan. Diantaranya dapat meningkatkan cairan pencernaan yaitu asam klorida. Selain itu sifat zat antioksidan pada lada hitam juga berkhasiat dapat menekan pertumbuhan bakteri baik terutama di saluran usus.

Pada saat anda mengkonsumsi makanan dengan bumbu lada hitam, tentu keringat anda bercucuran keluar sana-sini. Nah secara tidak langsung proses ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun lewat keringat dan buang air kecil atau diuretik property. Lada hitam memiliki zat-zat yang berkhasiat dalam pencegahan diare, sembelit, nyeri kolik, dan gas usus.

Selain yang disebutkan diatas, lada hitam mengandung zat bernama piperin yang berguna sebagai anti-dperesi. Hal ini membuat tubuh memproduksi banyak endomorphins yang berguna melawan rasa sakit serta dapat meremajakan kesehatan mental. Stimulasi sistem saraf pusat dan peningkatan fungsi kognitif juga mencakup manfaat dari lada hitam.

Read more...

Sayuran Yang Bisa Membuat Tubuh Indah dan Langsing

Sudah melakukan program diet namun tak kunjung berhasil juga. Anda perlu memperhatikan kembali makanan yang anda konsumsi. Sudah benarkah anda dengan program diet yang telah anda lakukan? Diet bukan berarti menolak semua makanan. Beberapa makanan tertentu justru aman untuk anda konsumsi ketika melakukan program diet.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa anda coba konsumsi sambil di iringi program diet agar tubuh selalu indah dan langsing karena bisa meningkatkan keberhasilan program diet. 

Kentang

Karbohidrat kentang lebih rendah daripada nasi, selain itu buah yang biasa digunakan untuk sayur ini mengandung nutrisi seperti zat besi, magnesium, betakaroten, lutein , potasium dan juga beberapa vitamin seperti vitamin C, vitamin A dan vitamin E.

Labu

Buah labu memang sangat indentik dengan perayaan hari Heloween, dibalik itu semua buah ini juga memiliki kandungan karbohidrat yang kaya dan bisa dijadikan makanan alternatif pengganti nasi. Rasanya lebih enak dan manis.

Buncis

Sayuran ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, selain itu sayur hijau ini juga mengandung vitamin E dan vitamin C. Khasiatnya juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Anda bisa menambahkan buncis kedalam menu masakan anda. Bisa untuk masakan tumis, sop atau pun buncis dalam sayur pecel.

Apel

Berikutnya ada buah apel. Buah ini sangat bagus untuk mereka yang sedang melakukan program diet. Apel yang memiliki kandungan serat tinggi bagus untuk melancarkan pencernaan sehingga sangat bagus untuk mendapatkan tubuh yang indah dan langsing. Anda di anjurkan untuk mengkonsumsi buah apel minimal 2 biji setiap harinya.

Kacang Almond

Ngemil merupakan salah satu penyebab mengapa anda selalu gagal melakukan program diet. Jika anda adalah salah seorang yang gemar ngemil, bisa anda ganti cemilan dengan kacang almond yang mampu menyelamatkan Anda dari ancaman lemak berlebih. Disangrai maupun di oven tidak masalah, hindari dengan cara digoreng dengan minyak banyak.

Kacang almond memiliki kandungan nutrisi diantaranya adalah vitamin B, kalsium, zat besi, magnesium, zinc dan fosfor. Mengenai rasanya tidak kalah dengan rasa keripik singkong bahkan kacang almond lebih gurih lhoo.

Nah, demikian beberapa makanan yang bisa menemani anda melakukan program diet. Apabila kelima makanan tersebut anda konsumsi diiringi program diet. Maka tubuh yang indah dan langsing pun akan segera anda dapatkan.

Read more...

MEFINAL 500 MG

KOMPOSISI / KANDUNGAN
Tiap Kapsul Mefinal mengandung 250 mg Asam Mefenamat.
Tiap Kaplet Mefinal mengandung 500 mg Asam Mefenamat.

