Kenali Gejala Penyakit Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit berbahaya yang sering diderita manusia tanpa disadari. Gejala-gejala awal penyakit ini memang tidak begitu terlihat jelas dan penderita pada umumnya tidak mengetahui bahwa dirinya sedang ada di tahap awal terkena penyakit diabetes. Gejalanya memang kadang cukup ringan dan banyak orang-orang yang mengabaikan hal tersebut.

Mengenali gejala diabetes sedari dini sangatlah penting. Jangan biarkan semuanya terlambat, hingga anda harus menerima kenyataan divonis menderita penyakit tersebut. Nah berikut ini adalah beberapa Gejala Penyakit Diabetes yang tidak boleh anda remehkan.

1. Berat badan tiba-tiba Turun

Jika berat badan anda tiba-tiba menurun sedangkan anda tidak sedang melakukan program diet, berhati-hatilah. Ini bisa jadi merupakan gejala penyakit diabetes tipe 1 (satu). Ketika seseorang terkena diabetes, fungsi glukosa dalam tubuh tidak sedang baik. Akibatnya tubuh mengambil energi dari timbunan lemak sehingga berat badan jadi turun.

2. Sering buang air kecil dan sering haus

Jika setiap hari anda merasa kehausan dan volume buang air kecil begitu sering (poliuria), berhati-hatilah bisa jadi anda terkena penyakit diabetes. Hal ini juga membuat anda sering haus di siang harinya karena poliuria dan cairan tubuh berkurang.

3. Penglihatan kabur

Penglihatan anda mulai lemah dan kabur, bisa jadi ini merupakan awal gejala diabetes. Tingkat kadar glukosa yang naik menyebabkan tertumpuk di lensa mata sehingga penglihatan menjadi kabur dan sering tidak fokus.

4.  Mudah lelah

Gejala diabetes selanjutnya yaitu anda sering mudah sekali lelah tanpa sebab. Jika anda sering mudah lelah sebaiknya berhati-hati, perksa kondisi kesehatan anda.

5. Sering lapar

Anda sering merasakan lapar padahal anda sudah makan banyak sebelumnya. Dorongan rasa lapar ini membuat seseorang makan sangat banyak setiap harinya.

6. Terjadi Penggelapan Warna Kulit

Muncul bintik-bintik gelap di kulit disertai penggelapan warna kulit. Biasanya terjadi di sekitar leher. Jika hal ini terjadi, anda harus waspad bahwa ini merupakan salah satu gejala penyakit diabetes.

7. Luka yang lama sembuh

Jika anda mengalami luka yang lama sembuh, misal luka goresan yang lama mengering atau lama sembuh tak seperti biasanya. Anda harus mewaspadai ini merupakan salah satu gejala diabetes.

8. Kaki mati rasa ketika ditusuk jarum

Indikasi lain penyakit diabetes adalah menurunnya fungsi saraf. Salah satu tandanya adalah apabila kaki anda mati rasa ketika ditusuk jarum, merasa tidak merasa sakit atau bisa jadi sering kesemutan. Waspadalah ini gejala penyakit diabetes.

9. Infeksi Vagina dan Saluran Kemih

Ketika kadar glukosa dalam tubuh sudah melebihi batas, maka akan terjadi beberapa infeksi di bagian tubuh terutama di bagian vagina dan saluran kandung kemih. Jika hal ini terjadi pada anda, waspadalah anda bisa sedang terkena diabetes.

Nah itulah tadi beberapa Gejala Penyakit Diabetes. Intinya dengan mengetahui gejala-gejala tersebut lebih awal bisa sedikit mengantisipasi terjadinya penyakit diabetes.

Read more...

Atasi Penyakit Asma dengan Berjemur

Anda punya penyakit asma? Ada kabar baik nih. Akhir-akhir ini sekelompok peneliti yang berasal dari Inggris mengemukakan bahwa berjemur di siang hari sangat erat kaitannya dengan penyembuhan penyakit asma. Aktivitas ini sangatlah mudah dan murah tentunya.

