Cokelat adalah salah satu
sumber pangan yang mampu memberikan berbagai khasiat, salah satunya adalah
khasiat untuk kecantikan dan kesehatan. Namun, ada cokelat-cokelat tertentu
yang bisa memberikan Kamu manfaat baik ini. Simak ulasannya berikut ini.
Cokelat Membantu Mempercantik Kulit
Cokelat adalah salah satu bahan yang mampu mencerahkan kulit Kamu. Banyak bahan
lulur dan masker yang menggunakan cokelat karena kandungan di dalamnya yang
bernama flavanoid. Kandungan ini berfungsi sebagai antioksidan yang memerangi
radikal bebas dan melindungi dari sinar UV.
Cokelat Bantu Redakan Stres
Salah satu manfaat menyenangkan dari cokelat adalah aromanya yang.. mmmhh..
bikin kita rileks dan tenang. Wangi cokelat memang mampu membantu redakan
stres, Tidak heran banyak wanita yang mencari cokelat saat suasana hati sedang
kurang menyenangkan. Sayangnya, kebanyakan wanita sering salah pilih cokelat.
Lho> Kok bisa?
Memilih Cokelat Yang Baik
Cokelat yang baik adalah cokelat dengan minim kandungan tambahan. Kebanyakan
cokelat yang dijual di pasaran sudah bercampur dengan susu, gula dan
bahan-bahan lain yang mendominasi dan mengurangi khasiat cokelat. Menggantinya
dengan rasa cokelat manis yang memang enak, namun berdampak pada gula darah Kamu.
Pilihlah dark chocolate yang mengandung cokelat lebih banyak karena juga mengandung antioksidan lebih banyak dibandingkan dengan cokelat susu biasa. Mungkin rasanya lebih pahit, namun khasiatnya lebih bisa diterima tubuh Kamu.
============================
Manfaat Coklat Bagi Kesehatan:
1. Coklat menurunkan kolesterol.
Flavanoids, yang juga ditemukan dalam anggur merah, mempunyai peran penting
sebagai antioksidan. Ini akan berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat, LDL
atau kolesterol l seperti bahan kimia yang terkandung dalam cokelat gelap hanya
menurunkan kolesterol jahat, Lipoprotein dengan kepadatn rendah juga dapat
membantu untuk melindungi kita dari penyakit jantung koroner.
2. Coklat dapat menghaluskan kulit.
Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi kita dari sinar UV, menjaga
kelembaban kulit kita dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu
mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit kita lo kawan.
Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang kita punya.
3. Coklat sebagai anti depresi yang alami.
Serotonin, merupakan bahan kimia yang dapat memberikan perasaan yang baik,
tenang dan fresh. Hal ini mempunyai fungsi yang sama dengan anti depresan
alami. Coklat ini juga meningkatkan produksi endorfin, yang juga meningkatkan
perasaan senang, itulah sebabnya mengapa setiap orang berada dalam suasana hati
yang lebih baik setelah mengonsumsi coklat.
4. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam
program diet yang ingin Kamu lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti
halnya roti, gandum dan buah dapat membantu kamu untuk diet.
5. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak
Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang
bisa membuat syaraf-syaraf kita rileks dapat membantu system kerja otak yang
bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat Kamu
enjoy untuk beraktifitas.
6. Coklat meningkatkan aliran darah.
Dalam coklat terkandung flavonoid yang juga disebut vitamin P mempunyai tugas
sebagai antioksidan. Antioksidan yang terkandung dalam coklat ini juga
terkandung dalam the, anggur, buah-buahan dan sayuran. Dengan mengonsumsi
coklat secara berkala, jantung dan semua organ utama lainya mendapatkan aliran
darah yang lancer dan pastinya sehat.
7. Coklat meningkatkan kesehatan mata.
Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya
kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina
meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan
mata kita.
8. Coklat mengurangi risiko kanker.
Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?
9. Coklat menurunkan tekanan darah.
Coklat disebut-sebut juga dapat membantu kita untuk menghilangkan stress yang
kita alami lho. Rasanya yang manis dapat memberikan efek rileks pada
syaraf-syaraf kita. Jadi cobalah!
10. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.
Dengan mengonsumsi coklat, maka kita sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.
============================
Nah itulah khasiat coklat untuk kesehatan tubuh kita, Semoga bermanfaat ya...
0 Comments