FARMAKOLOGI (CARA KERJA OBAT)
Mefinal mengandung asam mefenamat, yang merupakan kelompok antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang bekerja dengan cara menghambat sintesis prostaglandin dalam jaringan tubuh dengan menghambat enzim siklooksigenase sehingga mempunyai efek analgesik, antiinflamasi dan antipiretik. Mefinal adalah obat yang dapat mengurangi rasa nyeri, mengurangi radang, dan mempunyai efek menurunkan demam.

INDIKASI / KEGUNAAN
Indikasi Mefinal adalah untuk meredakan nyeri ringan sampai sedang seperti sakit kepala, sakit gigi, dismenore primer / nyeri saat haid, termasuk nyeri karena trauma, nyeri otot dan nyeri sesudah operasi.

KONTRAINDIKASI
Kontraindikasi Mefinal adalah sebagai berikut :
Mefinal jangan diberikan pada pasien yang hipersensitif atau alergi terhadap asam mefenamat.
Penderita yang dengan aspirin mengalami bronkospasme, rinitis alergi, dan urtikaria.
Penderita dengan tukak lambung dan usus.
Penderita dengan gangguan ginjal yang berat.

EFEK SAMPING
Berikut ini efek samping Mefinal yang dapat terjadi :
Gangguan saluran pencernaan seperti mual, muntah, diare dan nyeri abdominal.
Gangguan darah / hematologi seperti leukopenia, eosinofilia, trombositopenia, dan agranulositopenia.
Gangguan sistem saraf seperti rasa mengantuk, pusing, penglihatan kabur, dan insomnia.

PERINGATAN DAN PERHATIAN
Mefinal sebaiknya diminum sesudah makan.
Hati-hati penggunaan mefinal pada wanita hamil, dan ibu menyusui.
Keamanan penggunaan Mefinal pada anak-anak di bawah 14 tahun belum diketahui dengan pasti.

INTERAKSI OBAT
Penggunaan Mefinal bersamaan dengan obat antikoagulan oral dapat memperpanjang prothrombin time.

DOSIS DAN ATURAN PAKAI
Dosis Mefinal pada Dewasa dan anak-anak usia > 14 tahun : Dosis awal 500 mg, kemudian dianjurkan 250 mg tiap 6 jam sesuai dengan kebutuhan.

KEMASAN
Mefinal kapsul 250 mg, Kotak, berisi 10 strip @ 10 kapsul.
Mefinal kaplet / tablet, Kotak, berisi 10 strip @ 10 kaplet.

KETERANGAN
HARUS DENGAN RESEP DOKTER.
Simpan pada suhu kamar.
Diproduksi oleh : PT. SANBE FARMA

Read more...

Waspadai 6 Gejala ini Pada Bayi Anda

Stiap pasangan menikah pastilah menginginkan segera memiliki momongan atau buah hati. Kehadiran buah hati yang sudah dinanti-nanti memang akan menjadi saat yang paling indah. Pengalaman yang serba baru dialami oleh ayah dan bunda kadang dapat menimbulkan rasa cemas. Perhatikan 6 gejala di bawah ini yang perlu segera ditangani.

1. Bibir berubah menjadi biru (sianosis).

Kondisi ini disebut juga dengan sianosis (cyanosis) yaitu kekurangan oksigen dalam darah. Segera bawa bayi ke sarana kesehatan terdekat.

2. Bayi terlihat sesak napas.

Sesak napas pada bayi ditandai dengan frekuensi napas yang cepat, terdapat retraksi (bagian yang masuk ke dalam) pada sela iga dan bawah iga, serta cuping hidung yang kembang kempis. Selain itu dapat terdengar suara merintih dari bayi.

3. Demam di atas 38?C (suhu rektal). 

Demam pada anak bayi baru lahir tidak spesifik, dapat disebabkan oleh influenza hingga meningitis sehingga harus dievaluasi segera.