Tim peneliti yang dilakukan oleh King’s College London tersebut menyatakan bahwa asupan vitamin D yang cukup adalah cara terbaik untuk mengurangi penyakit asma. Dan salah satu caranya adalah dengan berjemur di siang hari. Cara tersebut bisa dijadikan alternatif atau terobosan baru mengatasi penyakit asma. Cukup rutin berjemur setiap hari untuk mendapatkan asupan vitamin D yang cukup.

Seorang peneliti bernama Prof. Catherine Hawrylowicz mengatakan, "Kami mengetahui betul bahwa seseorang yang kadar vitamin D nya tinggi mampu mengendalikan penyakit asma lebih baik" seperti yang dilansir dari BBC.

Vitamin D memiliki pengaruh yang cukup signifikan terhadap senyawa interleukin-17 yang ada dalam tubuh. Senyawa interleukin-17 adalah bagian paling penting dalam sebuah sistem kekebalan tubuh manusia. Apabila kadar dari senyawa ini terlalu tinggi maka bisa berpotensi memunculkan gejala asma.

Dalam studi yang juga diterbitkan dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology ini juga menemukan bahwa vitamin D memiliki peranan dalam  menurunkan kadar senyawa inerleukin-17 dalam tubuh sehingga dapat mengurangi gejala-gejala penyakit asma.

Dan salah satu cara memenuhi asupan vitamin D yang cukup selain dari makanan adalah dengan cara berjemur setiap hari. Selain murah aktivitas tersebut juga bisa dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja. Namun ada hal yang harus diperhatikan juga bahwa ketika berjemur tidak terlalu lama karena bisa merusak kesehatan kulit.

Read more...

Komedo dan Penyebabnya

Memiliki wajah yang bersih dan cerah merupakan idaman setiap wanita. Namun tak jarang masalah-masalah wajah datang dan mengganggu keindahan wajah. Salah satunya yaitu komedo. Komedo sendiri merupakan kotoran penyumbat pori-pori yang memicu munculnya bintik-bintik hitam dan membuat wajah terlihat kusam.

Komedo biasanya muncul di sekitar hidung, sudut bibir, pipi dan dagu. Kehadirannya tentu saja menggangu penampilan. Setiap wanita berjuang dengan segudang cara untuk menyingkirkan kebeadaan komedo yang mengganggu. Dan berikut ini adalah beberapa fakta tentang komedo...

Komedo bukan jerawat

Komedo tidak sama dengan jerawat. Proses pembentukannya memang sama, yang membedakan adalah jerawat terjadi peradangan pada kulit sedangkan komedo tidak. Namun apabila terjadi infeksi komedo pun bisa berkembang menjadi jerawat.

Penyebab komedo

Salah satu biang kerok penyebab komedo adalah minyak berlebih. Namun disamping itu ada beberapa penyebab lainnya seperti kurang minum air, scrubbing berlebihan pada kulit, atau pun karena terlalu banyak sel kulit mati sehingga menimbulkan komedo.

Komedi dipencet

Hampir semua orang menggunakan cara untuk menghilangkan komedo dengan cara dipencet. Hal ini sebenarnya kurang baik, karena bisa menyebabkan komedo semakin masuk ke dalam dan terjadi iritasi kulit. Lebih baik cabut komedo dengan pinset jerawat dan kemudian tutup pori-pori menggunakan masker wajah.

Makanan pencegah komedo

Mengkonsumsi buah dan sayur segar serta banyak-banyak meminum air putih akan membantu memperbaiki sirkulasi minyak wajah sehingga tidak berkomedo.

Nah bagaimana ladies, anda siap melawan komedo yang selalu mengganggu penampilan anda.

Semoga bermanfaat.

Read more...

