Makanan Yang Membuat Perut Kembung Dan Buncit

Gorengan

Makanan yang satu ini memang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Sayangnya, gorengan juga bisa menyebabkan kembung. Hal ini karena minyak yang bersifat panas dan gorengan sendiri adalah bahan makanan yang seringkali terbuat dari pati tepung. Jadi, batasi makan gorengan agar tidak menumpuk gas di dalam perut.

Makanan Kemasan Dengan Kandungan Garam Tinggi

Hindari konsumsi makanan berupa snack yang mengandung garam dalam dosis tinggi. Makanan seperti ini memang enak, namun sodium dalam makanan menyebabkan air tertahan dan lebih banyak gas yang ada di dalam perut.

Produk Susu

Kandungan laktosa dalam minuman susu juga bisa membuat perut kita kembung dan sering mengeluarkan gas. Hal ini biasanya disebut lactose intolerance yang mirip dengan mereka yang bermasalah dengan fruktosa.

Makanan Berbumbu Pedas

Makanan pedas memang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan membuat rasa lebih nikmat. Namun makanan pedas juga bisa mempengaruhi proses pencernaan dan menyebabkan rasa panas di dalam perut.

Makanan Pati

Makanan dalam bentuk pati seperti pati beras, jagung, gandum, roti dan sebagainya memang bisa menyebabkan perut terasa kembung. Hal ini karena karbohidrat cukup menyita waktu untuk dicerna, sementara kita mengonsumsi karbohidrat seringkali dalam jumlah banyak per harinya.

Kubis

Makanan yang satu ini memang termasuk sayuran. Namun dalam sebuah kubis juga terdapat gas-gas yang bisa membuat perut kembung dan begah.

Buah-Buahan

Beberapa orang mengalami masalah dengan fruktosa dalam buah-buahan. Bila Anda seringkali merasa kembung setelah makan banyak buah-buahan, bisa jadi fruktosa tidak cukup ramah untuk perut Anda. Namun tidak mengapa, makanlah buah tersebut perlahan agar tidak cepat merasa kembung.

Read more...

Gejala Penyakit Lupus Dan Cara Pengobatannya

Apa Itu Penyakit Lupus:

Penyakit Lupus atau Erythematosus adalah penyakit kronis yang berlangsung dikarenakan produksi antibodi atau zat kekebalam tubuh yang terlalu berlebih. Penyakit Lupus terhitung penyakit autoimun dikarenakan pada waktu terkena penyakit lupus, tubuh dapat membuahkan antibodi yang sesungguhnya untuk melenyapkan kuman atau sel kanker yang ada di tubuh, tetapi didalam situasi autoimun, antibodi tersebut nyatanya mengakibatkan kerusakan organ tubuh sendiri. sisi dari organ tubuh yang kerap dirusak yaitu : ginjal, sendi, kulit, jantung, apru, otak, serta sistem pembuluh darah. makin lama sistem perusakan berlangsung, makin berat rusaknya organ tubuh.

======================================

Gejala Penyakit Lupus ( Ciri ciri penyakit lupus )

Gejala awal yang biasanya muncul pada penderita penyakit ini adalah adanya kelainan kulit, berupa kemerahan di sekitar hidung dan pipi . Bercak-bercak merah di bagian wajah dan lengan, panas dan rasa lelah berkepanjangan , rambutnya rontok, persendian kerap bengkak dan timbul sariawan. Penyakit ini tidak hanya menyerang kulit, tetapi juga dapat menyerang hampir seluruh organ yang ada di dalam tubuh.

Gejala-gejala penyakit dikenal sebagai Lupus Eritomatosus Sistemik (LES) alias Lupus. Eritomatosus artinya kemerahan. sedangkan sistemik bermakna menyebar luas keberbagai organ tubuh. Istilahnya disebut LES atau Lupus. Gejala-gejala yang umum dijumpai adalah:

* Mudah mengalami gangguan pencernaan dan kulit peka terhadap sinar matahari yang sehingga mudah gosong.

* Badan terasa lemah, dan terasa kelelahan yang berlebihan yang disertai pegal-pegal bahkan demam

* Pada kulit, akan muncul ruam merah yang membentang di kedua pipi, mirip kupu-kupu. Kadang disebut (butterfly rash). Namun ruam merah menyerupai cakram bisa muncul di kulit seluruh tubuh, menonjol dan kadang-kadang bersisik. Melihat banyaknya gejala penyakit ini, maka wanita yang sudah terserang dua atau lebih gejala saja, harus dicurigai mengidap Lupus.

* Anemia yang diakibatkan oleh sel-sel darah merah yang dihancurkan oleh penyakit lupus ini

* Sering mengalami kerontokan pada rambut dan rendahnya trombosit

========================================

Penyebab penyakit lupus

Hingga saat ini para peneliti dalam bidang dermatologi masih meneliti lebih lanjut tentang penyebab penyakit lupus, siapapun dapat menderita penyakit ini tidak dibatasi oleh usia dan jenis kelamin, bersifat genetik namun menurut perkiraan para ilmuwan bahwa hormon wanita (hormon estrogen) mungkin ada hubungannya dengan penyebab penyakit lupus karena dari fakta yang ada diketahui bahwa 9 dari 10 orang penderita penyakit lupus adalah wanita, beberapa faktor yang dapat memicu penyakit lupus :

*Lingkungan

*Infeksi

*Paparan sinar matahari

*Stres

*Obat-obatan tertentu

========================================

Jenis Penyakit Lupus

* Cutaneus Lupus : Seringkali disebut discoid yang mempengaruhi kulit.

* Systemic Lupus Erythematosus (SLE) yang menyerang organ tubuh seperti kulit, persendian, paru-paru, darah, pembuluh darah, jantung, ginjal, hati, otak, dan syaraf.

* Drug Induced Lupus(DIL), timbul karena menggunakan obat-obatan tertentu. Setelah pemakaian dihentikan, umumnya gejala akan hilang.

Read more...

Tampil Cantik Alami Tanpa Make Up

Walaupun sudah menjadi bagian kehidupan sehari-hari, ada kalanya wanita enggan memakai makeup tebal. Anda bisa kok tampil cantik dan fresh tanpa sentuhan makeup. Inilah rahasianya..

Minum Air dan Konsumsi Buah Segar

Cantik dari dalam sesungguhnya lebih penting. Jika Anda memberi nutrisi kulit dari dalam, hal tersebut lebih baik karena kulit akan mendapat nutrisi yang lengkap daripada krim yang dioleskan. Konsumsi air putih juga penting untuk menjaga kelembaban kulit. Bagi sahabat Vemale yang sedang menjalankan ibadah puasa, perbanyak konsumsi air saat sahur dan berbuka puasa.

Gunakan Pelembab dan Tabir Surya

Walaupun Anda tidak memakai makeup warna-warni, menggunakan perlindungan kulit dari pengaruh buruk sinar matahari sangat penting. Pastikan Anda memakai pelembab wajah dan body lotion yang mengandung tabir surya. Jika dirasa perlu, Anda bisa menggunakan krim mata sebelum tidur.

Gunakan Handuk Dingin

Untuk memberi rona wajah yang segar, basahi handuk dengan air bersih, masukkan handuk kecil dalam lemari es selama 30 menit. Keluarkan handuk lalu tepuk-tepuk wajah dengan handuk tersebut. Wajah jadi lebih fresh walaupun tanpa makeup.

Read more...