4. Kulit semakin terlihat kuning.

Tidak semua kondisi kuning pada bayi berbahaya. Sebagian dapat disebabkan oleh proses yang normal dan akan hilang sendiri. Namun, bila kuning semakin bertambah perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut. Kuning pada bayi disebabkan oleh kadar bilirubin yang tinggi dalam darah. Jika kadar bilirubin terlalu tinggi, dapat mencetuskan kejang dan kerusakan permanen pada otak. Berikanlah ASI pada bayi lebih sering. Bila perlu, bayi akan mendapatkan terapi sinar.

5. Dehidrasi.

Perhatikan jumlah frekuensi buang air kecil pada bayi. Pada bayi usia 1 minimal 1x/hari, usia 2 hari 2x/hari, usia 3 hari 3x/hari, dan seterusnya. Setelah usia 6 hari dan seterusnya, frekuensi buang air kecil minimal adalah 6x/hari. Bila kurang dari itu, kemungkinan bayi kekurangan cairan. Tanda dehidrasi lain adalah mulut kering, mata cekung, dan bayi menjadi lebih lemas.

6. Muntah berwarna hijau atau hitam.

Muntah berwarna hijau dapat mengindikasikan sumbatan pada saluran cerna, sedangkan muntah berwana hitam dapat menjadi tanda perdaran dalam saluran cerna. Muntah setelah cidera kepala juga perlu dievaluasi lebih lanjut karena dapat menjadi tanda perdarahan dalam kepala.

Nah itu tadi 6 Gejala yang harus anda waspadai pada buah hati anda.. Semoga bisa bermanfaat..

Read more...

7 Makanan Pembunuh Libido

Pernahkah anda pernah merasakan malas dan tidak niat berhubungan dengan pasangan anda? Ternyata, Hal ini bisa disebabkan karna pola makan anda loh.. Coba simak beberapa artikel tentang 7 Makanan Pembunuh Libido berikut:

1. Minuman dengan pemanis buatan
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam The New England Journal of Medicine yang mencakup 21,0000 menunjukkan bahwa minuman dengan pemanis buatan meningkatkan risiko diabetes, obesitas, dehidrasi dan hilangnya kepadatan tulang yang berkaitan langsung dengan penurunan libido.

2. Pemanis buatan
Beberapa makanan dan minuman yang mengandung bahas aspartame dapat mengurangi hormone serotonin. Berkurangnya hormone serotonin menyebabkan nyeri kepala, depresi, iratabilitas, cemas, dan insomnia. Dimana bila terjadi penurunan kadar hormon ini dapat mengurangi libido serta aspartame juga mengurangi hormon dopamin sehingga berpengaruh terhadap perilaku seksual.

3. Makanan kaleng
Makanan kaleng mengandung garam dan beberapa jenis bahan pengawet yang cukup banyak. Kadar garam yang tinggi ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berpengaruh terhadap aliran darah pada organ seksual.

4. MSG (monosodium glutamate)
Bahan ini biasa diguankan dalam makanan siap saji dan beberapa makanan di jalan atau restoran yang berfungsi untuk menambah rasa. MSG dikaitkan dengan depresi dan beberapa gangguan kesehatan tubuh dan otak, Dimana depresi dan gangguan kesehatan otak dapat berpengaruh langsung terhadap libido.

5. Kopi
Kopi yang dikonsumsi saat bangun pagi memang baik untuk meningkatan mood, namun konsumsi kopi berlebihan memiliki efek merusak kelenjar adrenal yang bertanggung jawab untuk memproduksi beberapa jenis hormon yang dapat berpengaruh terhadap produksi hormon sex.

6.Minyak
Minyak buruk yaitu yang mengandung tanaman yang telah diolah sangat rentan terhadap oksidasi yang menyebabkan tingginya kadar radikal bebas. Mengurangi kadar radikal bebas sangat penting dalam menjaga sistem reproduksi wanita.

7. Keju
Beberapa jenis keju yang dijual di pasaran mengandung susu sapi, dimana sapi ini sudah diberikan hormon pertumbuhan dan antibiotik. Tingginya konsumsi produk keju dapat menyebabkan peningkatan dari racun yang berpengaruh terhadap produksi hormon, termasuk hormon seksual yang berkontribusi terhadap disfungsi seksual.