Manfaat Kubis / Kol Untuk Kecantikan

Kubis atau kol adalah sayuran yang masih satu keluarga dengan brokoli dan kembang kol. Sayuran yang ditengarai berasal dari Asia dan Timur Tengah ini dikenal baik untuk pencernaan karena mengandung serat pangan yang mudah larut. Kubis biasa dimanfaatkan untuk bahan makanan. Biasanya dijadikan campuran sup, lalap, atau salad.

Ternyata Kubis / Kol ini mengandung berbagai vitamin penting yaitu seperti vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu kubis juga mengandung mineral yang bermanfaat untuk kecantikan, antara lain kalsium, yodium, sulfur, magnesium, dan zat besi.

Berikut ini kami tampilkan Manfaat Kubis / Kol Untuk Kecantikan.

1. Menghaluskan kulit

Kandungan nutrisi dalam kubis dapat mempercantik dan menyehatkan kulit. Pakailah masker dari kubis untuk merawat wajah Anda. Kukus beberapa lembar kubis hingga lunak, kemudian peras dengan handuk kering dan bersih hingga semua cairan dalam kubis berpindah ke handuk. Setelah itu gunakan untuk kompres wajah. Diamkan semalaman, kemudian bilas wajah hingga bersih. 

2. Mencegah jerawat

Sulfur merupakan bahan yang dikenal ampuh untuk mengatasi dan mencegah jerawat. Kandungan sulfur juga bisa ditemukan dalam kubis. Gunakan masker dari jus kubis untuk mencegah jerawat. Anda tinggal mencampurkan sedikit jus kubis dalam masker alami yang biasa Anda pakai, misalnya masker lemon, masker apel, atau masker wortel.

3. Merangsang pertumbuhan rambut

Kubis mengandung banyak vitamin A. Vitamin A ini berguna untuk merangsang pertumbuhan rambut Anda. Buatlah masker rambut dari setengah buah kubis yang sudah dihaluskan. Campurkan dengan air perasan jeruk lemon. Kemudian gunakan untuk masker rambut. Lakukan pijatan ringan di kulit kepala agar nutrisi masker kubis terserap sempurna. Setelah itu bilas rambut dan kulit kepala dengan air bersih.

4. Mencegah kerontokan rambut

Kubis dapat mencegah kerontokan rambut. Padukan dengan timun yang kaya akan silikon dan sulfur, dan Anda mendapatkan creambath essence yang ampuh untuk memperkuat rambut. Campurkan 30 ml jus kubis dan 30 ml jus timun. Kemudian gunakan untuk masker rambut. Lakukan pijatan ringan di kulit kepala agar nutrisi masker kubis terserap sempurna. Setelah itu bilas rambut dan kulit kepala dengan air bersih.

Nah Itulah tadi Manfaat Kubis / Kol Untuk Kecantikan. Semoga artikel ini bermanfaat ya... Salam sehat selalu..

Read more...

Tips Sehat Menyambut Bulan Suci Ramadhan

Bulan Suci Ramadhan adalah bulan yang paling di tunggu tunggu oleh umat muslim di seluruh jagat raya ini. Bulan Suci Ramadhan ini juga sering disebut bulan berkat, bulan rahmat, bulan keampunan serta bulan yang punya banyak kelebihan.

Kedatangan bulan Suci Ramadhan ini hendaknya kita sambut dengan penuh rasa gembira karena didalamnya terdapat kelebihan dan keutamaan yang tidak ada pada bulan-bulan yang lain. Selain itu, Menyambut hari bahagia ini hendaknya kita dalam keadaan sehat, tentram dan juga sejahtera...

Lantas, Apakah kita sudah melakukan persiapan-persiapan dalam menyambut kedatangan bulan Suci Ramadhan dan bagaimanakan persiapan kita untuk menyambut bulan mulia tersebut? Berikut adalah beberapa Tips Sehat Menyambut Bulan Suci Ramadhan...

1. Pola Makan

Hampir sebaian besar penyakit dimulai dari perut atau makanan yang kita makan. Jadi untuk menjaga kesehatan dalam menyambut bulan Suci Ramadhan ini sebaiknya kita memakan makanan yang sehat dan tidak berlebihan.