Nah itu dia artikel tentang 7 Makanan pembunuh libido yang bisa kami bagi saat ini.. Semoga bermanfaat ya.. Tinggalkan tanggapan anda melalui komentar..

Read more...

Cara Mengobati Bisul Secara Alami

DEFINSI

Bisul adalah salah satu penyakit kulit yang bisa tumbuh di kakai, di pantat, Bahkan ada bisul yang tumbuh di kepala, Bisul ini sejenis jerawat, tapi bentuk nya gede, biasanya mau tumbuh bisul itu pertamanya kulit yang akan tumbuh bisul itu terasa gatal dan merah,

Dengan berjalannya waktu tumbuh benjolan kecil, Kalau kita tau caranya sewaktu masih baru benjol gitu bisa kita hentikan supanya tidak tumbuh lebih besar lagi, Setelah benjollannya Nampak akan mulai terasa panas pada bagian yang terkena bisul ini, itu pertanda lagi tumbuhnya nanah di dalem bisul ini, Kalau udah begini biasanya suka timbul meriang dan panas dingin pada tubuh kita, jadi serba salah.

4 TAHAP PENGOBATAN BISUL

1. Pengobatan sewaktu bisul baru tumbuh: Sebenarnya waktu bisul tumbuh kelihatan membentol ini bisa kita gugurkan supanya bisul tidak tumbuh besar, Biasanya Tukang alhi pijit ini tau cara menggugurkan bisul, di urut saluran-saluran darah supanya lancer lagi.

2. Pengobatan Bisul Sewaktu Memperoduk Nanah: Tahap ini cara pengobatannya ada dua cara, Pertama memakai bawang putih, ambil bawang putih 1-3 siung lalu tumbuh sampe halus setelah halus, tempelkan bawang putih tadi ke sekelilingi  daerah yang terkena bisul.

Cara yang kedua, menggunakan apu, ambil 1 sendok teh apu kemudian tambahkan air secukupnya dan aduk sampe merata, lalu tempelkan apu itu ke daerah yang terkena bisul, apu juga sama kanya bawang putih memiliki rasa panas saat di tempelkan ke bisul itu.

3. Pengobatan Bisul Setelah Tumbuh Besar:  Cara mengobati bisul secara alami ini kalau bisulnya sudah tumbuh gede membengkak, agar supanya darah kotor beserta nanah yang ada di dalamnya cepet keluar dan cepet kering bisa memakai getah pohon salak, Caranya anda cari pohon salak lalu tebas dahan pohon salak itu.

Usahakan menebasnya dekat ke bagian pohonnya agar supanya getahnya keluar banyak, setelah di tebas bersihkan dulu duri-durinta cangan sampe melukai anda, nah setelah beberapa detik atau menit akan keluat getahnya, mengoleskannya bisa memakai kapas atau mau pake tangan langsung juga ga apa-apa, asal tangan andanya bersih, oleskan sampai merata biarkan sampai kering, Cara seperti ini bisa menimbulkan bisul cepet mateng atau cepet keluar kotoran yang ada di dalamnya.

4. Pengobatan Supanya Tidak  Tumbuh Bisul Lagi: Nah terjadinya bisul ini dikarenakan darah kotor, supanya tidak bisulan lagi Anda bisa mengkonsumsi Antanan, Cara penggunaannya anda bisa baca di artikel kami sebelumnya  Manfaat Dan Khasiat Antanan Selain itu anda bisa mengobatinya dengan binji rumput pungpurutan, Caranya mau di kunyah boleh atau di telen dengan memakai air juga nggak apa-apa.

CARA UNIK PENGOBATAN BISUL

Ada Tips Yang Aneh: Banyak orang mengatakan di pedesaan kotoran telinga juga bisa di pake mengobati bisul, caranya sewaktu habis mandi biasanya kotoran telinga ini suka melembab, ambil kotoran telinga menggunakan yang buat membersihkan telinga, lalu oleskan pada kulit yang terkena bisul, ini di percanya bisa mencegah pembesaran pada bisul.

Nah Itulah tips cara mengobati bisul secara alami yang bisa kami share kepada teman-teman semuanya. Mudah-mudahan bermanfaat dan di jauhkan dari berbagai penyakit seperti bisul itu. Salam sehat selalu.

Read more...

Tips Mengatasi Bau Badan

Tips mengatasi bau badan dengan metode ramuan tumbuh-tumbuhan tradisional di sekitar kita. Ramuan herbal selain aman dikonsumsi juga tanpa memberikan sebuah efek samping bagi pnggunnya.

Setiap hari kita melakukan banyak sekali aktifitas, mulai dari berjalanan, berlari, berpikir, dan sebagainya. Semua aktifitas tersebut memakan energi kalori yang cukup banyak dari tubuh kita. Kalori yang dibakar tubuh akan dikeluarkn salah satunya melalui keringat. Keringat yang dikeluarkan tubuh kadang menyebabka bau badan yang begitu menjengkelkan. Bau badan tersebut kadang membuat kita tampil tidak percaya diri.

Penyebab bau badan bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti faktor keturunan, kebersihan badan, kelebihan berat badan, faktor hormon, dan perkembangan mental. Pola hidup yang tidak teratur bisa juga menyebabkan bau badan oleh karenanya kita harus bisa menjaga kebersihan badan seperti mandi minimal 2 kalisehari dan mengatur pola makan.

Berikut adalah Tips Cara mengatasi bau badan dengan metode yang alamiah, aman dan menyehatkan :

1. Jeruk Nipis.

Air jeruk nipis dicampur dengan sedikit kapur sirih digosokan kepada bagian tubuh tertentu secara merata seperti ketiak untuk mengurangi bau badan.

2. Daun Sirih

Selain jeruk nipis anda juga bisa memanfaatkan daun sirih utuk membantu menghilangkan bau badan. Caranya dengan menghaluskan daun sirih secukupnya dicampur dengan sedikit kapur kemudian oleskan ke ketiak.

Daun sirih mengandung zat-zat yang terbukti ampuh menghilangkan bau badan tak sedap yang di akibatkan oleh baktei adn jamur. Tumbuhan ini mengandung sebuah minyak yang disebut minyak asiri yang didalamnya terdapat kandungan kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol dan zat samak.

3. Cengkeh

Caranya dengan merendam beberapa kuntum bunganya kemudian di rebus dan airnya diminum. Bisa juga ditambahkan gula merah dengan air sedikit hangat agar terasa lebih nikmat.

4. Temulawak

Temulawak mengandung zat kimia penghilang bau badan seperti sapomin, flavoinoida dan minyak asiri. Caranya dengn merebus rimpang temulawak yang sudah dipotong-potong halus. Air perasan temulawak yang sudah diparut bisa juga tambahan sedikit madu dan dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedap yang keluar dari tubuh.

Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan ke seluruh badan, dan didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Daun Beluntas

Tanama khas ini memiliki bau seperti langau dan rasanya yang getir. Daun dan bunganya mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptik. Kandungan kimianya antara lain asam amino (leusin, isoleusin, triptofan, treonin), lemak, kalsium, fosfor, besi vitamin A & C.

Daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dahulu. Daun beluntas yang telah direbus juga lezat disantap sebagai urap (sayuran dengan kelapa parut yang dibumbui).

6. Ketimun

Buah ketimun dikups kulitnya lalu dari sayatannya tersebut bisa digosokan ke area tubuh yang berbau setelah selesai mandi.

7. Daun Kemangi

Zat aktif yang terkandung dalam daun kemangi juga berfungsi sebagai antiseptik. Untuk mendapatkan menfaat daun ini juga digunakan sebagai lalap mentah atau sebagai sayuran urap yang juga mentah. Daun kemangi juga mengandung zat yang meningkatkan selera makan. Bagi perempuan yang sedang mengalami menstruasi, jika mengkonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam pagi dan sore selama masa haid akan terhindar dari bau tidak sedap yang sering menimpa perempuan hadi.