2. Berolahraga

Dengan berolahragamaka jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih stabil dan tidak cepat kelelahan. Cara ini cukup mudah yaitu berolahraga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti jalan ditempat, jalan kaki, senam, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti fitness, sepak bola dan dsb.

3. Mengurangi Kebiasaan Buruk

Kebiasaan negatif yang dianggap sebagai kebiasaan buruk seperti merokok sebaiknya di kurangi untuk menyambut datangnya bulan Suci Ramadhan ini karna ketika nanti puasa sudah mulai, tentu mau tidak mau akan berhenti merokok.

4. Hindari Stress

Untuk menghindari stress tiap individu akan melakukan hal yang berbeda-beda, seperti browsing, dengarkan musik, main musik, berolahraga, chatting, makan, ngobrol, nonton, jalan-jalan, dsb.

5. Menjaga Kebersihan Tubuh

Dengan menjaga kebersihan tubuh maka segala kuman dan bakteri yang menempal pada tubuh, akan hilang. Dan tentunya dengan menjaga kebersihan bisa membuat tubuh seperti rambut, kuku, wajah, mata, kulit, mulut, dll dapat membuat nyaman dan sehat sehingga penyakit tidak mudah datang.

6. Biasakan Tidur Yang Cukup

Dengan tidur yang cukup dapat membuat tubuh bugar dan bersemangat. Jika tidak dibiasakan tidur dengan cukup, maka ketika bangun tidak segar. Selain merusak tubuh, kekurangan tidur juga berdampak pada mental atau psikis seseorang. Karena itu dianjurkan sekali untuk tidur yang cukup.

Nah itu tadi beberapa Tips Sehat Menyambut Bulan Suci Ramadhan. Saya selaku admin dari blog ini mohon maaf jika ada salah salah kata atau hal hal yang tidak menyenangkan. Semoga kita semua di beri kelancaran dalam memenuhi perintah Allah untuk berpuasa di bulan Suci Ramadhan ini. Amin Ya Rabbal 'Alamin... Marhaban Ya Ramadhan..

Read more...

Menu Diet Sehat

Anda semua pasti sudah tau dong tujuan dari melakukan program diet. Ya semua itu bertujuan untuk menurunkan berat badan. Pelaku program diet yang pada umumnya terjadi adalah mengurangi porsi makanan yang dimakan. Yang lebih esktrim lagi bahkan mereka hanya makan satu kali dalam satu hari atau makan roti saja sehari.

Hal ini tentu saja bukan merupakan program diet yang sehat. Alih-alih berat badan menurun, kondisi kesehatan anda menjadi taruhannya. Badan akan lemas tak ada tenaga karena kurangnya asupan makanan. Jika berat badan anda akan turun sekali pun, tak lama nafsyu makan anda akan kembali naik dan diikuti dengan berat badan yang naik pula.

Program diet bukan sama sekali mengurangi porsi makanan sampai tahap yang paling ekstrem seperti yang dikatakan tadi. Memang benar porsi dikurangi tetapi harus menggantinya dengan makanan-makanan tertentu yang lebih sehat dan punya nilai gizi yang baik untuk kesehatan. Makanan yang baik untuk program diet sebaiknya mengandung banyak serat, protein dan lemak sehat.

Menu Diet Sehat

Dari gambar di atas, kita mengetahui menu makanan sehat untuk diet. Anda bisa lihat porsi nasi sekali makan hanya 100 gram di pagi hari, 150 gram di siang hari dan 100 gram di sore hari. Namun apabila ingin diet anda lebih efektif anda bisa menggantinya dengan nasi merah atau kentang rebus. Makanan tersebut adalah jenis karbohidrat kompleks yang baik apabila dimasukkan kedalam diet sehat. Selain itu susu skim yang terpangpang di gambar bisa anda ganti dengan susu whey protein, ataupun susu kedelai yang kandungan gizinya sangat baik untuk program diet.

Nah sekarang kita lihat nilai gizi dari menu diet sehat di atas.

Hal penting yang harus anda perhatikan adalah kebiasaan makan malam. Walaupun dalam menu diet sehat tersebut disertakan makan malam namun makan malam disini harus pada waktu yang tepat. Anda harus makan malam dalam pengaturan wktu 3 jam sebelum anda tidur. Jika anda biasa tidur jam 10 maka jam makan malam anda adalah jam 7. Jika lebih dari jam makan tersebut akan menggagalkan semua program diet anda.

Nah bagaimana? Apakah anda siap mencoba Menu Diet Sehat di atas. Semoga bermanfaat.

Read more...

Mengatasi Jerawat dengan Makanan

Anda merasa kesal dengan kehadiran jerawat? Sudah melakukan banyak cara untuk mengatasi masalah kulit wajah yang satu ini namun masih saja belum membaik. Kosmetik sudah, obat alami sudah, perawatan-perawatan wajah pun juga. Nah sebenarnya ada satu hal lagi yang harus anda perhatikan yaitu makanan yang anda konsumsi setiap hari.

Seperti yang kita ketahui bahwa makanan adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan termasuk kesehatan kulit wajah. Begitu pun dengan masalah jerawat. Anda bisa mengatasi problema ini dengan mengkonsumsi makanan-makanan berikut yang khasiatnya benar-benar terbukti dapat mengatasi masalah jerawat di wajah.

Nah berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat mengatasi jerawat:

1. Ikan Salmon

Daging ikan salmon adalah salah satu makanan yang sangat baik untuk mengatasi jerawat. Adalah kandungan asam Omega-3 yang bermanfaat untuk menstablikan hormon dan mood serta membersihkan kulit wajah. Jerawat sebenarnya timbul disaat kondisi mood sedang tidak menentu seperti stress, gelisah dan susah tidur. Dan kandungan asam Omega-3 akan mengambil alih peran ini sehingga jerawat pun bisa diatasi dari dalam.

2. Bayam

Bayam adalah jenis sayuran yang bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Bayam mengandung vitamin E, zat besi dan kolagen yang kesemuanya sangat bermanfaat untuk atasi jerawat. Vitamin E dan zat besi bermanfaat untuk mencegah peradangan kulit yang dapat menyebabkan jerawat sementara kolagen bermanfaat menghasilkan kulit yang lebih bercerah dan bersih bersinar alami.

3. Mentimun

Mentimun digunakan sebagai perawatan dalam mengatasi jerawat. Mentimun bermanfaat membuat jerawat cepat kering. Selain itu mentimun juga dapat menyegarkan, melembutkan, serta merawat kulit yang berjerawat. Biasa digunakan sebagai masker alami atasi jerawat.

4. Spirulina

Spirulina adalah makanan yang berasal dari alga laut yang sangat kaya akan kandungan vitamin A, dan B12. Nutrisi tersebut sangat baik untuk mengatasi jerawat di wajah.

5. Kacang almond 

Walau pun termasuk jenis kacang-kacangan, namun kacang almond berbeda. Memiliki kandungan vitamin E, magnesium, vitamin B, dan zat lain yang bermanfaat untuk membantu mengatasi jerawat. Kacang almond juga memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga aman dikonsumsi bagi mereka yang melakukan program diet.

Nah itulah tadi beberapa makanan yang bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi jerawat. Selalu jaga kebersihan wajah anda ya... Semoga bermanfaat.

Read more...

Manfaat Dongeng Sebelum Tidur, Tingkatkan Kreativitas Anak

Kemajuan teknologi bisa jadi sebuah hal yang menyebabkan punahnya kebiasaan baik ini. Anak jaman sekarang lebih senang melihat tayangan di layar kaca ketimbang lantunan cerita yang keluar dari mulut. Dan lebih-lebih lagi dengan hadirnya komputer serta smartphone yang menyebabkan anak-anak lebih betah berlama-lama disana.