8. Daun kecombrang

Masak daun kecombrang lalu gunakan sebagai makanan lalap teman nasi. Disebagian daerah daun combrang sering digunakan sebagai sayur lodeh. Daun combrang mengandung zat-zat pengusir bau seperti sapomin, flavoinoida dan polifenol.

9.  Jahe

Jahe dipercaya oleh orang-orang India karena khasiatnya sebagai penghilang bau dan pendatang rasa wangi dari tubuh. Wedang jahe dikonsunsi secara teratur bisa membantu meghilangkan bau badan.

10. Jeruk purut

Jerut purut juga salah satu buah yang mengandung minyak asiri pada kulitnya. Caranya peras kulit jeruk purut dan campurkan dengan air beserta sebatang kencur secukupnya.

 

Read more...

7 Manfaat Mandi dengan Air Dingin

Ada banyak orang yang takut mandi air dingin di pagi hari. Mereka pun memilih menggunakan air panas sebagai penyiram air bagi tubuhnya. Namun tahukah anda ternyata mandi dengan air dingin memiliki banyak sekali manfaat dibandingkan jika mandi dengan air panas.

Mandi dengan air dingin di pagi hari selain bisa memberikan kesegaran yang sangat fresh juga bisa memperlancar proses metabolisme, mencegah cedera pasca olahraga dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh. Jika anda adalah orang yang hobi mandi air panas di pagi hari, segera ubah kebiasaan anda untuk mandi dengan air dingin saja. Berikut adalah 7 manfaat mandi dengan air dingin :

1. Kesuburan pria

Mandi dengan air dingin bisa meningkatkan jumlah sperma bagi pria, sebaliknya jika anda sering mandi dengan air panas maka bisa mengurangi produksi sperma bagi tubuh anda. Jika anda sedang merencanakan kehamilan isteri segera lakukan kebiasaan mandi pagi dengan air dingin.

2. Sirkulasi darah meningka, dapat menghilangkan racun

Pada saat air dingin memberikan kontak pada permukaan kulit, pada saat yang sama secara otomatis mekanisme tubuh meningkatkan tekanan darah dan menargetkan jaringan. Hal ini mengakibatkan darah beredar dengan dorongan ekstra menuju ke seluruh tubuh.

3. Meningkatkan metabolisme

Pada saat anda menggigil menandakan tubuh anda sedang menghangatkan diri. Ini artinya tubuh berusaha menghasilkan panas. Pada saat inilah metabolisme tubuh bekerja lebih cepat, sehingga terjadi pembakaran karbohidrat dan lemak dalam tubuh pada saat anda menggigil kedinginan.

4. Membangun kekebalan tubuh

Selain dapat meningkatkan metabolisme tubuh,  mandi dengan air dingin juga bisa membangun kekebalan tubuh. Pada saat anda mandi dengan air dingin maka secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas dan pada saat itulah kekebalan tubuh disegarkan sehingga dapat melepaskan sel darah putih.

5. Menghindari cedera olahraga

Disaat tubuh anda meregang seusai melakukan olahraga, otot-otot biasanya akan berkontraksi dan melebar. Dengan mandi air dingin bisa mencegah cedera setelah berolahraga.  

6. Mengurangi nyeri

Selain beberapa manfaat di atas, ada beberapa manfaat lain dari mandi dengan air dingin yaitu mencegah nyeri kronis, mengurangi nyeri tubuh, meningkatkan kesehatan rambut, meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan kulit edema, menyembuhkan dan mengatur sistem saraf otonomik. 

7. Air dingin dan irama tubuh

Air dingin dapat memperdalam pernapasan Anda dan membantu melawan kelelahan. Bahkan jika Anda mengalami masalah tidur, mandi air dingin dipercaya bisa memembuat tidur menjadi lebih nyenyak.    

Read more...