Ternyata, mendongeng kepada anak bermanfaat untuk mengoptimalkan kinerja dengan meningkatkan imajinasi dan kreatifitas. Seorang pendongeng asal Inggris bernama Jo Blake Cave berkata, "Dongeng adalah sebuah bentuk kesenian konvensional yang mampu mengantarkan anak-anak dalam imajinasi tingkat tinggi dan visualiasi karakter dan jalan cerita."

“Pada dasarnya emosi tertentu bersifat universal. Begitu juga dengan dongeng. Tantangan kita adalah membuat cerita tersebut tetap hidup,” tuturnya lanjut.

Banyak sekali pendapat dari beberapa ahli dari seluruh dunia yang menyatakan bahwa matinya imajinasi seseorang adalah akibat dari dampatk perkembangan teknologi seperti hadirnya televisi, internet, jejaring sosial dan perangkat visual lain seperti smartphone.

Hal ini tentu saja sangat disayangkan mengingat imajinasi dan kreativitas adalah salah satu kunci kesuksesan seseorang dalam hidup. Dengan imajinasi dan kreatiftas yang tinggi akan muncul manusia-manusia unggul dengan inovasi terdepan di bidangnya.

Bagaimana, anda siap menghidupkan dongeng kembali kepada anak-anak anda? Semoga artikel ini bermanfaat ya..

Read more...

Beberapa Penyebab Dari Gigi Sensitif

Gigi sensitif adalah salah satu penyakit gigi yang sangat menjengkelkan. Betapa tidak ketika kita mengkonsumsi makanan yang sangat asam atau dingin yang muncul adalah rasa ngilu pada gigi yang begitu menikam. Terus apa penyebabnya?

Nah berikut ini adalah 10 Penyebab Gigi Sensitif :

1. Menggosok gigi terlalu keras

Kebiasaan menyikat gigi yang salah dapat mengakibatkan timbulnya gigi sensitif. Perhatikan juga bulu sikat yang digunakan sebaiknya jangan terlalu kasar. Pelajari tentang cara menggosok gigi yang baik dan benar.

2. Sering mengkonsumsi makanan terlalu asam

Suka makan makanan yang terlalu asam bisa membuat gigi anda sensitif. Jika gigi sudah sensitif, sulit bagi and merasakan nimatnya makanan asam atau dingin karena kadang rasanya sangat ngilu di gigi.

3. Pasta gigi pemutih

Pasta gigi yang khusus untuk memutihkan gigi biasanya terdapat bahan kimia yang dapat membuat gigi anda sensitif. Segera berganti pasta gigi apabila anda masih menggunakan pasta gigi pemutih.

4. Plak berlebihan

Makanan yang kita konsumsi bisa meninggalkan plak di gigi. Untuk itulah kita harus rajin menggosok gigi. Namun direkomendasikan anda pergi ke dokter gigi untuk pembersihan plak pada gigi setiap 6 bulan sekali.

5. Menggeretakkan gigi

Kebiasaan sering menggretekan gigi tidak baik untuk kesehatan gigi anda. Salah satunya bisa menyebabkan gigi sensitif. Kebiasaan ini akan mengekspos denim pada gigi. Denim adalah bagian lapisan tengah dalam gigi yang berisi rongga tabung menuju ke sel-sel saraf.

6. Pecandu obat kumur

Beberapa jenis obat kumur mengandugn alkohol dan bahan-bahan kimia lainnya. Hal inilah yang dapat membuat gigi sensitif.

7. Perawatan gigi

Proses perawatan gigi yang telah dilakukan oleh dokter kadang menimbulkan rasa ngilu pada gigi. Namun dalam beberapa waktu tertentu akan hilang dengan sendirinya. Apabila tak kunjung membaik sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

8. Penyakit gusi

Seiring bertambahnya usia, gusi mengalami beberapa masalah salah satunya adalah penyakit pada gusi yang dapat membuat gigi sensitif. Segera konsultasikan ke dokter apabila anda mengalami hal ini.

9. Gigi retak

Ketika gigi patah atau retak kadang dapat menimbulkan rasa ngilu pada gigi atau gigi sensitif. Segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

10. Pembusukan di tepi tambalan

Bakteri akan mengumpul dan tertumpuk di celah-celah gigi. Biasanya diderita oleh orang lanjut usia dan mengalami rasa ngilu pada gigi.

Untuk sebagian kasus, gigi sensitif memang tak harus diobati namun alangkah lebih baiknya jika anda mengkonsultasikan sendiri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Read more...

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Aman

Sebuah hal yang menjengkelkan memang, hadirnya jerawat di wajah kadang membuat penampilan kita gak pede. Kita harus bisa menanganinya dengan baiik dan benar. Disini saya akan menjelaskan cara Menghilangkat Jerawat Secara alami dan Aman. Dikatakan aman ketika kita telah memakai obat penghilang jerawat tersebut dan tidak ada efek samping yang membahayakan juga efek candu dari obat jerawat tersebut.

Saya rekomendasikan agar cobalah dulu memakai obat-obatan tradisional karena obat tradisional terbukti aman tanpa efek samping. Jika masih belum teratasi juga segera minta resep dokter.

Berikut adalah tips menghilangkan jerawat secara alami :

1. Jeruk Nipis

Campurkan jus/perasan jeruk nipis dengan air kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat.Jeruk nipis mengandung citric acid ini sangat baik bagi kesehatan kulit khasiatnya adalah memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat.

2. Puith Telur

Caranya pisahkan putih telur dengan kuning telur. Ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar dalam wadah dan oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur berkhasiat mengurangi minyak dalam wajah yang dapat menyebabkan jerawat.

3. Tomat

Selain mengandung vitamin A tomat juga berkhasiat menghilangkan komedo di wajah dan mengatasi jerawat. Catanya potong buah tomat menjadi 2 bagian kemudian oleskan ke wajah yang berjerawat. Biarkan selama 15-45 menit kemudian bilas dengan air. Anda juga bisa memakan buahnya untuk perawatan dari dalam.

4. Lidah Buaya

Ambil dan kelupas satu buah batang lidah buaya, kupas kulitnya, gunakan bagian isinya untuk dioleskan ke wajah yang berjerawat. Ulangi cara ini setiap pagi dan sore untuk hasil maksimal. Jika pemakaian dilakukan secara teratur maka jerawat akan mengering dan mengelupas selama 3 hari. Lidah buaya juga berfungsi menghilangkan bekas jerawat yang membandel jika dilakukan pemakaian secara teratur.

5. Bawang Putih

Bawang putih mempunyai berbagai senyawa kimia yang bermanfaat bagi tubuh salah satunya adalah protein,sulfur dan Saltivine. Ketiga senyawa ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah. Protein sebagai pengganti sel kulit yang rusak, Sulfur sebagai perangsang kolagen, serat yang membuat kulit tampak lebih kencang, serta dapat mengurangi kerutan pada wajah dan Salvatin berfungsi mempercepat pertumbuhan sel.

Caranya dengan menumbuk beberapa biji bawang putih kemudian oleskan ke area wajah yang berjerawat, diamkan selama 10-15 menit lalu bilas. Cara kedua dengan memakan bawang putih untuk perawatan dari dalam. Jika anda tidak suka memakan biji bawang putih secara langsung anda bisa menambahkan di menu makanan anda.

6. Sayuran

Sering-seringlah memakan sayuran karena sayuran terbukti secara medis berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit.

Disamping 6 cara di atas, anda juga harus merawat dan menjaga wajah anda dari kotoran dan debu penyebab jerawat. Caranya dengan mencuci muka secara teratur sebelum dan sesudah beraktifitas.

Read more...